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治百病從腿養,一生保你身安康(10種養腿治病之法)
一、百病從腿養——保健湧泉穴:可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆裡,或倒在一個桶裡,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗為宜,每週泡兩到三次。二、
2017-11-08 0 -
做不平凡中的平凡人,真正優秀的人,往往都明白這3件事
電視劇《生活大爆炸》中,謝爾敦有次因自己出言不遜而被老闆辭退,他母親後來教育他時說了一句話:“你可以很出色也可以很聰明,但你不能太炫耀你的出色與聰明,因為別人未必會喜歡。”母親的教育不禁讓我想起十年前,那個曾認為優秀就是“閃閃發光”的小孩
2017-11-07 0 -
今日立冬,養生習俗全攻略,太珍貴了!值得收藏群發~
凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。——唐·李白《立冬》今天是立冬,小編祝所有朋友:立冬安康,快樂每天!2017年立冬時間11月7日13時37分農曆九月十九星期二立冬,是24節氣的第19個節氣,意味著開始進入冬季。立冬
2017-11-07 1 -
今天立冬和大家分享一套健康操,每天做一次,舒服一整天
和大家分享一套健康操,只有9個動作,每天早上做一次,舒服一整天,健康一輩子,多活二十年!跟著動畫做,簡單易學,太有用了!1、腰部腿部運動90度和180度功能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。頻率:每組5次,一次做2組。動作不要過大
2017-11-07 1 -
有這8大身體狀況的人,說明你特別健康,看看你符合幾條?
“長命百歲”是每一個人的願望,雖然並非人人可以實現,但即使不能長壽,也是要健健康康的,對吧!隨著生活水準的提高,加上人們對養生的重視,越來越多人的都在懷疑自己是亞健康了,那麼到底自己身體如何呢?為了能夠準確掌握你是否健康,小編整理了一些讓
2017-11-03 1 -
小米養胃,薏米養顏、什麼米養腎呢?什麼米排毒呢?
米飯是我們生活中必不可少的主食,市場上有五花八門的米,哪一種對我們的身體最好呢?今天我們一起來扒一扒這六種常吃的米。一起漲姿勢啦!1最滋補的是粳米我們日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,
2017-11-03 0 -
雙十一的最大騙局是什麼?告訴你什麼才是最正確的理財方式
浪費就是浪費。相信“越愛花錢的人越有錢”,不是自欺欺人,就是蠢。——編者按社會上普遍流行著一種觀點:越愛花錢的人越有錢,越節省的人越窮。尤其是年輕人,收入有限,花起錢來足以嚇死老一輩人。我的一位親戚,26歲,廣州工作兩年,月薪6000,其
2017-11-03 0 -
健康第一,活得糊塗一點,活得瀟灑一點,活得快樂一點……
健康第一,活得糊塗一點,活得瀟灑一點,活得快樂一點。忘記年齡,忘記名利,忘記怨恨,忘記煩惱……有點不可能。有個朋友,有個知己,有個窩,有個伴,有點錢……有可能。糊塗一點,讓自己的心隨風而動,隨雨而下,大事明白,小事糊塗。瀟灑一點,讓自己有
2017-11-06 0 -
養生健體中醫順口溜,超實用!最好背下來!(強烈推薦)
寒從腳上起,病從口中入。蘿蔔出了地,郎中沒注意。人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。吃了十月茄,餓死郎中爺。大蒜是個寶,常吃身體好。一日倆蘋果,毛病繞道過。吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。多喝涼白開,健康自然來。白水沏茶喝,能活一百多。飲了空腹茶,疾病身外爬
2017-11-06 0 -
低調做人是一種姿態,一種風度,一種修養,一種品格,一種胸襟
人的一生中,能夠立自身根基的事不外乎兩件:一件是做人,一件是做事。的確,做人之難,難於從躁動的情緒和欲望中穩定心態;成事之難,難於從紛亂的矛盾和利益的交織中理出頭緒。而最能促進自己、發展自己和成就自己的人生之道就是:“低調做人,高調做事。
2017-11-06 0 -
中國人喝粥能否長壽?哈佛15年研究告訴你兩千年的秘密,值得你看
世人個個學長年 只將食粥致神仙哈佛是一所享譽世界的私立研究型大學,這裡走出了8位美國總統,上百位諾貝爾獲得者,被公認為是當今世界最頂尖的學府。當然,今天我們要說的是:這麼牛氣的學校竟然花了十幾年研究喝粥!以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博
2017-11-04 0 -
為什麼你學了那麼多,生活卻還是老樣子?
我身邊有很多愛學習的人,他們大多精力旺盛、對知識如饑似渴,是知識付費浪潮中沖在前面的那群人。他們報了很多大牛的付費課程:閱讀、寫作、個人品牌、演講、職場……他們也看了很多書,建立了自己的知識架構和資料庫,印象筆記裡分門別類都是知識。和他們
2017-11-05 0 -
100個民間偏方,現在收好全家受益!第91條超好用!(建議收藏)
前言:流傳在民間的100個治病秘方,讀完後你就會發現,養生其實就是這麼簡單,最好背下來!1傷風感冒蔥白帶根須、生薑片每樣半兩,加一碗水煎開,放適量紅糖趁熱服下湯,並馬上睡覺,多蓋被子,出汗即愈。2病毒感冒用蔥白頭搗成糊狀,晚上睡覺前敷兩足
2017-11-05 0 -
「警惕」手機放口袋裡,充電口到底該朝上朝下?很多人都做錯了!
男生不像女生一樣,出門就拎個包包所以手機經常就往口袋裡一塞很多朋友就發現手機用一段時間後,充電會變慢可能就是因為放手機不正確的方式導致的那麼手機放口袋裡充電口到底是該朝上,還是該朝下就這個問題,小編諮詢了好多維修師傅他們給的建議都是充電口
2017-11-05 0 -
作了大半輩子飯,你知道作飯時用熱水還是冷水?90%的人都做錯了
做飯加個水也有這麼多學問?掌握了正確的用水方法,烹飪才會更順利、更美味哦!煮飯用開水煮飯用開水,可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素,減少營養損失。煮飯的時間越長,維生素B1損失得越快。蒸饅頭用冷水蒸饅頭包子用冷水,放入饅頭後再加熱升溫。這
2017-11-02 2 -
睡眠竟影響壽命!睡前一個動作,排出毒素,睡出長壽來
研究表明,睡眠跟壽命有著直接關係。每晚平均睡眠少於4小時者,有80%是短壽的。另外,美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。想要睡得香,養好生,就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作,堅持每天睡前做
2017-11-02 0 -
白蘿蔔加它一起燉,降三高特有效,立冬前吃十天,頂得上吃半年
霜降,是秋季的最後一個節氣,霜降之後,意味著冬天的開始。從霜降到立冬這段時間,養生保健尤為重要。由於早晚溫差加大,氣血遇寒迴圈不暢,有的人會感覺手腳易涼,後背易冷,但心裡還會有燥熱的感覺,但這時又未到寒冷程度,進補應以清補、平補為主。霜降
2017-11-02 0 -
手有三不插,錢有三不借,傻有三不犯!人到中年請謹記!
一、人到中年,手有三不插1、不插手親戚買車買房的事——親戚買車買房找到你,讓你參考意見,切忌替人家拍板作主,這種事能回避的就回避吧,因為你的想法與他們的想法肯定差異不小,後續的麻煩非常多,不能達到親戚的滿意,落埋怨的一定是你。2、不插手老
2017-11-02 0 -
好的家庭教育是什麼樣子?聽聽莫言給大家濃縮的6句話!
作者:莫言 01 好父母都是學出來的沒有天生的成功父母,也沒有不需要學習的父母,成功的父母都是不斷學習提高的結果。一位優秀的母親甚至說:很多人都認為我很輕鬆,說你的孩子那麼優秀,根本不用管,殊不知,我連晚上睡覺其實都有一個眼睛是睜著的!好
2017-11-02 0 -
今天的中國一可怕的現象!看完一身冷汗,你是不是也感同身受呢?
在中國當下的社會中,富人的孩子是富二代,衣食無憂,生活優渥。但是許多的工薪階層,收入並不高的家庭也把自己的孩子當富二代養,滿足孩子的奢侈要求:手機電腦非蘋果不要,衣服鞋子一定要耐克阿迪。我身邊就有個這樣的家庭,一家三口,父母經營著一家小店
2017-10-28 0