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「語音」健步走,須做好這些準備
端午節假期,大家聚餐之後,會選擇和家人一起做健步走運動,健步走之前請一定做好準備活動,預防運動損傷:預防運動損傷 做到以下四點一是熱身運動不可少。在身體還未充分伸展開時即開始運動,因力量不夠,身體協調性差,容易出現拉傷扭傷的情況,還可能因
2017-05-29 2 -
互聯網醫療服務體系尚有五大方面待完善
當前,互聯網醫療等新興業態迅速發展,引起國家和各級衛生行政部門的高度關注。這些基於互聯網科技的新興業態在為患者帶來就醫便利的同時,也對醫療品質安全以及網路和資訊安全帶來巨大的挑戰。調查研究認為,當前互聯網醫療服務體系尚有五大方面需要完善。
2017-05-30 1 -
吃宵夜增加乳癌風險?一杯櫻桃汁=23份水果蔬菜?讓數字說話
16%美國俄勒岡州立大學發表最新研究指出,去植被多的地方活動讓人更有幸福感,可降低肥胖、抑鬱症風險,還能使早亡風險減少16%。“綠色衛士。52%美國哈佛大學醫學院的研究人員發現了血液中一種能預測女性中風風險的β-2微球蛋白質,健康女性血液
2017-05-30 1 -
端午時節話香囊 中藥配製有名堂
端午節 話香囊香袋又稱荷包、香囊、香桶等,是古代勞動婦女創造的一種民間刺繡工藝品。香囊一般專用來盛香料作飾物,是以男耕女織為標誌的古代農耕文化的產物,在端午節有佩戴香袋的習俗。香袋與瓊瑤、玉環、香帕等,為古代人重要的佩飾之一,用以辟穢惡之
2017-05-27 1 -
勤洗臉還是“大油田”!問題出在哪兒?
洗臉是我們每天必做的事情,看著不起眼,裡面卻蘊藏著大學問。我們皮膚表面的角質層中具有“天然保濕因數”(NMF),有強力吸水性,如海綿般保持角質細胞中的水分。如果過度清潔就會破壞皮膚的這種屏障功能,使皮膚變得越來越幹。尤其是一些油性皮膚的朋
2017-05-27 0 -
傳說中的“電波拉皮”到底是個啥東西?
小美皮膚保濕用什麼護膚品比較好?帥帥醫生不同的膚質適合不同保濕產品,對於幹性,尤其是敏感的皮膚,應該選擇具有模擬表皮脂質成分(如神經醯胺、角鯊烯等)有助於修復的保濕產品。除了外用的面膜、面霜,喝水也同樣重要,畢竟皮膚是身體的一部分,身體缺
2017-05-27 1 -
路遇癲癇患者發病,你能做什麼?
我國約有700萬癲癇患者,這個數字每年還在不斷增加,因此大家在公共場所見到癲癇發作的概率還是比較大的。那麼,假如你遇到一位癲癇患者突然倒在你面前,神志不清,牙關緊閉,四肢抽搐,甚至大小便失禁時,你應該怎麼辦?千萬不要做什麼?癲癇一旦發作,
2017-05-25 1 -
為啥月半月半的我,總控制不住自己?
為什麼胖人管不住嘴我們每天按時進餐不只是維持生命的需要,還能使精神愉快。發胖是由於進餐量超過了身體活動的需要。既然發胖會給人帶來諸多的煩惱和患病風險,為什麼胖人還管不住嘴呢?這是因為脂肪和糖類物質具有改變代謝過程的作用,從而驅使肥胖者攝入
2017-05-24 2 -
「小滿養生」吃“苦”嘗“鮮”各有裨益
小滿小滿處在春夏相交之際,它既有春天萬物升發的特點,又有夏天多雨熱烈的特點。在此期間注意飲食調養,對預防保健、防病養生都有一定的好處。小滿節氣之後,養生特別要注意吃“苦”和嘗“鮮”。吃“苦”能消炎明目我國古代將小滿分為三候,“一候苦菜秀,
2017-05-24 5 -
按摩七步法改善併發症,糖友們請收藏
糖尿病是一種慢性病,患者除了要長期用藥,還應該有正確的生活方式和保健理念。手法按摩是一種綠色、安全、無毒副作用、行之有效的治療方法,因其簡、便、驗、廉而深受廣大患者喜愛。患者在家也可以進行操作,具體如下:1.以指代針點穴。患者取仰臥位,另
2017-05-22 2 -
看色澤,聞氣味,教你挑出造假牛羊肉
近年來,牛羊肉價格不斷飆升,商家利用鴨肉、豬肉冒充牛羊肉以假亂真的事例已經屢見不鮮。業內人士指出,之所以街頭燒烤攤和自助烤肉店使用鴨肉冒充牛羊肉比較多,一是鴨肉容易作假,二是價格便宜。雖然鴨肉本身帶皮,但是去掉外皮後還會餘下很多肉,而且大
2017-05-22 3 -
高考在即,焦慮爆棚,送你一本減壓秘笈!
孩子要高考了,這對於家庭來說無疑是個大事,很多家長為此緊張、焦慮。那麼,家長應該以怎樣的心態和孩子一起迎接高考?究竟如何做才是對孩子真正的幫助?北京大學精神衛生中心兒童心理專家林紅博士分享了她3年前陪伴孩子高考的親身經歷,並針對一些家長遇
2017-05-23 1 -
喝茶增加骨密度?運動殺死癌細胞?讓醫學大資料給你答案
23%中國醫學科學院研究報告顯示,經常喝茶可增強骨密度、防止骨折。這是第一項評估茶與骨質疏鬆關係的研究。該項研究涉及13.9萬人,其中4項是剖面研究,3項是飲茶與骨密度之間的關聯性研究。結果顯示,常喝茶可以明顯增加骨密度,經常飲茶的人骨折
2017-05-23 3 -
兩種肌力訓練方法,緩解膝關節疼痛
因為膝關節疼去骨科看病的患者發現,無論是骨關節炎、髕骨軟化症還是輕度的半月板損傷,醫生都會要求加強鍛煉。“都說是活動得太多才腿疼,怎麼又要加強鍛煉?這不是自相矛盾麼?”相信不少人都會有這樣的疑惑。引起膝關節疼痛的很多疾病確實是因為出現了過
2017-05-23 1 -
拼事業、拼家庭、拼收入,拼過頭小心健康亮紅燈!
近日,中華中醫藥學會發佈《2016年全民中醫健康指數研究報告》,用中醫的理念、學說,從中醫角度對全國城鎮居民的健康狀態和養生狀況進行調查研究。該報告調研物件涵蓋了全國不同地域、不同經濟狀況、不同規模的城鎮以及不同的人群,結果顯示,我國健康
2017-05-20 0 -
一場關於互聯網醫療的激辯
近日,由國家衛生計生委辦公廳印發的《互聯網診療管理辦法(試行)(徵求意見稿)》和《國家衛生計生委關於推進互聯網醫療服務發展的意見(徵求意見稿)》在網上廣泛流傳。其中個別條款,如互聯網診療活動僅限於遠端醫療服務和慢性病簽約服務,開展互聯網診
2017-05-20 1 -
備孕補葉酸的“軍心”不能動搖
最新研究顯示,雄性動物如果攝入過多富含甲基的食物,可能對後代的智商產生負面影響。德國神經退行性疾病研究中心埃甯格領導的研究小組,發現孕前攝入富含葉酸、甲硫氨酸和維生素B12的公鼠,其後代的學習和記憶測試結果比正常飼養的對照組後代要糟糕。這
2017-05-16 1 -
熬過孕前期,孕媽也別放飛自己
“ “懷孕前3個月”是一段特殊時期。對於孕媽媽來說,孕早期除了興奮外,或許更多的是煎熬:噁心嘔吐、小腹隱痛、陰道出血……除了這些,更可怕的是懷孕前3個月流產的比例高達15%~20%。一旦過了3個月,身體狀態就變得平穩了,孕媽媽也都放寬心。
2017-05-16 2 -
備孕爸媽別碰這兩類藥
隨著二孩的全面開放,越來越多的人加入到備孕的隊伍,在備孕過程中需要注意的事項很多,其中不可忽視的就是安全用藥。有研究表明,有些藥物會影響精子與卵子的品質,不僅導致新生兒出生缺陷,還使嬰兒發育遲緩、行為異常等。因此,備孕爸媽必須遠離這些藥。
2017-05-16 2 -
帶節育器還能懷孕怎麼破?論靠譜避孕哪家強!
相傳,成吉思汗的母親剛剛懷孕的時候,成吉思汗的父親曾夢見一隻白色的雄鷹,帶領著一隻金色的海東青飛進了自己家。後來,成吉思汗出生之時,手裡握著一個血塊,形狀非常像長矛的矛頭。在蒙古人看來,這個近似菱形的血塊,就是戰神的標誌。部落長者預言,這
2017-05-16 2