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稍不注意,你每天要吃下80種添加劑
一個外賣漢堡至少有8種添加劑,一瓶可樂至少有6種添加劑,一瓶“橙汁”十幾種添加劑……如果一天全是在外就餐,我們可以吃下至少80種添加劑,而且對此毫無意識。01 你吃了多少添加劑?從超市到廚房,再到外賣我們幾乎被添加劑包圍零食篇一瓶可樂含有
2018-01-29 3 -
蛙兒子 蛙爸蛙媽一直沒告訴你
這周的朋友圈又多了個日常:“我的蛙寶還沒回來,不知去哪浪了”“我的蛙寶呆會看書,累了也不睡”“我的蛙寶在寫信,也不知寫給哪位姑涼的,好想看看呀”你的朋友圈沒有被一隻蛙刷屏?反正我的朋友圈被刷翻了儘管蛙寶的日常非常簡單:吃飯、看書、寫信、削
2018-01-26 1 -
世界衛生組織提出老人健康四大基石
世界衛生組織曾在維多利亞宣言中提出了健康的四大基石“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。其中,以合理膳食為主。那怎樣才算是合理膳食呢?針對不同人群提出科學合理的專業膳食建議,希望對胖友們的科學飲食有所幫助喔~本期主要為老年人群提供9
2018-01-22 1 -
不吃晚餐比吃撐更不健康,這樣吃不胖又營養
與西方人重視早餐相比,晚餐向來是中國人最重視的一餐,仿佛不吃得多一點就會損失點什麼。吃晚餐的確很重要,但是現在人容易走極端,要麼就不吃,要麼就吃很多。其實這兩個極端都是不對的。經過很多的科普,大家都知道吃很多不對;但不吃晚餐,也是很不對的
2018-01-23 1 -
原來臘八節,不光吃臘八粥
俗語有雲:“小孩小孩你別饞,過了臘八就是年”,臘八節也是過年開始的標誌。臘八的由來古時候,人們常在十二月初八這天祭祀祖先和神靈,祈求豐收和吉祥,漸漸形成傳統的節日。相傳這一天還是佛祖釋迦牟尼成道之日,稱為“法寶節”,是佛教盛大的節日之一。
2018-01-24 2 -
失眠,我該拿什麼拯救你?
年末一來加班熬夜讓人忙得喘不過氣不少朋友跟隊長隔壁的選妹訴苦說明明已經加班很晚了回到家還是失眠睡不著結果第二天眼眶發黑、頭暈疲乏長期以往皮膚鬆弛、代謝紊亂身體變差、效率直線下滑人還變得很吃藕(醜):)聽得小藜既擔心又害怕急忙求助精神好氣質
2018-01-19 2 -
別讓自己成為對方的累贅,好嗎
今天一早,收到小時候玩伴發來消息。“阿福,我要結婚了,下周你能趕回來當我的伴郎嗎?”細數一下才發現,身邊的朋友都已經成家了,比我小的,他們的孩子都打醬油了。唯獨我還單著,朋友選我當伴郎也是情理之中。但這又何嘗不是另一個意思,我已步入大齡晚
2018-01-15 2 -
有些食材混吃會致命,但這些食材搭配卻很神奇
最近見同事走路一瘸一拐的,還以為他是受傷了。結果他一臉苦逼的告訴我是他是南方人,那邊濕氣重平時沒注意,落下的風濕。誰知來到魔都才知,靠著黃浦江的魔都濕氣也不低。多數工作者平時工作久座,又缺少運動,出現上述情況也是常見的,而通這飲食來調節相
2018-01-16 2 -
冬季體寒女士必備|暖身靚湯!
冬天天氣寒冷,很多女性都會有手腳冰涼、體寒、姨媽痛等問題出現。為了讓你們度過一個暖暖的、健康的冬天,為大家推薦一道心頭愛——養血五紅湯!所謂“五紅”,指的是紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖,滋陰補血、暖胃健脾、消除水腫的一碗養生靚湯,男女老幼
2018-01-12 4 -
你可能做錯了,真正護“胃”的方法在這
很多人覺得自己胃不好,於是就搜集各種養胃偏方,想靠著吃點什麼來把胃“養”好,比如白粥、小米粥、山藥、南瓜、生薑紅茶……那麼,問題也來了:這些食物真的能“養胃”嗎?1. 白粥、小米粥、麵條:不要長期喝粥裡面主要是糊化的澱粉,蛋白質含量低,也
2018-01-08 3 -
傳言素食降三高,但這三點,同樣重要
前兩天聽老爸說二姑,上個月查出「三高」後,開始完全吃素不吃肉,炒菜也不放油,別人怎麼勸都不行:醫生說要吃清淡點。最近她總覺得頭暈,整個人一點精神也沒有,好像老了許多。難道吃素吃錯了?是的!不注意下面這3點,吃素反而傷身體。不是所有人都適合
2018-01-09 1 -
看看糖尿病是否與你擦而過
由於現代社會壓力,生活無規律,從而讓「糖尿病」這個詞越來越頻繁的出現於人們的生活裡,很多人會以為是吃糖太多導致的。除了吃了太多血糖生成指數較高、升血糖很快的食物,有可能會誘發糖尿病。不健康的生活習慣和遺傳因素比起吃「糖」,要嚴重得多。我們
2018-01-10 2 -
別人家的寶寶聰明可愛,你家寶寶也可以
每當看到別人家的孩子活潑可愛的樣子時,是不是也想養一個玩玩。晚育是現代都市夫妻的普遍現象。現實的壓力讓很多人只敢玩玩別人家的寶寶,而還有一部分人則是擔心自己是否能照顧好自己的寶寶。但當你下定決心要想有個健康可愛屬於自己的寶寶,除了日常生活
2018-01-11 2 -
2018首場兆雪,各地著紗登場
下雪啦,下雪啦,雪地裡來了一群小畫家...這篇小學課文,很多胖友至今都熟記於心位於魔都繁華的大市中記不得多久沒有見到鵝毛飛舞的壯景了昨日全國多數地區迎來新年第一場強降雪見朋友圈裡老家朋友曬的雪景恨不得馬上飛回去捏個大雪球甩他臉上誰讓你特麼
2018-01-04 2 -
李小璐找了個愛自己的人,結果就是她想要的麼
新年才剛剛開始,李小璐就上了熱搜,原因是她疑似出軌,而作為好男人代表的賈乃亮表示願意相信李小璐。雖然不知道是真是假,但不知何時開始,大家似乎對此類出軌門的八卦,特別好奇。昨天下班同事還跟我提起此事,小編對這對曾經模範CP還有點關注。賈乃亮
2018-01-03 0 -
對於殘血的我,三天BUFF遠遠不夠
新年第一天上班,一隻腳踏進辦公室,去年的事還有好多堆積著,逃不開那些隨時轟炸的臨時會談和漫長而枯燥的燒腦會議。於是,脾氣再好,也總有那麼幾天,睜開眼睛不想去上班,到了下午五六點,身體好像被掏空。這種感覺,工作了幾年的大概都有體會。多少次,
2018-01-02 2 -
《芳華》告訴我們,做人不能太劉峰
上週末,同事看過《芳華》回來,說了一句:做人不能太劉峰。讓我不禁思考了下為什麼?經查閱了一下大概的劇情後,得知黃軒在《芳華》中飾演的劉峰,完全就是個現實版的“活雷峰”(*圖片來源網路)劉峰的好不是一般人能做到的:做夢都想去上大學,有人更需
2017-12-29 2 -
聽聞女神們的魔鬼身材,有它們的功勞
冬至過後越發寒冷,多數人都用厚厚的衣物把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?跑步太累,去健身房又堅持不下來。那麼下面這6種湯飲讓你裹著大衣也能喝出
2017-12-27 2 -
「平安夜」如果你沒吃蘋果,請進來看看!
今天一早,被同事問起吃,昨晚吃蘋果沒有。平安夜一定要吃蘋果才平安!但特麼沒有人告訴我,去哪吃?誰來買?更沒人問我愛吃哪種蘋果!關鍵昨晚我沒吃蘋果,我也平平安安在這裡給你們碼字。我都一個月沒買水果,就等你們的大Apple了!胖友們~作為一名
2017-12-26 2 -
彭于晏的好身材,你也可以有
近些年,吉賽爾·邦辰、碧昂絲、彭于晏等明星,以及許多健身達人、時尚達人、超模的餐桌上頻頻出現一種食物——藜麥。藜麥營養全面、富含蛋白質、熱量低,可以說是瘦身人群必備。☉藜麥——完美“全營養食物”藜麥原產于南美洲安第斯山區,是印加土著居民的
2017-12-18 1