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duang！疲勞快走開！
生活中有一部分人經常會感到全身乏力、頭昏甚至心慌氣短等現象，但是到醫院檢查卻被告知身體並無明顯器質性病變。尤其是現代的白領，工作起來連軸轉，加班熬夜更是家常便飯，三餐不定時，精神不振，體力衰退。針對這一現象，醫生往往用“亞健康”來解釋。亞
2018-04-25 0 -
哺乳期性生活應注意避孕！
人們往往認為，哺乳有助於避孕，即使不喂母乳的女性，也認為產後短時間內不易受孕，這種傳統觀念是不正確的。孕婦分娩後，腦垂體會分泌大量的催乳素，促進乳房分泌乳汁。由於體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素反應較差，致使卵泡停止發育因而不排卵，也沒有
2018-04-26 0 -
妊娠紋，教你這麼預防
妊娠紋主要是妊娠期受激素影響，孕期腹部和大腿等地方膨脹，皮膚日益變得薄細，當皮膚的彈力纖維和膠原纖維因拉扯而遭受損傷或斷裂時，皮膚上就會出現一些寬窄、長短不同的粉紅、紫紅色花紋，一旦分娩結束，它們就會逐漸消失，留下白色有光澤的瘢痕紋線。
2018-04-27 0 -
母乳不足，怎麼辦？教你正確的人工餵養
很多媽媽產後發現自己沒有足夠的奶水，想採用嬰幼兒配方奶粉進行餵養，但是又不知道每次喂多少？什麼時候餵養？你知道嗎？其實人工餵奶與母乳餵養一樣，也要按時餵養（按需求餵養），第一次餵奶可以先沖30毫升左右，如果能吃完，第二次可以沖50~60毫
2018-04-28 0 -
不管多少歲，都要做最美的自己
每個女人一生中都會擁有多重身份女兒、妻子、母親無論哪一種身份都給單調的世界增添了一抹最美的色彩終其一生每個女生都要活出自己的模樣然後驚豔時光，溫柔歲月可能大多數人都逃不過自然法則——衰老，歲月無情的蹂躪不會給任何人留情面。但是，有些人總能
2018-04-14 0 -
瘦，穿衣百搭 胖，穿衣白搭！
減肥是市場上永恆不變的話題！你與女神唯一的差別就是不知道正確的減肥方法！於是，女神穿衣百搭；你，穿衣白搭............日常你都是怎麼減肥的？藥物？中醫火療？按摩推拿？針灸？保健食品？還是打著各種宣傳的普通食品？NO！NO！NO！
2018-04-19 0 -
喝碳酸飲料是發胖的根源？
昨天有人問我“喝碳酸飲料是否會發胖？”針對這個問題我做了以下解讀：喝碳酸飲料的多少以及日常飲食是否合理決定者身體是否發胖！碳酸飲料熱量真的很高嗎？碳酸飲料以常見的每100ml百事可樂以及可口可樂為判定依據他們的熱量分別為42卡路里以及43
2018-04-18 4 -
為了減肥不吃晚飯？NO！NO！NO！
通過不吃晚飯的方式方法來減肥。確實會有不錯的減肥效果。短期內減肥效果比較明顯，但是一旦恢復正常飲食的話，也很容易反彈！不吃晚飯的壞處：1、不吃晚飯會有強烈的饑餓感。潛意識的會讓你在吃早餐和中餐時，多吃一些食物，尤其是高能量食物。2、營養攝
2018-04-16 0 -
減肥的真諦是什麼？如何去減？
減肥的真諦是減掉身體內多餘的脂肪。而不是單純的體重下降，單純的體重多少並沒有太多實際性的意義。所以，青春美少女，請不要每天都圍著體重秤轉了！具體可以參照體脂率：減肥：從能量的角度：能量攝入< 能量消耗。因人體內分泌原因：有些人食物吸收率較
2018-02-25 0 -
腎虛，這些症狀不管男女都要注意
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴
2018-02-01 0 -
准媽媽必備：冬季產後調理
古人雲：生子容易，養子難。對於年輕父母來說，都是第一次做父母，沒有育兒經驗，心理期望值又高，尤其是產後護理，很多年輕媽媽不重視，導致後續出現各種月子病…對於上一輩人的老經驗，年輕父母們總擔心過時了或者不科學，從網上、書上看來的經驗有時又感
2018-02-03 0 -
你不得不知的產後隱形殺手——產後抑鬱症
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，臨床表現為緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次妊娠，精神上會有較大的壓力，會
2018-02-05 0 -
論吃白菜的重要性
白菜作為冬季最常見的蔬菜，價格也是最實惠的。是男女老少皆宜的蔬菜。其你真的瞭解嗎？白菜價格便宜，是因為供大於求。是市場供求關係導致的。白菜種植方便，產量大，才導致價格便宜。正如“鮑魚”等海鮮，其價格之所以高，是因為物以稀為貴。你真的瞭解白
2018-01-29 0 -
減肥，可以不吃碳水化合物嗎？
答案是否定的碳水化合物可以為人體直接共給能量。尤其是大腦，可以直接利用葡萄糖，而葡萄糖的直接來源則是碳水化合物。對於減肥來說應該嚴格控制碳水化合物的攝入，可以參考阿斯特金減肥法。不吃碳水化合物的危害1、造成低血糖如果不食用富含碳水化合物的
2018-01-28 2 -
保健食品，你真的瞭解嗎？
現在頭條上有較多人根本不瞭解保健品？也不知保健品為何物？把保健品等同於一般食品，甚至把保健品說成是垃圾之類的，貶得一文不值，真讓我哭笑不得。什麼是保健食品？保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適於特定人群食用，
2018-01-26 0 -
補鈣是喝骨頭湯快還是吃鈣片快？
“以形補形”是中國傳統“養生”觀點，有些“以形補形”的吃法歪打正著，確實能補，但大多數是謬誤，比如“喝骨頭湯補鈣”。食物“補”什麼，“補”多少，最主要看的是食物本身含什麼，含多少，人體能吸收多少。山東大學威海分校海洋學院食品與藥品研究所吉
2018-01-24 2
