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健康飲食（四）吃肉怕胖嗎？妹子說我在減肥
談到，肉類的話，我們想到的除了美味就是肥胖了，其實肉類最主要的營養素就是鐵，首先先跟大家分享一個話題就是！ ■【話題一、你是營養不良的胖妹子嗎】 其實很多都想減肥，尤其是美女，那麼問題來了——你是一個營養不良的胖妹子嗎？大家不妨從四個方面
2018-04-30 1 -
飲食健康（2）吃蔬菜的三大弊端，吃對減肥才有希望
蔬菜怎麼吃及其重要性 吃蔬菜我覺得在現實中有三個短板:第一就是吃的總量太少，第二就是烹飪的方式太糟糕了，第三就是吃的品種太單一。 第一、關於用量太少 很多朋友，尤其是女性朋友，在和我諮詢的時候說，我在減肥不敢多吃，包括蔬菜。其實完全沒有必
2018-04-17 0
