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為什麼醫生總說要飲食清淡,少吃辛辣
作為四川人,可以說我是從小伴著辣味長大的。家裡放蔬菜的角落,總少不了新鮮的青辣椒、紅辣椒。愛吃辣,但每次吃的時候心裡卻有些負擔,覺得吃辣對身體不好。身邊很多朋友也建議我,飲食上儘量要保持清淡,少吃辛辣,免得出現臉上冒痘、拉肚子、胃痛等等情
2018-04-30 0 -
春天容易感到疲憊,除了吃韭菜,還要食香椿
春天鮮嫩的小野菜有那麼多,薺菜,豌豆尖,馬蘭頭……每一樣,都冒著呼呼的脆嫩。但香椿卻硬生生地在這麼多小野菜裡,佔據了一席之地。大概是因為,它與春天的羈絆太深。春天一旦過去,這紫紅色的小嫩芽便連綿成一片翠色。再想品嘗到香椿的滋味,只能等到下
2018-04-17 2 -
經期的煩躁、失眠、抑鬱,她幫你全搞定
很多女生大姨媽期間除了會痛經。還會出現一系列不舒服的情況:比如心情煩躁,特別容易生氣,乳房脹痛,身體浮腫。雖然會很煩,但是每月一次的大姨媽,能最直接的反應我們身體的健康程度。經期心情煩躁,睡眠不好,黃體酮激素在作祟。身體在經期前,會分泌一
2018-02-02 0 -
流感感冒來襲,吃這個暖胃又散寒
天冷了,不愛出門,喜歡一個人窩在家裡做各種熱乎乎的美食。烤紅薯,熱壺茶,燉蘿蔔,聽著食物在鍋裡咕嚕咕嚕煮沸的聲音,聞著香噴噴的味道,心裡就覺得很溫暖。冬天裡,身邊總少不了橘子。一顆飽滿圓潤的橘子,把香氣隱藏的很好,只有湊到鼻尖深吸一口氣,
2018-01-03 1 -
長痘,皮膚粗糙暗淡,口臭,都和體內毒素有關係嗎?
毒素到底是什麼?▼▌先說最容易理解的:我們每天吃的食物裡,都含有毒素和大家想像的不同,不僅僅是垃圾食品裡含有各種有害物質:例如亞硝酸鹽、丙烯醯胺等治癌症物。我們每天食用的果蔬裡,也會有一定的農藥殘留。用水沖洗,用小蘇打浸泡等方法,雖然洗掉
2017-12-26 0 -
冬至|一年中的關鍵節點,還有比羊肉湯更合適的補陽方
冬至,是二十四節氣中最早制訂出的一個,在春秋時代就已經存在了。古人認為,從冬至開始,白晝一天比一天長,天地陽氣逐漸上升,萬物由此開始從秋冬的衰敗轉為生長,是大吉之日。因此冬至在上古出現時,是比除夕還重要的團圓節,全家人要在陰陽之交時聚在一
2017-12-22 0 -
幾點睡覺才算是熬夜?
很多朋友害怕熬夜,過了晚上11、12點之後,心裡很焦慮,擔心第二天起床之後整個人沒精神,皮膚變差,臉上開始冒痘痘。“熬夜一定對身體不好”這個觀念深深植入到我們腦海裡,但對於熬夜本身,我們可能並不夠瞭解。到底什麼是熬夜?幾點之後睡覺才是熬夜
2017-12-12 0