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搓揉這個“腳底穴”,睡覺再也不怕手腳冰涼了
據說手腳冰冷的女生是上輩子折翼的天使,這兩日天氣一轉涼,晚上睡覺手腳就變得冰涼冰涼,就算嘗試把腳放在大腿下,手壓在屁股下,也並沒有什麼...用。有些妹子表示穿著襪子、抱著熱水袋睡覺,但是手腳熱不起來始終還是不舒服,冬天冷被窩什麼的真的是最
2017-10-11 0 -
孩子老打噴嚏?小心是哮喘,避開這些過敏原才是關鍵!
過敏可以說在我們的日常生活中是非常常見的,有些人可能一個雞蛋,一口海鮮,一杯牛奶,甚至一陣風都會產生過敏現象,症狀較輕的可能就只是身體起一些小紅疹,嚴重的或是反復過敏的非常擾人了,心想,如果要是連灰塵都過敏,這日子還怎麼過!我們只能被它們
2017-10-10 0 -
習慣性憋尿?可能是這些危害你還不知道
大家應該都有過這樣的經歷,睡覺睡的正香卻活活被尿憋醒,尤其在冬天,起床尿尿可是一件非常痛苦的事啊!或是因為坐車、上課、考試、開會、其他原因耽擱,來不及去上廁所而導致經常性憋尿。那種呼之欲出憋著的感覺,相信絕大多數人都懂。所謂“憋尿”,就是
2017-10-09 0 -
溫馨提示:您的假期餘額不足,請明日及時到公司/學校充值!
時光飛逝,日月如梭,還沒玩夠呢,8天國慶+中秋長假就這樣結束了!好失落啊!說真的,其實八天真的不足以表達我對祖國的熱愛之情。一定會各種不適應,不習慣,怎麼辦?不論怎樣,明日要上班/學的事實是不會改變的!要是你明天出現了以上症狀,那你一定是
2017-10-08 0 -
裸睡好處那麼多?是的,但前提條件你得瞭解啊
今日話題:該選擇裸睡嗎?裸睡,顧名思義是指裸體睡眠。也分為裸睡和半裸睡,半裸睡是指只穿褲衩而裸上身。為什麼要裸睡?裸睡擁護黨認為,裸睡的好處多多,包括:輕鬆心情 幫助睡眠;無拘無束的舒適感;有利於身體健康;以及省錢買睡衣等。這些,都是愛上
2017-10-07 0 -
睡得少容易狂長皺紋?其實真凶是它倆!
熬夜對於大多數人而言已經成為了常態,淩晨一兩點,依舊對著電腦或手機螢幕兩眼放光,唉,真不捨得睡啊,然後拖著拖著,無形之中,就將原本計畫的睡眠時間縮減了2個小時。有數據說:平均每天少睡2小時,一段時間後,參與調查的女性臉上長出的細紋和皺紋數
2017-10-05 0 -
深受噩夢困擾,我該如何擺脫?
大家應該都有過做噩夢的經歷,偶爾的噩夢並不會對自身造成太大的影響,但是如果你經常做噩夢,或是同個噩夢頻繁出現,甚至有小夥伴表示連打個小盹都能做一個完整的噩夢,那就太可怕了。這不僅會降低睡眠品質,隨著時間的積累,難免會帶來一系列的生理和心理
2017-10-03 2 -
晨起空腹那杯水,到底應該怎麼喝?
現在很多人都養成晨起空腹一杯水的習慣,然而有人說,早晨起來空腹喝杯水會阻礙身體陽氣的升起。每天早晨太陽從東方升起,人體的陽氣也開始升起,正當這時,喝一杯涼水澆下去,陽氣就被澆滅了。陽氣被澆滅,雖然聽著真的挺形象,但也有點嚇人,特別是從中醫
2017-10-02 0 -
家長們注意|寶寶睡覺開小夜燈?傷的可不止眼睛!
現在有很多人睡覺怕黑,特別是膽小的女生和兒童,總喜歡晚上開著燈睡覺,覺得這樣可以給自己更多的安全感,燈光雖然緩解了怕黑的精神負擔,但是你知道開燈睡覺的影響嗎?是否會對我們的身體造成傷害?答案:肯定有危害,燈光對人體生理機能的影響超出你想像
2017-10-01 0 -
國慶長假切勿暴飲暴食,不然“它”會受不了的!
今年國慶假期正好和中秋撞一起,號稱2017年最長的假期,連休8天!長假來了,大家準備去哪兒浪呢?這個假期你可以這麼過:也可以這麼過:或者這麼過:但是!作為吃貨的你,過節時可千萬別忽略了健康!大部分人表示他們會在節日時放鬆對食物的限制,還有
2017-09-30 0 -
拒絕殺傷性叫醒,學會這幾招讓孩子乖乖起床!
天氣一轉涼,早上起床就變成了一件困難的事,就連小朋友們也陸續開始了賴床模式,尤其是冬天。這讓爸媽們苦惱不已,自己著急上班,可小朋友卻在床上磨磨唧唧,有的甚至哭鬧、發脾氣,千呼萬喚把ta叫醒了,卻還要面對ta那副寫著“不開心”的小臉,有些孩
2017-09-29 0 -
起床氣患者:叫醒我,你可能會挨揍!
不知道你有沒有或者碰到過這樣的經歷,每天起床後,都要不開心很久,心裡感到煩悶,特別是在熟睡中被鬧鐘或他人叫醒時,更是變得脾氣暴躁,大發雷霆。對,這就是所謂的“起床氣”!那麼,“起床氣”到底是個什麼鬼?起床氣通常是用來形容人在起床之後的壞脾
2017-09-28 0 -
秋季養生之如何防燥|咳咳咳,小心秋燥傷身
秋分已過,氣溫降低的速度明顯加快,氣候也逐漸變得乾燥,早晚溫差較大,而由於剛剛入秋,人的身體還沒有適應這種變化,易受到各種疾病侵襲,如感冒、腹瀉以及呼吸道疾病等。在這裡提醒大家,秋分過後,要特別注意養生保健,尤其是小孩、老人以及體質較弱的
2017-09-26 0 -
調理頸椎有妙招|長坐頸酸?不妨揉揉後溪穴
上次我們提到現在人頸椎病發病率越來越高,也越漸年輕化發展。其實生活中的很多現象都在警示你有可能要得頸椎病了,只是我們不知道哪些是頸椎病發出來的信號!以下症狀需要引起注意,可能是頸椎病的報警信號:身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題,來
2017-09-23 0 -
科學來說,夜裡睡覺該關窗or不關窗?
中醫起居養生:睡前通風睡時關窗。通常來說除夏天外,絕大多數人都習慣在晚上睡覺之前關上窗戶,以免熟睡後受夜風著涼生病,甚至有人表示睡覺開窗會中風!其實,睡覺關窗雖然有一定的道理,但從科學角度來說,也非盡然。因為人入睡後平均每分鐘要吸入300
2017-09-24 0 -
闢謠|WiFi輻射對人體有害,睡覺必須關,這是真的嗎?
每次到外面吃飯聚餐,我們剛坐下的第一反應可能不是看餐單點餐,而是問服務員:這裡WiFi密碼是多少?之前不是有這麼個新聞:孫子不願意去奶奶家,只因奶奶家沒有WiFi,不得不感慨WiFi影響深遠啊~顯然,WiFi已經成了我們生活中不可或缺的一
2017-09-25 0 -
玩手機太傷眼?這才是睡前玩手機的正確姿勢!
現在手機儼然已成了我們生活的一部分,無時無刻不在影響著我們的生活。很多人都習慣在睡覺之前躺床上玩一會兒手機,小編也是。可是睡前玩手機一時爽,小心身體和健康哦。睡前玩手機,直接傷害最大的就是眼睛了,其次是身體。對於長期有這種習慣的小夥伴們,
2017-09-22 3 -
你知道嗎,原來睡多睡少都會胖!
熬夜長胖是因為管不牢自己的嘴?夜宵表示:這個鍋不能全讓我背!健康資料表明:平均每天睡眠時間少於5小時的人要比睡7小時以上的人體重多了5kg!這下小編終於知道自己為什麼月半了.......原來是睡眠不足惹的禍!睡太少和發胖之間究竟有什麼關係
2017-09-21 0 -
吃驚|女性頸椎發病率為何遠高於男性?
現代社會,人的生活節奏過於緊張,生活壓力大,從而養成了各種不良姿勢,其中頸椎病已經成為了常見的一種疾病,並且日漸年輕化發展。其中女性承受的生活、工作壓力早已不輸男性,尤其是久坐一族的白領女性,和男性相比,更是頸椎病青睞的脆弱人群。那麼,女
2017-09-20 0 -
這些“沒有手機就會死“星人的日常,你中了幾個?
生活不止眼前的苟且,還有眼前的手機。做為一個手機重度依賴症患者,我最害怕的事情是出門卻忘帶手機!最難過的事情是這裡居然沒有wifi!最不能忍受的事情是手機電量少於20%!午休、上廁所、坐公交、吃飯,只要一切有閒置時間的時刻就在不間斷地刷手
2017-09-19 0