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知乎上30個超過萬贊的神回復,哈哈哈哈真相了
命運是什麼?命是弱者藉口運乃強者謙詞@鄧亞聖如果好人沒好報為什麼我們還要做好人?我們堅持一件事情並不是因為這樣做了會有效果而是堅信這樣做是對的——哈威爾@vson努力了七年卻依舊被中產階級家庭子女完爆我該如何調整心態?這是場接力賽你卻當成
2018-04-14 0 -
3年減了300斤,靠手術切掉多餘的皮膚後,終於帥回來了!
都說每個胖子都是潛力股一旦瘦下來就亮瞎你的臉這話你可別不信剛剛才說完跳繩減肥的事兒還要再給大家分享一個勵志的小哥減肥,真的不只是身材的差別....他叫Pasquale Brocco今年32歲來自美國亞利桑那州之前是一個公認的超級無敵大胖子
2018-04-14 0 -
別人在健身房 VS 你在健身房,哈哈哈哈哈哈哈!
健身能讓我們的身材變好健身可以增強我們的意志balabalabala....健身有N多好處但是不堅持都扯談...能天天在健身房堅持下來的人沒幾個辦卡前:價格便宜有活動我要逆襲成萬人迷6塊腹肌、蜜桃臀就算洗澡也是好的呀起澡堂都比這價格高!然
2018-04-15 0 -
穿衣小奶狗,脫衣小狼狗,這幫00後練出公狗腰,90後都成老人了……
不得不說,隨著健身變成時尚,00後的健身意識和氣氛也好很多,健身房裡越來越常見到00後的身影,當00後練成公狗腰,才真的是脫衣小狼狗,穿衣小奶狗,有夠帥的!@ 李昱達作為00後,健身成什麼樣不重要,作為一個初中生,02年的。我成這樣了:@
2018-04-15 0 -
男人練成什麼樣,最能吸引到女生?!
健身為了什麼?當然是為了鍛煉體形穿衣好看讓自己更猛更男人更撩妹兒唄!前幾天王力宏曬了一張身材照配文說:“要練成怎樣,老婆才會注意我?”只見他剛做完幾組卷腹半裸上身在媳婦兒眼前晃來晃去希望能得到她的親親抱抱和誇獎不過人家卻全神貫注的玩著手機
2018-04-15 0 -
為什麼你的背肌總是練不起來?可能是你忽略了這些細節!
說到背部,也是不少人的一大薄弱部位,一來是從鏡子裡很難直觀看到,二來真的背部肌群太多,訓練起來細節也很多。且不說會不會動作,用能多大重量,單單是練背時候肌肉的感覺,就太難太難找到,看似簡單的拉,好多人以為胳膊力量不夠,其實是不會用背肌發力
2018-04-15 0 -
健身不健腦,永遠練不好!
01沒有堅持談不上熱愛堅持永遠是運動的真諦,不忘初心,方得始終。舉鐵的人唯有通過日復一日的訓練,才能隨著時間的推移增長經驗,也才能逐步獲得力量、肌肉、線條、健康。相同水準的兩個訓練者,同樣是一年的時間,一個堅持52周,每週兩次鍛煉,要比堅
2018-04-18 0 -
你可以不健身,但請別對健身人指指點點!小心啪啪打臉……
我並不準備給誰宣講健身的好處我只是想要分享一組照片因為像“必須有錢”這樣的藉口我真的聽 夠 了!你可以不健身但請別找藉口!這裡只有1%的人看了不會臉紅希望不是你...總說自己工作忙、沒時間有時間隨隨便便也能練出好身材這是華爾街 ICAP集
2018-01-29 0 -
健身人正確吃飯姿勢:舉起什麼吃什麼,舉不起來就餓著!
在國外社交媒體INS上有一個博主從最初的幾百人到現在居然也有3萬多人關注了厲害厲害平臺專門分享舉重健身人的零食要我說這才是健身人正確吃飯姿勢:舉起什麼吃什麼,舉不起來就餓著!01020304050607手感一定不錯吧要我說,博主不光是為了
2018-01-30 0 -
10個動作,每天做一次增加氣質,男人更Man女人更迷人
10個改善身體姿勢解決彎腰駝背身體僵硬改善靈活性柔韌性每天做一次保證男人更Man女人更迷人收藏起來經常練10次為一組每個動作3-4組01020304050607080910— END —歡迎各大品牌洽談廣告合作詳談請@微信:sean_yu
2018-01-30 1 -
為什麼說女生多做深蹲比跑步好,你自己仔細感受下!
之前就有朋友問女生練深蹲有用嗎?會怎麼樣?你以為深蹲是男人的專利?你錯了!當你搜索"I love squat"隔著螢幕我都感受到了女生們對深蹲的癡狂是什麼擋住了我的視線?原來是那性感的翹臀!我只想體會下那一手難握到的飽滿肉感!有男人不想的
2018-01-30 2 -
什麼樣的男人最油膩?什麼樣的男人才最帥?!
沒有對比沒有傷害什麼樣的男人最油膩?什麼樣的男人才最帥?!看完我瞬間明瞭了312磅 VS 160磅▼一身肥肉 VS 一身腱子肉▼16歲 VS 22歲▼17歲 VS 22歲▼2009年 VS 2017年▼15歲 VS 19歲▼2013年 V
2018-01-20 0 -
如何從臀型看男人能力,准!很准!非常准!
你的屁股比女人翹嗎?如何從臀型看男人能力?看完本寶寶摸了摸自己的小翹臀哎呦很准哦01當你趴在沙發上的時候整個身體的制高點就是臀峰▼02穿正裝時屁股部分被撐得很平(飽)展(滿)▼03當坐到桌角的時候屁股成了天然靠墊▼04坐姿永遠不舒服屁股卡
2018-01-20 0 -
為什麼別人跑都瘦了,你卻越跑越胖……
一味的跑步真的更有利於減脂嗎?為什麼別人越跑越瘦,你卻越跑越胖?跑步一直是許多健友很喜歡的運動,它有極高的健身價值,除了能增強心血管系統,增強體質,還能讓身體燃燒脂肪,保持身體的體脂率和體型。01只跑步,皮質醇增多皮質醇是人體的一種類激素
2018-01-27 0 -
健身蛋白質有多重要?一定要補充乳清蛋白粉嗎?
近年來隨者健身運動的流行,‘乳清蛋白’與‘高蛋白’也成為越來越常聽見的名詞,網上也有許多來自女性訓練者想詢問乳清蛋白的功效,還有是否會對身體造成影響,會不會喝了就變成大肌肉,或是對腎功能的疑慮,我們將一一解答!蛋白質是什麼?蛋白質、碳水化
2018-01-25 0 -
在家健身不用多練,8個啞鈴動作練好就足夠了!
場地器械根本不是限制健身的理由在家鍛煉的朋友,一對啞鈴在家就可以練全身。每天不用多做到這8個動作就足夠了動作1直立啞鈴彎舉+推肩5組x12-15次動作2啞鈴負重深蹲一個啞鈴不夠重的話可以兩個啞鈴慢下快起5組x15次動作3仰臥啞鈴提拉4組x
2018-01-26 0 -
先幹了這碗毒雞湯,再麻溜兒滾去健身房!
01今天有事沒去健身房,其實真的不用太愧疚,反正明天你一樣不會去!02吃吧!吃吧!反正你是喝水都會胖的體質這輩子減肥無望了!03比你身材好的人都還在努力健身那你努力還有什麼用?比你有錢的人都還在上班那你上班有什麼用?比你身材好的人都還在吃
2018-01-21 0 -
精選必讀|健身,真的越累越好,練到力竭才有效麼?!
一個有效且科學的訓練需要在"你想做的訓練"和"你需要做的訓練"之間取得平衡,這樣才能更持久,讓身體更健康的得到發展。當局者迷,旁觀者清,每個人都覺得已經夠瞭解自己的身體,完全不需要一個靠譜的教練給予指導,都認為自己更知道自己需要什麼,想要
2018-01-24 0 -
一家健身房竟然公然貼出這樣的說明……太赤果果了……
這麼赤果果的說明和那些拿體重說事兒的相比有的只是感謝、感動兩句簡單的話卻具有極大的力量!— END —歡迎各大品牌洽談廣告合作詳談請@微信:sean_yunxiang或QQ:2452695455
2018-01-24 0 -
舉鐵除了能增肌塑形,還能練點啥?
你有沒被一些不健身的人問過一些超搞笑的問題?你這塊兒頭一個能打幾個?練了這麼長時間,你的腹肌呢?健了半天身,你究竟健了點啥?.....都說健身好、健身棒、健身呱呱叫健身練肌肉,到底練出了什麼?可能沒幾個人會注意到!今天要說說,練肌肉有什麼
2018-01-09 0