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年年減肥年年肥，想要減肥成功有個關鍵的竅門！
年年減肥年年肥，明明看到體重下降，結果“嗖”一下就打回原形。這是要逼著我們不吃不喝來保持體重嗎？NO,其實,想要減肥成功有個關鍵的竅門———堅持90天-180天1、脂肪細胞的更新週期是 90-180天我們身體細胞更新一次的週期是 90-1
2017-11-06 1 -
瞭解抑鬱症相關營養問題，不要讓生命默默隕落！
抑鬱是畫地為牢，想擺脫這種情緒，但又寧願呆在自己的心裡囚室裡，以期獲得能獲得一絲安全和一絲溫暖。喬任梁因抑鬱症離開這個世界，一時間這一消息被瘋狂刷屏。開始是一個不太知名的明星的八卦消息，此後大家慢慢意識到“抑鬱症”這個看似離我們大家很遙遠
2017-11-06 0 -
這種零食雖美味，吃多了卻很傷身！千萬要少吃，尤其是小孩兒！
帶孩子去超市時，很多孩子都喜歡買海苔吃。由於很多媽媽都認為海苔是個好零食，營養豐富，所以對於孩子喜歡吃海苔這種愛好，也不會多加阻止，有時反而還主動給孩子買很多來吃。然而，海苔其實並沒有想像中的健康。海苔聽起來高大上，其實主要原料就是我們日
2017-11-03 0 -
我們居然天天都在“餵養”癌細胞！
如今，“防癌”成為了人人都關心的話題，但怎樣才能最有效地將“致癌分子”擋在我們的身體外呢？有專家表示，癌症多半是吃出來的！那麼，什麼樣的飲食習慣容易患癌？人們又該如何發現和預防癌症呢？1、糖：超過25克很危險有人說糖會“滋養”癌細胞，雖然
2017-11-03 0 -
趕快對照，五個信號說明體內毒素太多
人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內，每天通過各種途徑，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果這些管道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，危害身體。尤其當你的身體表現出如下症狀時，就說明需要排毒了。便秘排便是人
2017-11-03 0 -
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎？答案意想不到！
中國飲食文化博大精深，很多飲食可以說是集美味和營養於一身。其中也不乏一些特殊食品，比如“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……這麼多變了味兒的發酵豆製品，好吃的同時，也有不少人擔心“臭鹵水”、“不健康”。豆腐乳、臭豆腐
2017-11-03 0 -
不要等高血壓來了才後悔，吃這些可以預防！
雖然說高血壓是威脅我們身體健康的一大殺手，但其也並沒有們想像中的那麼可怕，只要我們平時對此病多做一些瞭解，懂得怎樣來愛護自己的身體，就可以平安無事的避開此病。造成高血壓的原因第一原因，血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一
2017-11-03 0 -
傷肝=傷命！身體3部位變色預示肝不好！快檢查！
肝（髒）是人體特別重要的器官，可很多人一任性起來就顧不了那麼多了，該吃吃、該喝喝，喝酒、熬夜誰也攔不住……長此以往，再好的肝也扛不住！肝臟到底對我們有多重要？✦ 人體最大腺體：成年男性肝重1230~1500克，女性肝重1100~1300克
2017-11-03 2 -
五個幫您擁有完美肌膚的生活習慣
人類從有文明以來，就一直在追求完美無瑕的肌膚。希臘人使用蜂蜜和橄欖油來抗衰老，日本藝妓則用鮮奶油和海鹽製成護膚霜。相傳埃及豔後用牛奶和番紅花沐浴，使她擁有光鮮亮麗的肌膚。而諸如此類的例子不勝枚舉。無數人想盡各種辦法讓自己的肌膚擁有完美的外
2017-11-03 0 -
更年期警惕這種疾病！30
更年期，是生命中非常重要的一個分水嶺，幾乎90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀表現，也是各種老年病、慢性病的高發期。據調查顯示，女性平均壽命為76歲，開始更年期大約為45～55歲，因此女性的一生，1/3的時光將在更年期以後度過；如何跨越
2017-11-05 0 -
蛋白質還分優劣，你吃對了嗎？
蛋白質是保證人體機能健康最重要的營養素，沒有蛋白質就沒有生命。然而，自然界中想要健康有效的補充優質蛋白質，卻不是那麼簡單的一件事！8個雞蛋才能補充一天所需蛋白質！回憶自己每天的飲食習慣，你的蛋白質真的攝入充分了嗎？蛋白質也有完全體！蛋白質
2017-11-05 0 -
糖尿病，都是糖惹的禍嗎？
糖尿病，都是糖惹的禍嗎？原來糖尿病分為兩種第一種，突發性的，很兇險，年輕者易得，因為胰島B細胞破壞導致胰島素分泌不足，從而需要補充胰島素，這一種並非因後天飲食而致的。第二種，也就是常見的糖尿病，多發於中老年人，肥胖者居多，胰島素抵抗和胰島
2017-11-05 0 -
超半數中國城市人早餐不健康，你也是其中的一員嗎？
在這個“看臉”的時代，出門前總少不了精心打扮一番，刷牙洗臉只是基本功，梳一個滿意的髮型，換一套得體又入流的服裝才是重頭戲，好不容易打扮整齊時間卻所剩無幾，早餐又只能在路邊攤解決了…隨著人們生活節奏的加快，早上的“檔期”越來越滿，越來越多上
2017-11-05 0 -
喝酒“紅臉”！別不當回事，那是你肝臟在“哭泣”！
過年過節，親友聚會，都免不了喝上兩杯，推杯換盞後，不免面若桃花，開始飄飄欲仙。喝酒喝到臉紅時，小心這是你的肝臟在求救了！肝解酒”和“腎解酒”的說法“沒事沒事，喝通了就好了，這是腎解酒，千杯不醉，滿上~~~~”，這其實是作死的節奏。酒精（乙
2017-11-05 0 -
身體出現這幾個信號不能忽視，可能是你血液太粘稠了！
血液粘稠也被稱為“血稠”，血管就像水管一樣，一旦出現血液粘稠，就容易堵塞毛細血管。時間長了，造成血液粘稠度高，血液流通不暢，還會堵塞更粗的血管，進而造成一系列心腦血管疾病，如高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病、心肌梗死、中風等疾病。“血稠”一
2017-11-05 0 -
膠原蛋白很昂貴？別再上商家的當！這樣補充才科學！
關於膠原蛋白，很多人可能還不太瞭解，它是人體保持年輕容貌和嫩滑肌膚不可缺少的元素之一。膠原蛋白作為身體中重要的組成部分，占全身總蛋白質的30%以上。隨著人們年齡的增長，膠原蛋白的流失速度會變快，皺紋和暗黃等情況也就慢慢的出現。而女性由於身
2017-11-02 0 -
免疫力下降是一切疾病的根源，如何規避生活習慣中的危害？
一個器官受損，可能會影響多個器官受到牽連。人體免疫力，相當於整個身體的保護機制。若出現傷口易感染、腸胃不調、經常有疲憊感、感冒不斷等情形，可能預示著免疫力的降低。生活中哪些習慣會傷害免疫力？又該如何提高免疫力？1.免疫系統的三道防線：免疫
2017-11-02 0 -
負能量對健康的影響，大到不可思議！
美國的大衛．霍金斯博士是一位醫生，在美國很有名，他醫治了很多來自世界各地的病人。他研究發現：“人的意念振動頻率如果在200以上就不生病。”大衛．霍金斯發現，凡是生病的人一般都用負面的意念，他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人過程當中
2017-11-02 2 -
累嗎？慢性疲勞可能導致癌症，居然跟蛋白質有關？
如果你屬於“疲勞大軍”中的一員，經常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰酸背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等，那麼就要小心了。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授告訴《生命時報》記者，這樣的人可能處於慢性疲勞狀態。如果沒有及時調整，就可能走向疾病的
2017-10-22 0 -
這幾種女人臉上最容易長斑，有你嗎？
俗話說，一白遮三醜，不過，不管你再白，如果你臉上長滿了褐色的斑點，依舊會令你的美貌大打折扣。女人臉上長斑，有些是先天遺傳的，有些則是後天形成的。由於不良的生活習慣，這幾種女人臉上最容易長斑。1、只在夏天防曬的女人很多女人都認為，防曬只需要
2017-10-22 0
