-
原來大蒜這樣泡更保健，不要再只會醋泡大蒜了！
從今天起，別只知道醋泡蒜了，流傳千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天兩三瓣，要堅持，到80歲血管都乾乾淨淨、肝腎強壯人年輕！大蒜加一物，大補肝腎腎虛並非不可逆，著名中醫內科專家推薦一個千年古方
2017-05-08 1 -
中醫拿這當寶貝，十種搭配常喝百病少，但三種人不宜
黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，它被譽為“脾為後天之本，補氣諸藥之最”，深得人們的喜愛。常喝黃芪湯，防病保健康，到底它有哪些功效呢？1、益氣固表生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰
2017-05-08 1 -
白蘿蔔和它一起燉，降三高，抗衰老，很多人竟不知道！
從古代開始，就有這樣的說法，“蘿蔔上市，郎中下市”。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢？ 白蘿蔔和香菇一起燉炒 延緩衰老、降三高、
2017-05-08 5 -
保心臟降血壓，吃人參不如常吃它
《黃帝內經》裡講“五穀為養”，認為五穀是具有生命力的種子。人要“五穀為養”，就是說：命是要靠五穀滋養的。春天到了，小米和糙米就是兩種不錯的粗糧，喝點粗糧粥可以養胃。但是，大多數人不知道春天常吃這兩種米，可以保護心臟，護血管、降血壓！一、小
2017-05-05 1 -
立夏時節抓緊吃“三鮮”，想生病都難
今日立夏，中醫認為夏氣與心氣想通，立夏之際開始養心，可使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可幹”的境界。立夏後，天氣變熱，易煩躁上火，食欲下降。飲食應以“增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣”為原則，多吃清淡易消化的食物。一、地三鮮1、蠶
2017-05-05 1 -
萬萬沒想到補鈣第一名，根本不是牛奶
最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。下面這些補鈣食物，第一名你絕對想不到，根本不是牛奶，大家可以根據自己需要進行食補哦！第一名 幹炒黑芝麻不吃鈣片也補鈣！腎好鈣質足《洛陽晚報》
2017-05-05 1 -
每天搓搓這六個地方，白天有精神，晚上睡覺香
每天搓搓身體這些部位，令人神清氣爽，晚上睡眠香甜。長期堅持通經活血，補腎強精，強身健體。【早晨醒來】1、搓搓臉——神清氣爽面部神經豐富，重點穴位聚集，多措面部殼舒展面神經和表情肌，令人感覺神清氣爽，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防
2017-04-28 2 -
這才是長壽的健康密碼 有了他人類壽命有望達到140歲
近年來全球科學家都將目光轉移到研究腸道微生物上，而且很多研究結果都表明腸道微生物和多種疾病發病直接相關，比如癌症、肥胖、神經變性疾病等。人體腸道內寄生著10萬億個細菌，它們能影響體重和消化能力、抵禦感染和自體免疫疾病的患病風險，還能控制人
2017-04-28 1 -
看了這些照片，你還敢無節制地吃火鍋，喝濃湯嘛？
痛風，被稱為“不死的癌症”，可見它給人們帶來的痛苦甚至比癌症都可怕。痛風主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全，甚至尿毒癥。痛風常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、
2017-04-27 4 -
一個小動作治關節，防胃病，強心肺，可惜很多人都不知道
很多人都知道靠牆蹲，是很流行有效的一個瘦腿塑身的辦法，但很少人有人知道，靠牆蹲根據姿勢不同有很多保健功效。1、乞丐蹲——促進腸胃蠕動。飯後靠牆蹲15分鐘，有助於促進腸胃蠕動，加快食物消化，長期堅持，有防治胃病的功效。尤其適合晚飯後，及飯吃
2017-04-27 2 -
說了你別不信，神奇的“以形補形”！
中國古代哲學思想認為萬物一體，唯氣而辨。中醫理論也建立在這種思想上，認為氣聚而成形。以形補形實乃以氣補氣也。 中醫認為一些東西具有相同的形狀、味道、顏色等，都因同樣的氣聚在一起，所以以形補形的結論，背後是以氣聚而成形為基礎的。因此有五味、
2017-04-28 2 -
五種排除體內毒素的水果，還能消炎
春天是排毒的季節，一下物種排毒水果，你可要多吃點兒哦！柚子 柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。 柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚
2017-04-21 0 -
6大方法避免你患上卵巢癌
卵巢癌是不分年齡的，任何生殖器成熟的女性都可患病，常見於20—40歲，患病者的症狀、病因，都各不相同。那麼，導致卵巢癌發生的原因有哪些呢？下面由專家向大家介紹卵巢癌發生的原因。1、適當運動適當運動調節人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。同時，
2017-04-21 3 -
美國列出10種最健康的食物，2017一定要吃全乎了
1、檸檬：降壓，防止動脈硬化，抑制癌細胞2、西蘭花：潤肺止咳，防癌、清理血管，減少淤青、強化骨質3、黑巧克力：控制血壓，滋潤皮膚，抗血栓4、薯類：預防心臟病、中風，抗癌，提高免疫力5、牛油果：預防心臟病、降低膽固醇，改善血脂6、大蒜：消炎
2017-04-19 0 -
穀雨時節話養生，做到這些夏季不得病
穀雨是春天的最後一個節氣，源自“雨生百穀”之說；過了穀雨，就要入夏了。此時，氣溫升高，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，要護肝、健脾、祛濕為宜，為安然度夏打下基礎。
2017-04-19 1 -
胎動，撩撥了孕媽媽心中那根緊繃的弦
從懷孕4-5個月開始，孕媽媽們第一次感知到腹中寶寶的胎動，抑制不住的激動之後就是每時每刻的緊張，怎麼不動了？怎麼動這麼少？別是缺氧了？今天怎麼動靜這麼大？寶寶是不是不舒服？巴拉巴拉……寶寶的胎動撩撥著孕媽媽心中那根一直緊繃的弦。其實媽媽們
2017-04-17 3 -
糖尿病人一定要這樣吃才健康！
糖尿病是慢性代謝疾病，目前還沒有根治的辦法，糖尿病人一定要在日常護理，飲食結構上下功夫，只要注意得當，血糖會得到平穩控制的。以下是糖尿病人健康飲食原則，大家一定要牢牢遵守。一、三餐定時7分飽。一日三餐要定時定量，恰到7分飽即止。不能多吃，
2017-04-14 0 -
米飯這樣吃最保健，既控血糖又能防結腸癌
亞洲人以吃米飯麵食為主食，且多喜熱食，我們吃飯有句口頭禪就是“趁熱吃”，但最近有人告訴你這樣吃主食不科學。經研究，米飯放涼之後會產生一種物質叫抗性澱粉，是難以被人體吸收的。不容易被吸收的物質卻對我們身體有很多好處，其中最大的益處就是可以預
2017-04-13 4 -
嚇到了：累積全身的糖尿病併發症
1、糖尿病視網膜病變：最常見的是糖尿病性視網膜病變，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白內障，也是糖尿病破壞視力最常見的合併症。2、糖尿病足及神經病變：由於糖尿病長期得不到很好控制，糖尿病患者末梢神經發炎劇痛，以及下肢發生動脈硬化，
2017-04-13 6 -
女性保健第一穴：堅持每天揉，“老朋友”按時來報到
在《備急千金要方》、《千金翼方》等中醫經典書籍中均記載有一個治療婦女疾病的重要穴位——三陰交，又名“女三裡”，它是守護女性健康的第一大穴位。顧名思義，三陰交是三條陰經脈絡交匯穴， 即脾經、肝經、腎經這三條經絡。女人常揉三陰交，可以維持年輕
2017-04-13 0
