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每天這個點清理腸道,知道後終生受益
飲食不規律、吃辛辣食物、未及時如廁是造成宿便最主要原因,什麼時候排便才是最合適的時間,才能清理掉腸道內的垃圾也是個非常關乎健康的問題,不要小看這個排便的時間喲。早晨起床時結腸蠕動功能增強,而早飯後又會產生胃結腸反射,促進結腸蠕動,因此晨起
2017-06-03 1 -
糖尿病人每天吃多少蔬菜含熱量最少,看了趕緊收藏吧!
糖尿病最重要的就是要注意飲食的控制,每天吃多少量、何時吃都很重要,如果控制不好隨時可能導致血糖不穩,今天就來看看糖尿病該如何吃。糖尿病人每天吃多少蔬菜糖尿病患者一天可吃500-800g(1-1.5斤)蔬菜。在每天的所有飲食中,蔬菜是最可以
2017-06-04 0 -
小小紅果,健腦、美容、防癌,功效大到讓你想不到
櫻桃是初夏的盛產水果之一,且有美容果之稱,果實肉厚、多汁,色澤鮮豔,含有碳水化合物、蛋白質和維生素C等多種維生素,比蘋果、橘子、梨的營養高出20-30倍,還有不可估量的防病功效,不信的你可以看看下面的介紹。經研究表明,櫻桃除了含有豐富的營
2017-06-04 0 -
喝酒臉就紅可能是致命的重要因素,趕緊戒了吧
酒桌上交朋友是很多人的溝通方式,但總有人幾杯下肚就臉紅脖子白的,有人會說越是能喝的人臉越紅,這是真的嘛,今天就來詳細說說這個喝酒臉色的事。喝酒臉紅的人其實是酒精性臉紅反應,也被稱為亞洲人臉紅綜合征。是指在喝酒後,經過酒精代謝,降解產生乙醛
2017-06-04 1 -
都說要吃出健康,但菜裡到底放哪種油最好你知道多少?
食用油是每天都要吃的東西,但油的品種繁多、類型不一、營養不同,到底哪種油才最適合我們吃呢,今天就來一一瞭解下,看我們的健康是如何從選油開始的。請點擊此處輸入圖片描述首先是調和油,調和油是把幾種植物油按照一定比例混和出的食用油。這樣是為了均
2017-06-02 0 -
服降糖藥應避免的幾個誤區,你知道多少?
糖尿病可以說是終身伴藥的疾病,每天定時吃藥才能維持血糖的穩定,但由於糖尿病病情複雜,且降糖藥種類多,糖尿病患者很容易踏入“雷區”而不自知。1、對口服降糖藥的特點不瞭解。如一些磺脲類降糖藥的藥效隨時間延長而逐漸增強,因此不能急於換藥。並且,
2017-06-02 2 -
鼻翼兩側擠出來的東西是粉刺、黑色還是大病的前兆?
經常照鏡子時會發現鼻子兩側有些黑黑白白的東西,擠出來的東西看起來又很噁心,這到底是什麼黑頭還是分泌物,今天就一起來看看。那麼鼻翼兩側的白色分泌物是什麼呢?1、是油脂皮膚每時每刻都在進行新陳代謝,尤其是油性皮膚的人,鼻翼兩側有很容易分泌油脂
2017-06-02 6 -
專家告訴你:這個原因是造成壽命縮短的重要因素
一般正常的健康人平躺5分鐘後的心跳應在60次/分鐘左右,但如果超過70次/分鐘屬於偏快,心跳每多1次,平均壽命就可能減少4個月。但像吸煙、三高問題、固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病,也會影響心跳的速度。研究告訴你心跳多少才長壽經研究證實,
2017-06-03 2 -
長期堅持這6個起床動作,保壽十年沒問題!
無論什麼姿勢睡覺,一覺下來總覺得渾身骨頭僵硬,四肢酸軟,感覺身體沒有得到徹底的放鬆,健康專家養你些簡單易行的起床動作,可以緩解一覺的疲勞,長期堅持還能起到明顯的養生保健功效。1、仰臥側屈。仰臥在床上,一手向上舉,隨著上體側屈,下肢用力伸直
2017-06-03 0 -
口紅中的鉛,“吃”掉多少才會對人體會造成傷害?
對於愛美的女生來說,出門不塗口紅,如同在裸奔一樣,就算是淡淡的口紅也讓人看起來很是精神,但你知道這一口紅對於身體有多大的傷害嗎,今天就來認識下它。一、吃掉口紅,可能也吃進一些鉛口紅裡面都有什麼?一支口紅往往由基質、色料、肌膚調理劑、防腐劑
2017-06-03 1 -
談談糖尿病和抑鬱的那些事兒
抑鬱症初期只是情緒低落、鬱鬱鬱寡歡,對什麼事都毫無興趣,當病情嚴重時會出現自殘、自殺傾向時,但如果到了這個階段就是最危險的時候了,如果這種病人還有其他的病變,就更要注意了,不管是哪種疾病,如果時間長了都會出現抑鬱的傾向,就像下面這類病人。
2017-06-03 1 -
你是最容易“吸引”蚊子的人嗎?看看它們最“愛”誰
夏季來臨,有些人就抱怨總被蚊子叮咬,但有些人就可以安穩渡日,那麼蚊子到底愛叮哪種人呢,今天就來看看如何解決。溫度、光線、聲音和氣味是影響蚊子吸血的四大因素。蚊子愛叮什麼人?1、二氧化碳排得多的人人在從事運動或體力勞動後呼吸會加快,這樣呼出
2017-06-01 1 -
六·一|兒童到底養到多胖是個頭?
現代家庭多數是獨生子女,一家五到六個家長看顧一個孩子,所以有什麼好吃的都會讓孩子多吃,認為長的胖是有福的象徵,造成了很多過度肥胖的孩子,有些肥胖是一種病態的,今年的六一就來說說兒童肥胖症。肥胖症對兒童的健康影響是多方面的、也是嚴重的,它可
2017-06-01 1 -
女生夏日千萬別被這些“黏”上,一招就惹禍
夏天已經越來越熱了,對於愛漂亮的女生來說又可以大秀身材了,但如果皮膚上出現這些斑斑點點,讓你羞於外露,特別要小心有些皮膚病在這個季節的漫延。夏日容易惹上哪些皮膚病光感類皮膚病:這是人體對陽光發生強烈反應,或攝入某些光敏物質所致,多見於皮膚
2017-06-01 0 -
高考邂逅月經期,教你如何正確避開關鍵時刻
馬上十年寒窗的學子就要迎來最後的衝刺,對於男生來說,正是興奮的時候,而對於女生來說,如果這時月經來了可怎麼辦呢,基本上每年老師都要給女生輔助如何避開月經期,看看你的那些年如何渡過的。月經作為女性一個正常的生理現象,只要您的月經週期規律,經
2017-06-01 3 -
帶手機“上床”的危害,比想像中可怕多了
手機的發表推進了社會的溝通交流,但也帶來很多與手機相關的疾病,可以說現在已經有人24小時手機不離手了,甚至睡覺手機都要放在枕邊,這樣到底好不好,今天就一起來認識下。請點擊此處輸入圖片描述1、傷眼睡前躺要床上也要刷刷手機,看看視頻,這是現代
2017-05-30 4 -
糖友必知:算對這道數學題,搞定血糖分分鐘!
糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,嚴重的會導致各種組織受損,比如眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等。如果不注重生活方式的改善,對糖尿病的治療會產生極不利的影響。增:靜坐時間超6小時增加患糖尿風險如果每天辦公久坐的時間超過
2017-05-30 1 -
紅豆這樣吃,潤腸道、降血壓、抗癌症,看你吃對了嗎?
紅豆對女性來說有養心補血,排毒減脂的功效,特別適合女性吃,但是再美味的食物也有相生相剋的,看看紅豆這樣吃有什麼危害呢。主要功效紅豆含有豐富的皂角甙,可以刺激腸道,有利尿,解酒解毒,對心臟病和腎病、水腫都有幫助。紅豆含有大量的膳食纖維,對潤
2017-05-30 2 -
手上的一塊骨頭就能告訴你長壽的秘密,想長壽可以多摸摸!
一般盲人摸骨算命時都會摸手掌的第二關節處,這個關節的變化最能反應一個人的身體娘狀況,想知道什麼原因,看看下面的介紹就明白了。這個關節在在手掌中的第二掌骨,這個部位可以直觀地告訴人們身體的好與壞。當你沿著食指指背的根部輕輕推下至腕部,就能非
2017-05-30 3 -
塗隔離霜一定要知道的真相,不然皮膚會喊疼
只要是女的都知道,在化妝前、出門前一定要塗隔離霜,用來隔離彩妝和灰塵,保護皮膚。但隔離霜真的能起到這些作用嘛,今天就來仔細瞭解下。市面上的隔離霜產品多種多樣,但本質上,它就是一個霜劑(隔離霜)或者乳劑(隔離乳),二者區別也只是對皮膚的保濕
2017-05-31 1