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“上交叉綜合症”主要表現
圓肩、駝背、頭部前傾,常見於久坐或常進行超負荷訓練的人士,多伴有頸椎酸痛,肩部麻木,腰背不適,如果缺乏針對性的訓練,導致體態變形,手部麻木,嚴重影響生活品質和自信心。從專業角度講為胸肌、肩胛提肌,上斜角肌過強,訓練處方應伸展該部分的柔韌度
2018-02-01 0 -
為什麼說孕前一定要鍛煉
1、孕前運動對女性尤其重要。如果女性在孕前就進行科學鍛煉,將母體機能調到最佳狀態,將對順利懷孕、生產和產後體形恢復產生顯著效果。2、還能更好地保證大齡女性的身體健康,減少和避免妊娠高血壓及糖尿病的發病幾率,使寶寶的健康得到更好的保障。3、
2017-11-26 1 -
副駕駛的特殊意義,大家怎麼看
副駕駛並不尊貴,但卻是"親密愛人"的專屬位置!副駕駛座,這個位置對女人來說即敏感又危險!敏感,是因為副駕駛這個位置代表著女人的“主權”,只有與司機最親密的人才能坐在副駕駛,這好像成了一個不成文的現象。而危險,則是傳說中的副駕駛位置是整車座
2017-11-05 0