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抗菌藥別亂用,抗菌藥物中的四大誤區
抗菌藥別亂用在很多人的家庭藥箱裡,大多存有像氨苄西林、阿莫西林、頭孢氨苄、左氧氟沙星、羅紅黴素等抗菌藥,老百姓常稱這些藥物為抗生素。我國是世界第一抗菌藥物使用大國,2011年世界衛生組織曾就抗菌藥物耐藥性向各國發出警告:今天不採取行動,明
2017-11-23 0 -
天冷了,你會吃火鍋嗎?
天冷了,你會吃火鍋嗎?隨著天氣降溫,吃火鍋的人多了起來。從往年入冬以後的脾胃病門診病人患病結構來看,由於飲食不合理加上氣候的影響,“火鍋”占了很大的因素。火鍋溫度高、味道重,很多人在吃完以後不僅有胃腸不適的表現,還會出現口瘡、牙齦腫痛等“
2017-11-23 0 -
冬季養陰正當時——主閉藏,欲不可強
冬季養陰正當時中醫認為,秋冬養陰。冬季陽氣潛伏,萬物生機閉藏,腎氣最易耗損,保健養生要遵循冬令進補的原則,宜用性溫益精之品,以補腎氣,而顧護陰精。飲食有節,切勿貪涼我國有的地區在每年立冬之日,有吃紅燒或清燉羊肉、狗肉的習慣,就是為了達到防
2017-11-23 0 -
紅棗煮蛋 補血養顏,這樣吃棗 才見功效
這樣吃棗 才見功效甜味的食物入脾,能補益脾氣。大棗性味甘平,可以補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,棗的吃法不一樣,功效也不一樣,下面就給大家推薦8種讓紅棗功效翻倍的吃法。泡茶 補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝,可以治療胃寒、胃痛,如果放入桂圓,
2017-11-24 2 -
吃栗子,助補腎
吃栗子,助補腎冷風起,炒貨店熱鬧起來了,栗子無疑是其中的主角。來一包熱乎乎的糖炒栗子,熱在手裡,暖在心間。中醫認為,栗子入脾、腎經,主要作用是益氣健脾,補腎強筋。栗子生吃熟食都可以。前人經驗:小兒腎精未盛,腳弱無力,三、四歲尚不能行步,可
2017-11-24 2 -
天冷喝碗“四黃粥”
天冷喝碗“四黃粥”冬季來臨,氣溫驟降,在這個時節,朋友們不妨喝碗“四黃粥”來暖身驅寒,保健養生。“四黃粥”的主角大家都不陌生,分別是黃豆、紅薯、玉米和黃芪,其中前三者既是時令食物,又是藥食同源的佳品,四種“黃色”食物搭配在一起煮粥,不失為
2017-11-24 0 -
養生的根本——養生不講養心如瘸子走路
養生的根本,就是養心!養生的方法,可謂多如牛毛。其實,真正的養生是養“心”。常聽到人們說的一句口頭禪:“活得好累!”是啊,當今社會是生活節奏日益加快,競爭激烈的資訊時代,人人的腳步像上了發條似的,不停地向前飛跑。人的心理承受能力是有一定限
2017-11-21 0 -
雜糧養生,這也是健康長壽的關鍵
雜糧養生喝粥養生一直是中國人的傳統,其原料多、色彩雜、營養全,煮後黏軟細爛,暖胃好消化。每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥,可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的幾率。。全穀物食物能降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水準;雜糧沒有經過精細
2017-11-21 0 -
過度養生也是病
過度養生也是病 如今,“全民養生”是個熱門話題。五花八門的養生學說及養生節目、書籍充斥市場。重視養生當然不是壞事,但有專家提醒,現在不少人把養生作為生活的絕對重心,給自己的衣食住行制定一整套“養生程式”,如果哪天沒按程式執行、漏掉其中一項
2017-11-21 0