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營養版茭白雞米做法上線
茭白雞米主料:雞胸肉輔料:茭白、豌豆、彩椒、雞蛋清調料:鹽、胡椒粉、料酒、雞精、醬油、糖烹製方法:1、將雞胸肉切成小粒,加鹽、胡椒粉、料酒、蛋清拌勻醃制5分鐘,茭白切片備用;2、坐鍋點火倒油,將雞肉炒熟取出,再加少許油,下豌豆、茭白翻炒一
2017-12-19 0 -
營養版菌菇豌豆海蝦湯做法上線
菌菇豌豆海蝦湯海蝦200g / 小平菇200g / 玉米豌豆 / 胡蘿蔔 / 薑 / 鹽 / 胡椒粉1.海蝦洗淨放入開水鍋燙下 撈起剝殼,然後切小塊2.胡蘿蔔切小粒,小平菇泡洗淨 撈起瀝幹些水分3.幹鍋裡放薑片菌菇煸炒下菌菇較寒濕,這樣可
2017-12-19 0 -
營養版腐乳紅燒豬蹄做法上線
【腐乳紅燒豬蹄】原料:豬蹄1只、腐乳8塊、油適量、鹽適量、腐乳汁1湯匙、冰糖4顆、薑3片、蔥3段、八角1個、生抽1湯匙、老抽1/3湯匙、料酒1湯匙、雞精1/3茶匙做法:1、準備原料。2、豬蹄焯水,撈出處理乾淨冷水沖洗瀝幹。豆腐乳碾碎,和腐
2017-12-20 0 -
營養版番茄炒西葫蘆做法上線
番茄炒西葫蘆做法:1、番茄底部用刀劃十字,頂部用小刀去蒂,放入能蓋過番茄的沸水鍋中煮一分鐘左右撈出,用手剝掉皮後切成小丁;2、西葫蘆切圓形一釐米左右厚的薄片,然後再切半,熱鍋下油,放入西葫蘆大火煸炒至七成熟,瀝油撈出;3、用剛才剩下的鍋不
2017-12-20 0 -
營養版拔絲山藥做法上線
拔絲山藥山藥500g / 糖桂花1小匙熟白芝麻1小匙 / 鹽 / 冰糖75g1.山藥刮去皮切滾刀快,冰糖碾碎成冰糖粉2.炒鍋內注入油燒至5成熱,放入山藥炸至金黃色,然後倒入漏勺內3.鍋內留油少許,放入剛剛磨成的冰糖粉和少許清水,加糖桂花煮
2017-12-20 0 -
營養版麻辣花椒雞做法上線
麻辣花椒雞主料:雞肉 南瓜 萵筍 辣椒 花椒輔料:大蔥薑豆豉辣原料:三黃雞1只 南瓜200克 青筍1根 鮮花椒100克 幹紅辣椒10個 大蔥5段 薑片5片調料:豆豉辣醬4湯匙(60克)糖1茶匙(5克)鹽1茶匙(5克)開水500ml做法:1
2017-12-24 0 -
營養版雪菜剁椒炒冬筍做法上線
雪菜剁椒炒冬筍原料:雪菜一袋200克 冬筍一個 大蔥數片 剁椒2大勺 鹽1茶匙(5克) 糖1茶匙(5克) 雞精少許 香油少許做法:1)冬筍洗淨切成小丁,放入沸水中焯2分鐘後,撈出瀝幹水份備用。2)大火加熱炒鍋中的油,待油6成熱的時候調成中
2017-12-22 0 -
營養版涼拌嫩豆腐做法上線
涼拌嫩豆腐盒裝嫩豆腐一塊倒扣入深盤內準備醬料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少許攪拌均勻。另準備1大匙炸花生去皮壓成碎,香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。
2017-12-22 0 -
營養版糖醋炒海蝦做法上線
糖醋炒海蝦食材:600g活海蝦、10g大蔥、10g生薑、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陳醋、1小勺老抽、1大勺黃酒、1小勺鹽、1小勺幹澱粉做法:1)蝦洗淨控幹水分,挑去蝦線。2)蔥薑蒜分別切片。3)起油鍋,油溫升至5成熱時放入蔥薑蒜爆香。
2017-12-22 0 -
營養版桑葚牛骨湯做法上線
桑葚牛骨湯原料:桑葚25克,牛骨250~500克,薑、蔥適量。做法:1.將桑葚洗淨,加酒、糖少許蒸制。2.另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋後撇去浮沫,加薑、蔥再煮。3.見牛骨發白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中。4.隨即撈出牛骨,加入已
2017-12-22 0 -
營養版黃金鳳尾蝦做法上線
黃金鳳尾蝦食材:500g基圍蝦、油、鹽、麵包糠、玉米澱粉、 1顆雞蛋、黑胡椒粉、少許白醋做法:1)蝦清洗乾淨開始處理,用剪刀剪去蝦線2)去蝦頭,用牙籤在蝦尾的倒數第二節挑蝦線3)去蝦殼4)再次清洗乾淨,用黑胡椒粉、鹽、料酒醃制20分鐘5)
2017-12-22 0 -
營養版墨西哥風味牛排包餅做法上線
墨西哥風味牛排包餅做法1.整條牛肉用醃料醃制四小時;上炭火烤架烤熟(新鮮牛肉八成熟即可);切細長條備用2.奶油放入鍋中融化,放入洋蔥小火煸炒至香軟;放入燈籠圓椒繼續煸炒,加鹽,黑胡椒調味,斷生即可盛出備用3.餅攤開,放入圓椒洋蔥條,再放牛
2017-12-11 0 -
營養版牛大腸燉豆腐做法上線
牛大腸燉豆腐準備食材:熟牛腸300g、豆腐300g 油15g、精鹽1茶匙、紅幹椒15g、生薑30g、麻椒1茶匙製作步驟:1、紅幹椒洗淨切成斜段,生薑切片。2、豆腐去硬邊後切成麻將大小豆腐塊。3、牛腸切成大塊焯水後撈出備用。4、炒鍋裡倒入油
2017-12-11 1 -
營養版豉椒蒸土豆排骨做法上線
豉椒蒸土豆排骨材料: 豬小排350克、土豆1個、豆豉1大勺、小紅尖椒1-2個、香蔥1棵、薑2片、蒜頭2-3瓣、料酒1大勺、淡色鮮醬油1大勺、蠔油1大勺、鹽1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少許、澱粉1小勺做法:1、豆豉用冷水泡個3、5分鐘,
2017-12-11 0 -
營養版海鮮煎餅做法上線
海鮮煎餅做法1.普通麵粉一杯,加入1又1/2杯清水調成麵糊備用2.青蔥,洋蔥,青紅椒切細絲,蝦仁切丁,魷魚片切十字花刀後再切小塊3.平底鍋中放入適量食用油燒熱,下青蔥,洋蔥,青紅椒,蝦仁丁魷魚丁翻炒片刻,至蝦仁魷魚稍稍變色4.輕輕將鍋中食
2017-12-11 0 -
營養版鍋塌豆腐做法上線
鍋塌豆腐材料:豆腐9塊,花生油,生抽,胡椒粉,玉米澱粉,香蔥,豬肉100克,鹽,蠔油,雞粉,水。做法:1、把豆腐中間挖一小塊出來,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿。2、把豬肉剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉攪拌均勻。3、把調好
2017-12-11 0 -
國產CS/LR4狙擊步槍
簡介CS/LR4狙擊步槍及其配套部件全稱為“7.62毫米高精度狙擊步槍系統”,據稱單價為26萬,因而被線民戲稱為“26式”。該槍的研究工作從2008年開始實施,是208所和重慶建設廠合作研製的,可以算是5.8mm手動狙擊步槍的放大版,但由
2017-11-26 0 -
以色列TAR
簡介Tavor系列突擊步槍(Tavor Assault Rifle,簡稱TAR) ,是IMI公司輕武器分部所研製的新型5.56 mm無托結構突擊步槍。這種武器在20世紀90年代後期被 IMI 提出作為替代以色列國防軍(IDF)中裝備的所有
2017-11-23 0 -
為什麼M4的小口徑子彈卻要比AK的大口徑還要厲害呢?
一提到AK47,大家絕對會想起那在蘇聯時期那恐怖的庫存和他那大口徑子彈的殺傷力,放著它不說。我們再來說一下美軍的M4A1步槍,要知道M4A1步槍採用的是小口徑5.56的北約標準彈頭,而這樣一來,我們就有著慣性想法認為AK47的威力要比M4
2017-11-21 0 -
德國MG42通用機槍
條約/德國/二戰簡介MG42,為德文Maschinen gewehr 42的縮寫,意即為“機槍1942年型”(“Maschinen”就是“Machine”;“gewehr”就是“gun”)。MG42為納粹德國於1942年研發並且就役,基本
2017-11-19 2