一：玉米須：大家都愛光煮玉米， 把玉米須扔掉。 專家指出， 這其實是浪費。 在中藥裡， 玉米須又稱“龍鬚”， 性平， 有廣泛的預防保健用途。 把留著須的玉米放進鍋內煮， 熟後把湯水倒出， 就是“龍鬚茶”。 “龍鬚茶”口感不錯， 喝下去甜絲絲的， 又經濟實惠， 可以做全家的保健茶。 高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了， 可以降血脂、血壓、血糖。 夏季暑氣重， 龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效， 可去體內的濕熱之氣。 它還能利水、消腫
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二：車前草：車前草是農村常見的中草藥之一， 車前草為車前草科植物車前及平車前的全株， 味甘， 性寒。 具有祛痰、鎮咳、平喘等作用。 車前草是利水滲濕中藥， 主治：主小便不利、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。 車前葉不僅有顯著的利尿作用， 而且具有明顯的祛痰、抗菌、降壓效果。 它能作用於呼吸中樞， 有很強的止咳力。 能增進氣管、支氣管黏液的分泌，
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三：蒲公英草：蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。 性味甘， 微苦， 寒。 歸肝、胃經。 有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。 治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，