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早餐決定你的壽命長短!四類早餐別再讓它上餐桌了!
一年之計在於春一日之計在於晨,在飲食上也是如此。早飯對人體健康發揮著至關重要的作用,因此我們一定要重視早餐。吃對早餐能為上午提供能量支撐,吃錯早餐則會給身體帶來各種傷害。早餐不能吃什麼?1.辛辣食物太辣的食物一定不能多吃,因此在早晨腸胃需
2017-12-20 0 -
冬天晨起這兩件事最忌諱做!
身體健康離不開好的睡眠,而在我們的一生當中,有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的,所以說睡覺也是有一定的養生作用的,不過養生保健只睡覺還不行,睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。我們很多人都有起床氣,早晨起床起不來,總是說再睡一會就一
2017-12-20 0 -
腦子不好不要怪自己太笨,是你的嘴太饞了!
雖然現在生活水準提高了,餐桌上的食物越來越豐盛,但吃中可是有很大的學問,我們不能亂吃,不能瞎吃,更不能傻吃,因為傻吃會把自己吃傻。腦子不好使都怪嘴太饞!5種食物讓你越吃越傻!1.松花蛋——含有鉛松花蛋不宜多食,否則會引起中毒,中毒的症狀主
2017-12-21 0 -
別以為經常手腳冰涼只是天氣冷!
隨著天氣轉涼,越來越多人開始感到手腳冰涼怕冷,怎麼都暖和不過來。民間認為此乃“氣血不足”,若是女性則多為“宮寒”。然而,手腳冰涼究竟是不是病呢?大多數不是疾病當皮膚、四肢感覺到周圍冰冷的空氣,皮膚上的溫度感受器會做出一系列的禦寒措施。最主
2017-12-21 0 -
不吃晚飯,給你帶來的好處可能只有一個結果!
很多人說不吃早飯就是慢性自殺不吃午飯會餓得發慌但是到了晚飯就變成了“餓一餓有益健康”甚至還有人總結了“不吃晚飯的 N 大好處”……同樣是飯,為啥晚飯就這麼被人嫌棄?其實不吃晚飯,可能只有一個好處就是省 錢晚飯到底吃,還是不吃?讓我們來好好
2017-12-22 0 -
這6個服藥小錯誤,吃錯了時間就等於吃了毒藥!
藥品的體積越來越小,功效越來越強,包裝也越來越精美,可說明書上對服用方法一項的介紹卻數十年如一日,始終是那8個字:一次×片,一日×次。其實,如果服藥方式、時間不正確,與飲食的搭配不合理,不僅不利於藥效的發揮,還可能導致各種你意想不到的危險
2017-12-22 0 -
早上這“五要”,晚上這“七不要”!
早上“五要”1.早上洗澡。早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。2. 早上喝水。醒過來後喝一杯涼水是個好習慣。經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫
2017-12-23 0 -
一天一個雞蛋,提高記憶力,保護視力
補充優質蛋白質:蛋白質是一切生命的物質基礎,與粥和麵包等食物相比,雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好,其必需氨基酸組成與人體基本相似,生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外,雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。增加飽腹感:雞蛋不僅能為
2017-12-23 0 -
你知道藥店門口為什麼放體重秤?
寶寶們每次去藥店買東西的時候,是不是總是習慣的往門口的秤上站一站?小編就是經常這樣,久了之後,小編就開始好奇了,為什麼藥店門口都會放體重秤呢?好奇心作祟,小編一扒,真的漲知識了!狠多寶寶都說這個稱是為了方便你知道體重,特別是女生,一發現體
2017-12-11 0 -
紅棗再好營養再高,這幾類人最好還是別吃了!
俗話說“一日吃仨棗,一輩子不顯老”。中醫上認為,大棗性溫味甘,能補中益氣、養血安神。所以,生活中很多人不分青紅皂白,不辨體質,一律用大棗進補,尤其是女性朋友,習慣用紅棗當做零食吃。中醫指出,有些體質的人吃不好,反而會對健康造成危害,也不建
2017-12-13 0 -
一年中最冷的季節到了,請多吃這10種食物
大雪節氣已過,接下來就是冬至、小寒、大寒,一年中最冷的時節就要來了,多吃些溫暖的食物不但可以幫我們保住體溫更能斂藏陽氣,而如果任性地繼續吃很多寒涼食物的話,不但禦不了寒,後天之本——脾胃也會變差。那麼,那些食物更能幫我們留住溫暖呢?一、羊
2017-12-12 0 -
豬皮別再打皮凍了,這才是豬皮最美味健康的吃法!
豬皮我們在日常生活中吃的可能沒有豬肉那麼多,但是很多人卻不清楚,豬皮的一些營養含量比豬肉高很多。比如蛋白質,豬皮裡的含量就是豬肉的2.5倍,而豬皮裡的碳水化合物含量比豬肉高4倍,但是脂肪含量才只有豬肉的一半。因此可以說豬皮真的是一種十分好
2017-12-13 0 -
2018年最正確的生活方式,你值得和朋友分享
2017 年即將結束,2018 年又是一個新起點。一起來看看 2018 年正確的生活方式,收藏起來照著做!13 億人都贊同!1.果蔬多一點多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處,每天都應吃不少於 300 克的蔬菜,以葉菜和深色蔬菜(如深綠色、
2017-12-04 0 -
冬季牙齒護理知多少?5個方法讓你遠離大牙疼痛帶來的困擾!
踏入寒冬後,大家的保健意識越來越強了可是除了我們的身體要過冬,牙齒也要過冬哦!一到秋冬,就有越來越多的人遭受牙痛的折磨,就連吃消炎藥也變成了一種“然並卵”的行為......那麼為什麼秋冬季牙齒會痛?1、缺乏營養秋冬季,人體本身就需求進食更
2017-12-05 0 -
大蒜和它一起吃,胃病躲著你走!
人類的很多疾病都是因為血液中脂肪水準過高引起的。許多日常食物,像雞蛋、乳酪、熏肉、香腸、鹹肉等,吃了之後就會使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同時吃蒜,脂肪上升的趨勢就會受到遏制。有研究表明,大蒜除了有助於降低血脂外,大蒜還具有預防和降低動
2017-12-05 0 -
20歲女大學生突然呼吸衰竭,只因她吃了這2種食品!
急診科來了位20歲的女大學生,主訴頭暈、噁心嘔吐、腹痛,她有些神志不清。醫生很有經驗,問她最近吃什麼了?她說上午吃了蘋果和草莓。醫生從她的室友處得知:該患者經常吃水果,這天是週末,她買來不少蘋果和草莓,當天停水,她蘋果沒洗,也沒削皮就吃了
2017-12-06 0 -
每天都跑步的人你要注意了!為什麼不要天天跑步?
跑步是世界上公認的對健康最有益的運動。很多人開始跑步之後,整個人就完全變了,不僅身體更加結實,皮膚更加緊實,而且精力也大為改善,睡眠品質也大大提高。毫不誇張的說,跑步可以徹底改變一個人。跑步可以提高膽固醇,降低血液凝塊的危險,鍛煉你50%
2017-12-06 0 -
冬天的蘿蔔這樣吃,十個腹胖瘦九個
對於很多的在辦公室工作的朋友而言,如何減去小腹上的贅肉是非常讓人頭疼的問題,我們很多的朋友都在努力的尋找各種方法來收腹,但是結果卻不是非常的讓人滿意,到底怎麼減肚子上的贅肉呢?減肚子上的贅肉,用這個方法真的沒有不行的。這個方法可謂是簡單粗
2017-11-27 0 -
婦科主任提醒:真的別再吃這些了,子宮肌瘤會越長越大
“我才20多歲,體檢查處了子宮肌瘤,咋辦啊?”“媽媽的子宮肌瘤從豆子大小不斷增大,用手術嗎?”“有子宮肌瘤,最大的有8.9cm,怎麼治最好最安全?”……「子宮肌瘤」是小編收到的高頻提問之一,這個病到底是什麼呢?必須手術嗎?子宮肌瘤,是婦科
2017-11-27 1 -
冬天就吃它們了,好吃不貴,還能長壽
天氣太冷,需要吃點東西補充一下能量,驅除一下體內的寒氣。寒冷的冬天,如果體內的寒氣驅除不掉,很容易就會感冒,膝蓋關節啥的也會疼痛。今天花花給大家介紹幾種適合在冬天吃的食物,一起來看看吧。白蘿蔔冬天,用蘿蔔燉個牛肉,或者燉個羊肉,絕對的大補
2017-11-25 0