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果然!身材好的男人大多都有男朋友!
臉是父母給的身材是自己給的美國的一對同志情侶Gio 和 Tommy結婚現場。這對CP在2015年1月於Instagram上相遇,Gio Benitez 是ABC TV新聞記者,Good Morning America的主持人,Tommy
2017-11-13 7 -
恐怖!細數不吃早餐的6大危害!
早餐對於人體來說非常非常的重要,大家都知道不吃早餐會損害身體國外有一位叫妮可。克蘭西的專家親自做了一個不吃早餐的實驗這個實驗就是突然停一周早餐,並觀察身體和體重的變化,結果如下1體重未減輕有說法稱,不吃早餐有助於減肥。但一周下來,妮可體重
2017-11-09 7 -
增肌路上,新手必須掌握的11個營養關鍵字!
但你知道嗎?要想讓勁兒不白使,汗不白流,要想讓所有努力的鍛煉都得到回報,那你更應該瞭解鍛煉外的一些營養規則,那是讓是事半功倍的法寶!下面就一起來瞭解這些關乎鍛煉成果的關鍵字吧:但你知道嗎?要想讓勁兒不白使,汗不白流,要想讓所有努力的鍛煉都
2017-11-08 6 -
直接決定你身材胖瘦的原因 是早晨第一口所吃的
你有吃早餐的習慣嗎?面對這樣的問題我們的回答已經進化成:不吃,沒地方吃,沒時間吃,沒人做.....但是早餐和健康息息相關,所以我們必須重視早餐如何吃?下面來介紹一下早餐熱量不宜過多 早餐攝入400-500卡的熱量,占一天所需能量的四分之一
2017-11-06 9 -
認真吃飯的人才會瘦?幾款快速減脂餐教程
藜麥沙拉材料:藜麥,彩椒,番茄,其他蔬菜步驟:1:煮藜麥:水燒開後煮藜麥,9分熟即可2:番茄去皮塊彩椒等其他蔬菜切塊3:熱鍋少油,番茄炒出沙加入其他蔬菜翻炒加入煮熟瀝幹的藜麥和適量水4:加鹽,番茄醬等調味,燉煮至全熟蒜黃炒雞蛋材料:蒜黃,
2017-11-07 9