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大麥茶您喝過嗎?
說到大麥的好處,大家最熟悉的就是大麥能降血脂、降膽固醇。其實,大麥也是悶熱的夏季裡降暑效果很好的食物,它的降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合,除了去火解暑外,還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等,最重要的是,大麥是
2017-11-14 3 -
冬保三暖,禦寒有道
冬天,外界寒冷,室內外溫差較大,室內一般保持16℃~20℃較適合,以18℃為最理想。若室溫過高,會令人感到悶熱或幹熱而頭昏腦脹,萎靡不振。時間長了,還會引起口乾舌燥、眼睛乾澀,久而久之,會打破人體的生理平衡,造成疾病。尤其是在北方,室溫過
2017-11-13 0 -
冬養精,益養腎
傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調
2017-11-12 0 -
關於豆漿放糖的學問
不少朋友早餐都喜歡喝一碗熱熱的豆漿,搭配油條或者燒餅。但是沒有甜味的豆漿又喝不下去,要知道,豆漿放入一些糖是可以讓豆漿的口感更加的好的,其實如果放的方法不對也是會引起很多的問題的,還會讓人體無法吸收豆漿裡面的營養物質。人們在給豆漿放糖的時
2017-11-11 0 -
每天快走10分鐘
【每天快步行走10分鐘】不但對身體健康有極大益處,且更能使消沉意志一掃而光。很多人對這種簡單而效果顯著的保健妙方持懷疑態度,但在心情欠佳時隨意快步走10分鐘的朋友,事後都不約而同地表示,他們的疲倦頓消,身心暢快無比,做事有衝勁,而且這種美
2017-11-09 0 -
針灸為什麼感覺疼?
一提起針灸,不少朋友都嘗試過,例如喉嚨腫痛放個血,就會感覺舒服很多。但是還有不少朋友看見針就發怵,肯定想問針灸不是很疼嗎?其實針灸的是否有疼痛的感覺取決於兩個方面,一個是醫生,另一個是病人。一般來說,針灸刺入人體後會產生酸、麻、脹、重的感
2017-11-02 1 -
老年人用眼要注意
老年人應為年齡的關係,身體機能漸漸退化,在日常生活中,有很多的老年人會出現眼睛疾病,這樣嚴重地影響到了老年人的身體,平時大家需要注意護理方式,並且在日常生活當中,也要注意白內障,青光眼的發生,有效地進行調理。眼睛是心靈的窗戶,同樣也是能直
2017-11-03 0 -
您知道海參什麼時候吃嗎?
對於海參,相信大多數朋友都不陌生,但是您知道什麼時候食用海參最佳嗎?有朋友說,秋末初冬吃海參,也有朋友說,冬至期間吃海參最好,但是您知道嗎?海參不一定非得冬至吃,其他時間也可以吃,只要你有經濟條件,365天吃也是可以的,也有這樣做的必要。
2017-11-04 0 -
如何選擇淨水機
水是生命之源,生活飲用水水質的好壞與我們的身體健康密切相關。不少朋友現在都在使用淨水器,各大電器商城裡銷售的淨水器也是琳琅滿目。選擇什麼樣的淨水器,已經成為不少朋友在考慮的問題。選擇淨水器,主要是根據居住位置的水質,個人的飲水需求,及處理
2017-11-05 1 -
食葛根,利養生
明朝著名的醫學家李時珍對葛根進行了系統的研究,認為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥。他在《本草綱目》中這樣記載:“葛,性甘、辛、平、無毒,主治:消渴、身大熱、嘔吐、諸弊,起陰氣,解諸毒”。現代醫藥學研究表明:野葛根含有豐富的葛根素、荀根素
2017-10-29 0 -
你知道怎麼挑選獼猴桃嗎?
獼猴桃,也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等,果形一般為橢圓狀,外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮
2017-10-26 0 -
健康運動,拒絕藥物減肥
左旋肉堿減肥人士一定不會陌生,早期有專家告知左旋肉堿對減肥具有很大的幫助而且無副作用,導致一時間左旋肉堿風靡全國,各種各樣的左旋肉堿產品讓人眼花繚亂,相信很多人都買過。可你知道左旋肉堿的危害嘛?左旋肉堿,Left-肉毒堿是一種促使脂肪轉化
2017-10-23 0 -
食用油怎麼吃更健康
很多朋友都知道,食用油在家裡做菜的時候,那是必不可少的,但是您知道食用油怎樣吃才健康嗎?首先,食用油不要熱到冒煙才烹調食物。如果冒煙,油的溫度接近於250℃,這樣的溫度使油脂劣變,產生一些過氧化物和致癌物,所以建議大家炒菜時用熱鍋溫油。其
2017-10-21 0 -
細嚼慢嚥,健康保健
現代社會,人們生活節奏快,連吃飯也要求快!快!快!忙碌工作中的人們為了省時,進食常狼吞虎嚥不辨滋味。食物在未充分咀嚼、充分“唾化”就已囫圇下肚,口腔的消化功能沒有發揮,進入胃袋後又勢必加重胃的工作量,時間一長,胃會因負荷過度而受損,患上消
2017-10-18 0 -
冬吃蘿蔔夏吃薑
“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用先生開藥方。”這條諺語,前一句冬吃蘿蔔夏吃姜朋友們都知道,但是肯定有朋友心裡有疑問疑問:生薑辛熱,蘿蔔甘寒,這是人所共知的常識,這裡卻讓我們在炎熱的夏季吃薑,寒冷的冬季吃蘿蔔,豈不是火上澆油嗎?其實,這是與中醫醫理極
2017-10-17 1 -
增強免疫力,四季服枸杞
很多朋友都知道枸杞好,尤其是寧夏枸杞,那您知道嗎?服用枸杞四季皆宜,可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴裡常服,卻無滋膩、生火等弊端。枸杞一年四季皆可服用:春季萬物復蘇,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微
2017-10-16 0 -
你知道什麼是艾灸嗎?
艾灸,中醫針灸療法中的灸法,點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後,時間亦在石器時代。艾灸產生於中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,並且與針療有相輔相成的
2017-10-14 0 -
感冒與鼻炎的區別
我們常見的感冒又稱傷風、冒風,是風邪侵襲人體所致的常見外感疾病。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特徵。鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等症狀。很
2017-10-13 0 -
高血壓飲食原則
高血壓病人的飲食原則,不僅要考慮到高血壓本身,還要顧及到高血壓所併發的動脈硬化和心、腦、腎的病變。如動脈硬化雖然不是飲食中膽固醇含量過高這單一因素所引起,但血液膽固醇水準增高卻往往是動脈硬化病人具有的特徵。所以,飲食的合理節制在高血壓病早
2017-10-12 1 -
為什麼醫生建議孕期前三個月需要補充葉酸?
葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素。其次,葉酸維生素B複合體之一,相當於蝶醯谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切爾 從菠菜葉中提取純化的,故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起
2017-10-11 0