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早餐對人的健康起著極大的作用,論早餐的重要性
俗話說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,為什麼會這麼說?這句話充分體現了早餐的重要性,早餐為什麼這麼重要?重要在哪裡?接下來就為你解答,每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了不斷給人體補
2018-02-01 0 -
一抹綠色象徵生命的活力,不僅美化、還能助健康,增添生命氣息
綠蘿屬陰性植物,喜濕熱的環境,忌陽光直射,喜陰。喜富含腐殖質、疏鬆肥沃、微酸性的土壤。越冬溫度不應低於15℃。綠蘿是陰性植物,喜散射光,較耐陰。它遇水即活,因頑強的生命力,被稱為“生命之花”。蔓延下來的綠色枝葉,非常容易滿足。室內養植時,
2018-02-02 0 -
每天都在吃的蔬菜竟然還有藥用價值,我才知道
蘿蔔:根莖類蔬菜,又名萊菔、水蘿蔔,根肉質,長圓形、球形或圓錐形,原產我國,可食用品種極多,有綠皮、紅皮和白皮的。具有多種食用和藥用價值。蘿蔔是我國一種重要的大路蔬菜,全國各地均有種植。可四季栽培,周年供應,產銷量也很大。由於人民生活水準
2018-02-02 0 -
農村隨處可見的“野草”卻是健康的寶貝,很少人知道它們的用處
一:玉米須:大家都愛光煮玉米,把玉米須扔掉。專家指出,這其實是浪費。在中藥裡,玉米須又稱“龍鬚”,性平,有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮,熟後把湯水倒出,就是“龍鬚茶”。“龍鬚茶”口感不錯,喝下去甜絲絲的,又經濟實惠,可以做
2018-02-02 2 -
老人應當如何健康養生?保持心情舒暢是最好的養生之道
在我們生活當中就可以看到很多老人關注健康養生,因為他們知道養生對自己的身體是非常的有幫助的,所以現在很多老人都非常的注重養生這方面,在我們生活有著很多的養生方法。老人們健康養生的方式一:很多老人習慣早上鍛煉。冬季早晚氣溫較低,鍛煉時要注意
2018-02-06 0 -
喝水也有小竅門,這些健康喝水小竅門你都知道嗎?
水是萬物之源,是人體機能不可或缺的資源,怎樣喝水甚至是怎樣健康的喝水直接關係著人的身體健康,有人說:一個人每天至少要飲八杯水,事實上,並非如此,那麼到底該如何飲水呢?首先,喝水要保證水的品質,,我們最好是選擇買一個燒水壺,隨時清晰,保證水
2018-02-06 2 -
手機有利也有弊,如何正確擺脫手機依賴症,不做時時刻刻的低頭族
隨著手機在中國普及率的快速提高,越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開這個"愛物兒",而手機似乎也成為了我們身體當中的一個“器官”一樣,不管走到哪都帶著手機,有些小夥伴兒們甚至上廁所都要帶著手機,睡覺之前要看會手機,睡醒以後第一件事情也
2018-02-06 0 -
別看洗澡看似平常,裡面的學問大著呢
冬天洗澡的水溫應該在34—42℃之間,略高於體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞皮膚的保護層,使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,那麼對於身體其他部位來說也燙。夏季洗澡的水溫應保持在34~36℃這個溫度接近
2018-02-05 0 -
立春了,大地回春,鳥語花香,一年健康始於春
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,明清官方曆書中被歸入正月節氣;到達時間點在西曆每年2月3-5日(農曆正月初一前後),太陽到達黃經315°時。立春是漢族民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思,自秦代以來,中國就一直以立春作為春季的
2018-02-05 0 -
有人說:一日三棗、終生不老是真的嗎?
紅棗,又名大棗,屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強,種植範圍廣泛。紅棗素有"鐵杆莊稼"之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發
2018-01-30 2 -
失眠多夢怎麼辦?3個辦法幫你一覺睡到天亮
失眠是一種最常見的睡眠障礙現象,它的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠品質低下及睡眠時間明顯減少。失眠現象中常見的一種表現是入睡困難,這種失眠又稱"難入睡性失眠"。當躺在床上以後,腦子越來越清醒,過去的事情象電影一樣,不停地在腦
2018-01-30 0 -
冬季濕氣重、脾虛,舌苔厚,怎樣去除內濕外濕?
濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。中醫常說——濕氣乃萬惡之邪,在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中,中醫最怕濕邪濕是最容易滲透的。濕
2018-01-30 0 -
運動是人類健康離不開的一種活動方式之一
運動,是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動,通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動,普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件,也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性,即運動既不能創造又不能消滅,其具體形式則是多樣的並且
2018-01-29 0 -
五禽戲健身
五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法,其創編者華佗(約145-208),出生在東漢末沛國譙縣(今安徽亳州)。其一生著述頗豐,但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫秘傳》等皆託名之作。華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人。其中,吳普著有
2018-01-26 0 -
合理膳食、均衡配方,實現營養1+1>2的健康比例
根據現代營養學的研究,人體所需的各種營養素分為7類 ,即蛋白質 、脂肪 、糖類(碳水化合物)、無機鹽(包括微量元素)、水、維生素和膳食纖維。對這些營養素不僅有量的需求,而且各營養素之間還應有合適的配比。合理營養:適合各種情況(年齡、性別、
2018-01-27 0 -
讓健康也同樣擁有科技範
為什麼生活中要用空氣淨化器,因為空氣污染中的細顆粒物造成對人體健康的危害甚至比沙塵暴更大,被吸入人體後會直接進入支氣管,干擾肺部的氣體交換,引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。防霧霾。統計顯示,2013年霧霾波及25省份、100
2018-01-26 0 -
機器人的大時代就要來了,未來可期、拭目以待
我曾經在APP上看過一個短視頻,名字叫老奶奶和機器人,我在看到標題後腦袋出現一個疑問,老奶奶跟機器人之間有什麼聯繫?帶著這種疑問,我看完了整個視頻,內容大概講述的是,老奶奶是獨居老人,就是現在人們口中的空巢老人,因為兒女忙,沒時間陪老奶奶
2018-01-26 0 -
瑜伽+互聯網=時代新潮流
隨著現代化生活工作的節奏加快,人們的健康問題也是日益突出,亞健康文化也越來越受到關注。在緊張的生活工作中,越來越多人選擇健身、舞蹈等休閒時尚的運動來舒緩身心,瑜伽就是一種很好的健身養生方式瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋
2018-01-26 0 -
養生先養心,長壽的秘訣、開創全民健康新時代
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,根據世界衛生組織給出的解釋:健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象,還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態,現代養
2018-01-26 0 -
水是生命之源,對人體的健康起著極大的作用,但是喝水也有禁忌哦
水是生活中必不可缺的來源,如果你一天不喝水,渾身都會感覺難受,可見,水對我們的重要性。從健康的角度上來說,每人每天要喝夠1500-1700毫升的水,才可以滿足一天對水的需求量,從而不會對我們身體健康造成威脅。早上起來喝一杯白開水益處:補充
2018-01-27 0