-
每日一飲,芹菜獼猴桃梨汁的做法
芹菜獼猴桃梨汁困難度:3分鐘一人份原料:芹菜45g、獼猴桃70g、雪梨95g營養:獼猴桃含有蛋白質、維生素C、果膠、鈣、磷、鐵、鎂等營養成分,具有開胃健脾、助消化、預防脫髮等功效;芹菜具有養血補血、促進消化的作用。常飲此款果蔬汁,對脫髮有
2017-09-21 0 -
一日一美食,蝦蓉蒸豆腐的做法,鮮嫩美味 蒸的好好吃
蝦蓉蒸豆腐食材內脂豆腐1盒、鮮蝦仁150g、花生油、鹽、料酒適量製作步驟1.鮮蝦仁洗淨,豆腐洗淨切成塊2.在鮮蝦仁里加料酒攪拌,可以去除腥味哦3.最後把鮮蝦仁放在豆腐上,撒些鹽,淋上些花生油,上鍋蒸十分鐘就可以出鍋啦一切從健康出發!
2017-09-21 0 -
每日一飲,冰糖雪梨汁 的製作
冰糖雪梨汁困難度:3分鐘一人份原料:雪梨140g、檸檬片少許、冰糖20g營養:雪梨富含果酸,可潤燥清熱、養血生肌;檸檬富含維生素C,可促進口腔黏膜組織的癒合。本品可防治口腔潰瘍。步驟:1、將洗淨去皮的雪梨去核,取果肉,切小塊,備用。2、將
2017-09-16 0 -
一日一美食,好看又好吃的 番茄燉豆腐 製作
番茄燉豆腐食材番茄2個、豆腐500g、木耳、油、鹽、番茄醬、白糖、水澱粉、蔥花、蠔油適量製作步驟1.番茄用開水燙一下去皮,豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鐘2.熱鍋倒油放蔥花爆香後,把番茄和番茄醬一起放進去翻炒出汁3.加入鹽和糖,再放入木耳、豆
2017-09-16 1 -
每日一飲,既保護視力又能改善貧血的 胡蘿蔔紅薯汁 製作
胡蘿蔔紅薯汁困難度:5分鐘 一人份原料:胡蘿蔔90g、紅薯120g、蜂蜜10ml營養:紅薯含有鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維生素B6,維生素C,不僅有助於預防心血管疾病,還能促進礦物質及鐵的吸收,對改善缺鐵性貧血有一定功效;胡蘿蔔可保護視力。此款
2017-09-12 0 -
一日一美食,超級美味的 黑椒牛柳炒意面 製作
黑椒牛柳炒意面食材:義大利面250g / 牛裡脊100g / 青椒1個 洋蔥半個 / 番茄1個 / 黑胡椒醬少許 食鹽少許 / 料酒5g / 澱粉10g / 生抽10g 老抽少許 / 水適量 / 黃油或植物油50g 製作步驟:1.牛裡脊肉
2017-09-12 0 -
每日一飲,美白亮膚的黃瓜雪梨獼猴桃汁 製作
黃瓜雪梨獼猴桃汁困難度:5分鐘一人份原料:黃瓜65g,獼猴桃100g,雪梨85g營養:獼猴桃中富含豐富的維生素c和維生素e,有抗氧化作用,能夠幫助有效的美白肌膚;黃瓜具有補水和美白作用,此款果蔬汁具有很好的美白亮膚功效。步驟:1、將洗淨的
2017-09-14 0 -
一日一美食,豆腐這樣做,永遠吃不膩 香菇豆腐美食製作
香菇豆腐食材豆腐500g、香菇150g、生抽2湯匙、白糖2g、蠔油1湯匙、雞精、水澱粉、薑、油、鹽、蔥適量製作步驟1.香菇清洗後用淡鹽水浸泡, 豆腐沖洗後,切小塊也用淡鹽水浸泡5分鐘2.先把香菇放入鍋中煮上2分鐘並瀝幹水分備用3.蔥薑切碎
2017-09-14 0 -
每日一飲,提升免疫力,護膚美容的 藍莓獼猴桃奶昔 製作步驟
藍莓獼猴桃奶昔困難度:3分鐘一人份原料:獼猴桃60g、藍莓40g、優酪乳、奧利奧餅乾碎各適量 營養:獼猴桃富含B族維生素、維生素C、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養物質,有助於維持皮膚和頭髮的健康;優酪乳含有優質蛋白,可滋養秀髮、補充營養。此款
2017-09-15 2 -
一日一美食,豆腐這樣做,永遠吃不膩,比肉還好吃 宮保豆腐製作
宮保豆腐食材豆腐300g、花生50g、油、鹽、生薑、生抽、料酒、香醋、白糖、香油、花椒、豆瓣醬、水澱粉適量製作步驟1.先把油炸後的花生晾涼後去皮, 生薑切末、大蔥切段,豆腐切成小丁塊備用2. 取一乾淨小碗, 倒入生抽,料酒,香醋(1/2湯
2017-09-15 0 -
每日一飲,美白養顏又好喝的 鳳梨檸檬茶 製作
鳳梨檸檬茶困難度:8分鐘 兩人份原料:鳳梨200g、檸檬30g、胡蘿蔔300g、西芹30g營養:胡蘿蔔含有蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素及鉀、鈣、磷等營養成分,具有美白護膚、補血養顏的功效;檸檬具有特殊的美白作用。此款果蔬汁具有美白亮膚的作用。步
2017-09-11 1 -
一日一美食,蒜香奶汁義大利面的製作 好吃又簡單 秒變主廚
蒜香奶汁義大利面食材:義大利面200g / 口菇100g大蒜4瓣 / 鹽8g / 雞腿1只白汁原料:鮮奶油30g / 牛奶180ml黃油50g / 麵粉30g / 白葡萄酒150ml製作步驟1.意面按照包裝上的說明煮至八成熟,中間微微有點
2017-09-11 0 -
推薦|巧羅夾心爆漿麻薯巧克力,極致舌尖享受!
麻薯在日韓,是很受歡迎的小吃,色彩繽紛,口味百變,讓人垂涎欲滴巧克力裡加入麻薯,好吃到沒朋友傳統和風麻薯與流質巧克力結合巧克力在口中慢慢融開,香甜順滑加上Q彈不膩的麻薯一口一個,根本停不下來手工打制,更Q彈有彈性,匠心之作,只為安心
2017-09-01 0 -
一日一美食,糯果火腿 江蘇傳統地方名菜的製作
糯果火腿糯果火腿是由火腿為主要食材做成的一道菜品,是江蘇省傳統的漢族名菜,屬於蘇菜系。魚丸清淡潔白,滑嫩爽口,尤宜老人食用。材料:上方火腿300克,通心蓮子50克,蜜棗50克,白糯米100克,葡萄乾10克,瓜仁10克,松仁10克,糖水板粟
2017-09-01 0 -
每日一飲,胡蘿蔔山楂汁 製作
胡蘿蔔山楂汁營養功效:山楂所含的脂肪酶可促進脂肪分解,而所含的山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,因此具有開胃消食的作用;胡蘿蔔中的葉酸能維持大腦血清素的穩定,起到安神鎮靜的效果。此款果蔬汁具有開胃消食,安神助眠的效果。原料:胡蘿蔔80g、鮮山
2017-09-01 0 -
每日一飲,酸甜獼猴桃橙汁 的製作
酸甜獼猴桃橙汁困難度:2分鐘 一人份原料:獼猴桃80g、柳丁90g營養功效:柳丁含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,能夠有效護膚除斑,獼猴桃具有良好的美白作用,此款果汁能夠淡化斑紋,改善膚色,對於一些經常在戶外工作和臉上易生成斑紋的女性有利,有
2017-09-10 0 -
一日一美食,如何做出正宗的幹煸四季豆,既簡單又好吃,都來學學
幹煸四季豆食 材:四季豆1斤、絞肉1兩、蝦米1大匙、冬菜2兩,蔥末3大匙、薑末1茶匙、蒜末1茶匙,酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、鹽1/4茶匙、醋1/4茶匙製作步驟:1.四季豆摘洗淨,瀝幹水分。蝦米用水泡軟,切末。冬菜
2017-09-08 2 -
每日一飲,西瓜檸檬汁的製作
西瓜檸檬汁困難度:2分鐘 一人份原料:西瓜400g、檸檬70g、蜂蜜15ml營養功效:檸檬含有維生素A和維生素C,能保護口腔黏膜,緩解因缺乏維生素引起的潰瘍;西瓜含有豐富的糖類及多種維生素,具有清熱解毒、祛火的功效。此款果蔬汁有清熱降火,
2017-09-08 1 -
一日一美食,學做西餐 炒一盤色香味濃的 醬炒義大利面
醬炒義大利面食材:義大利面200g / 番茄2個 / 番茄醬 / 圓青椒1個洋蔥1個 / 牛肉100g / 芝士2片 / 黃油20g / 黑胡椒製作步驟:1.洋蔥、番茄、青椒、牛肉切同樣大小的丁,芝士切絲待用。牛肉加一勺清水,再依次加入適
2017-09-09 0 -
每日一飲,蘆筍番茄汁的製作
蘆筍番茄汁困難度:5分鐘 一人份原料:蘆筍50g、番茄80g、牛奶200ml。營養功效:番茄含有豐富的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、鐵、磷等營養物質,具有養血補血、開胃消食等功效 ;蘆筍可增進食欲、清熱解毒、幫助消化。長期飲用此款果
2017-09-09 2