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羽毛球課堂:據說是文藝青年整理的打羽毛球注意事項!
羽毛球運動注意事項之前言:羽毛球運動歷來在小編心中是一項文藝優雅的運動,無論是輕鬆挑球過網還是暴力揮拍狂殺,都是那麼的充滿詩意,有張有弛,有緊有慢......這項運動更是在遊刃有餘的高手手中顯得獨特而優美。下面帶來羽毛球運動注意事項之文藝
2018-02-25 0 -
羽毛球課堂:兩張圖告訴你羽毛球平抽球怎麼打!
羽毛球平抽球是指擊球點在肩以下部位,以較平的飛行弧線,較快的球速,接近球網的高度,還擊到對方場區的一種進攻性技術。羽毛球平抽球之正手平抽球在中場平抽時,為了增加揮拍的速度,應盡可能前握球拍,以縮短揮拍的半徑。同時,擊球前一定要松握球拍,以
2018-02-25 0 -
柒月雜壇:最美宋詞,流傳千年,再續芳華
在中國文壇上,宋詞可以說是一杯誰喝誰醉的“美酒”。它既能重現山呼海嘯般的波瀾壯闊,令人瀟灑超脫;也能描摹杏花春雨般的細膩婉約,令人柔腸百轉……三五成句,四六成情,總讓人愛不釋手。《漁家傲》王安石平岸小橋千嶂抱,柔藍一水縈花草。茅屋數間窗窈
2018-02-26 0 -
柒月雜壇:毛澤東瞧不上秦皇漢武,唐宗宋祖,卻唯獨佩服這個文人
夜色如墨,月涼如水。在通往金國大營的大道上,義端正縱馬狂奔,馬蹄翻起一綹煙塵。追兵早已被他甩開,他摸摸懷中那顆盜出的義軍印信,一想到投奔金人後,金銀財寶、高官厚祿將紛至而來,臉上不禁浮現出得意的笑容。一切都在他的計算之中,他算對了印信存放
2018-02-26 0 -
拆遷or城鎮化?通州近400村莊佈局規劃初步方案來了
各相關區政府: 為全面深入貫徹十九大精神,落實《北京城市總體規劃(2016年-2035年)》,根據市政府《關於組織開展“疏解整治促提升”專項行動(2017-2020年)的實施意見》的要求,我委將組織編制全市村莊佈局規劃。日前,我委研究起草
2018-02-26 0 -
羽毛球課堂:羽毛球步法專項靈敏性訓練(四)
羽毛球是一項集速度、力量、耐力、反應力於一身的綜合性運動項目,而在這個運動項目當中最重要的影響因素是運動員的步法。要是能夠掌握羽毛球訓練高品質的步法技巧,可以提高羽毛球的技術。在比賽的時候要是有靈活的步法,也是比賽取勝的重要因素之一。場上
2018-02-01 0 -
羽毛球課堂:大腿內收肌的損傷預防之力量訓練(第二篇)
上次課我們講到了內收肌的重要性和易損傷性(羽界訓練室:大腿內收肌的損傷預防之力量訓練),繼而從內收肌的解剖結構入手,由淺入深的學習了一些內收肌的損傷預防訓練動作。經過之前的練習,大家在訓練和比賽中做快速變向、弓步變向、大跨步、連續跨步等動
2018-02-01 0 -
羽毛球課堂:網前步法的八個小細節
指導專家:趙劍華老師球友概況:◆ 自述,打羽毛球兩年,以前練過田徑,在北京田徑隊。覺得在羽毛球上,應該有一個很大的提高。◆ 平常步法挺好,一上場,球一打到後場,就不知怎麼辦了。◆ 在前半場,打網前球時,握拍太硬,前臂也比較硬。配圖 00步
2018-02-01 0 -
羽毛球課堂:跟腱斷裂損傷的康復措施(神經肌肉控制篇)
損傷康復過程中,在我們恢復了關節活動度、肌肉力量後,還需要很重要的一步,那就是恢復損傷部位周圍的本體感覺。什麼是本體感覺呢?我來給大家解釋一下:我們的肌肉、肌腱和關節囊中分佈著本體感受器(肌梭和腱梭),能分別感受肌肉被牽拉的程度及肌肉收縮
2018-02-01 1 -
羽球茶館:據說,每個人的第一次都有不一樣的體驗
哈嘍球友們!據說,每個人的第一次都有不同的體驗所有的第一次,我們都銘記於心在身體上刻下烙印……毛哥今天發趟車,去幼稚園方向那誰,趕緊上車,坐穩了!!!123456789
2018-02-02 0 -
羽毛球課堂:混雙的基本站位和戰術
第一部分:混雙的接發球技術混雙的接發球技術,包括回擊到什麼落點、如何移動取位、如何銜接下一拍等等。一、當女選手接發網前小球時第一個選擇,進攻後場隊員的身體,創造撲殺機會。進攻後場隊員的身體,立刻準備好下一拍。女選手接發網前小球時進攻後場
2018-02-02 0 -
羽毛器課堂:羽毛球愛好者的家庭訓練之上肢力量訓練(1)
各位羽界的朋友,前幾期力量訓練給大家介紹了不少訓練方法和工具,可能有球友會問,我沒有杠鈴也沒有啞鈴咱們練力量呀?這個問題問的好,其實羽界早就考慮到了也為大家準備好啦。這不現在向大家推薦一種輕鬆、安全、便捷的彈力帶力量訓練工具和方法。一:屈
2018-02-02 1 -
羽球茶館:你怎麼可能明白我有多愛羽毛球
我經常這樣問自己羽毛球究竟給帶來了什麼是什麼讓我遇見了它只此一眼便欲罷不能,從此青春相伴曾幾何時,你只是一個懵懂無知的孩紙,但是,你對這插著羽毛的小球充滿了濃厚的興趣開始接觸它愛上它在幼小的你看來這遠比看看書彈彈鋼琴有趣的多每週最開心的就
2018-02-03 0 -
羽球茶館:群主嫑踢我,我真是打羽毛球的
有人的地方就有江湖羽毛球也不例外形形色色的羽毛球群就是各自的江湖但羽毛球的江湖裡必有“漿糊”藍姐來幫大家細數一下江湖裡受歡迎的大神們和不受人待見的漿糊們混群達人“臥槽,你也在這群”這大抵是見到的最多的聊天內容混跡於羽球圈手裡沒幾個微信群都
2018-02-03 0 -
雅思組合終過老妖關開啟稱霸時刻|印尼憑男單男雙成最大贏家
201801.28雅思總算為國羽在即將進入二月份時收穫一枚冠軍,印尼大師賽決賽落上帷幕,印尼憑藉男單男雙的兩個冠軍稱霸此站,來看看戰報吧2018印尼大師杯決賽戰報女單 戴資穎 21-9 21-13 內維爾男單 金廷 21-13 21-12
2018-02-03 0 -
羽球茶館:不可能完成的任務
雅思組合組隊以來連戰連捷上周斬印尼老將于陣前不免得讓人憧憬起何時能登頂第一雅思組合目前最新的混雙世界排名第25位,積分35000分,上周奪冠後加上不到9000分的分站賽積分離目前的第一圍城組合的89577還少了近5萬分的差距。目前的1、2
2018-02-03 0 -
羽球茶館:緣何她成為2017賺錢最多的地表最強156,實戰多圖詳解
山口茜,身高1.56米,藍姐習慣稱她為山口小胖,2017是日本小姑娘收穫的一年,在奧原因傷退賽的那段時間,山口胖獨挑日本女單大旗,在迪拜年終總決賽上力克辛杜折桂,永不知疲倦的奔跑、堅強的意志讓她圈粉無數,用動圖來解剖這個小馬達的實戰當中的
2018-02-04 1 -
24節氣之:立春的由來
立春不僅是農曆二十四節氣中的第一個節氣,立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春意味著風和日暖,鳥語花香;春也意味著萬物生長,農家播種。古籍《群芳譜》對立春解釋為:“立,始建也。春氣始而建立也。”立春期間,氣溫、日照、降雨,
2018-02-04 0 -
二十四節氣之立春節氣
立春 · 中國人一年的開始這一日,風從東方來。老話說:“東方為春,春者,萬物之所出也。”在那生生不息的春風中,一年四季的序幕從此開啟。咬春習俗 老北京人講究時令吃食,立春這天要吃春餅,吃春餅就是咬春,也有叫吃春盤的,這一日從一大清早,就有
2018-02-04 0 -
羽球茶館:羽毛球界十大美女
1、大堀彩(日本) 日本女單名將,曾獲泰國黃金賽冠軍2、王儀涵(中國)曾經最強的女子單打選手,曾被譽為中國的三朵金花之一。3、王琳(中國)曾經最強的女子單打選手,曾被譽為中國的三朵金花之一。4、薩莫維爾(澳洲)康有為曾孫女、曾代表澳洲出戰
2018-02-05 0