圓肩、駝背、頭部前傾， 常見於久坐或常進行超負荷訓練的人士， 多伴有頸椎酸痛， 肩部麻木， 腰背不適， 如果缺乏針對性的訓練，
“上交叉綜合症”不良影響:
1.頭部不自覺的向前傾
2.胸椎過份向後屈曲
3.從側面看， 脊椎呈”C”型， 俗稱駝背
4.視角上比實際高度矮小
5 .肩膀及頸子肌肉僵硬.肩膀及下背出現酸痛胸口翳悶， 呼吸不順
一個不良習慣， 將伴隨你的一生
圓肩、駝背、頭部前傾， 常見於久坐或常進行超負荷訓練的人士， 多伴有頸椎酸痛， 肩部麻木， 腰背不適， 如果缺乏針對性的訓練，
“上交叉綜合症”不良影響:
1.頭部不自覺的向前傾
2.胸椎過份向後屈曲
3.從側面看， 脊椎呈”C”型， 俗稱駝背
4.視角上比實際高度矮小
5 .肩膀及頸子肌肉僵硬.肩膀及下背出現酸痛胸口翳悶， 呼吸不順
一個不良習慣， 將伴隨你的一生