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拿水果當飯吃減肥的你們,知道自己手中的水果有多少熱量嗎?
夏天到了,又到秀身材的時候,很多女生開始打起了攻堅戰,選擇水果減肥。但是拿水果當飯吃的你們,知道自己吃的水果含多少熱量麼?今天小編就來為大家介紹一下各類水果熱量含量,如下圖:圖中的水果都是以100克為單位,如果有漏的,歡迎大家評論裡補充。
2017-06-02 0 -
夏天吃水果要有訣竅,什麼樣的身體吃什麼樣的水果
夏天到了,各種水果陸續上市,櫻桃,西瓜,桃子,李子,枇杷,芒果,等等玲琅滿目,目不暇接。俗話說,多吃水果多吃蔬菜,營養又健康。但是,吃水果是很有講究,吃的方法不對,容易傷身!水果分寒熱性,吃對了才對身體健康大有好處。今天小編就為大家講解下
2017-06-02 0 -
原來這些水果小時候長這樣,你知道幾個?
首先,祝大家大兒童節日快樂!大家都知道幾種水果小時候長什麼樣嗎?今天小編就給大家科普一下分享給各位它們的“童年照”,先後隨機。鳳梨鳳梨童年照板栗板栗童年照芭樂芭樂童年照桃子桃子童年照龍眼龍眼童年照枇杷枇杷童年照楊梅楊梅童年照楊桃楊桃童年照
2017-06-01 0 -
6總水果功能特效,趕緊收藏轉發
醫學研究發現,部分人群並不是所有水果都適合吃,黴變蘋果上外觀正常部位的展青黴素含量為黴變部位的10%~50%。而展青黴素具有動物致癌性。為了家人健康,好好看看。忌腎功能不好的人忌吃楊桃楊桃含有神經毒素,對於腎臟基礎疾病或尿毒癥患者,輕微者
2017-06-01 1 -
八大當季水果功效大全,趕緊收藏轉發
櫻桃適合人群:一般人群均可食用。1. 櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2. 櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕;3. 對食欲不振、消化不良、風濕身
2017-05-30 0 -
高血壓吃這5種水果有助於您降低血壓,還你健康
人步入中年,就有很多病,各種病,特別是三高,高血壓,高血脂,高血糖,什麼都來了,今天小編就給大家推薦5種有助於您降低血壓的水果,希望對大家有幫助。第一、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果
2017-05-31 1 -
5大水果蔬菜幫助您降低血脂,提高免疫力,還你健康
現在的人都以肉食為主,平時也很少鍛煉,中年一到,隨之而來的就是各種病,比如高血脂,相信很多人都深受苦中,今天小編就為大家推薦5中蔬菜水果,來幫助您降低血脂,還大家健康!一、芒果因為芒果有降低血液中膽固醇的功效,血液中的脂肪含量減少了,高血
2017-05-31 2 -
這些小毛病,吃點水果就可以治療!
生活中,我們總會碰到身體上這樣活那樣的小毛病,但是又覺得麻煩,不值得去醫院看病。其實,除了找醫生看病,我們還可以採用食療,說不定會收到預想不到的效果。今天我們羅列了幾個可以治療小毛病的水果,一起來看看吧!染髮燙髮——鱷梨我們在染髮燙髮過程
2017-05-31 1 -
這個夏季吃水果有講究!
什麼時候吃水果好?這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好,也有人說飯前吃好;還有人說飯前飯後吃都不好,應該空腹吃;又有人說空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但實際上,任何時候吃水果都是可以的,不同時間吃水果的好處不一,人們完全可以根據自己
2017-05-13 1 -
吃水果六大禁忌,你中招了嗎?
不管是兒童、成年人還是老人,每天吃水果都是很有必要的,新鮮的水果也是平衡膳食的重要組成部分。但是,如果你想要真正獲取水果中的營養,以下這些吃水果的錯誤,記得千萬不要犯!錯誤一:吃得過多多吃水果對身體好,但是這個“多”並不是意味著吃得越多就
2017-05-13 1 -
最具人氣的養顏美胸水果,讓您遠離乳腺癌!
乳腺癌每年奪走50萬條生命!今天就把最具人氣的一些水果彙集起來,在養顏美胸的同時,還能為乳房健康打下一個好基礎。1.香蕉提起香蕉,恐怕很多女性朋友最先想到的就是它所具有的減肥功效。確實,香蕉富含澱粉質,而且還含有膽固醇呢,含鹽量少,這些營
2017-05-13 0 -
超市的爛水果竟然這樣處理!一定要知道!
小編平時買水果總是去超市,總覺得超市的水果更新鮮,而且有時候趕上打折,能省不少錢!可是後來小編發現,事實好像並不是這樣的!因為有不少超市,水果長斑發黑照樣賣!變質水果切開賣!小編覺得心好塞!因為小編經常買這種切好的水果!看看這些觸目驚心的
2017-05-13 1 -
當檸檬與蜂蜜相遇,有這5大神奇功效呢!
健康的美是現代人的追求,除了適當運動很多人對飲食的要求變得苛刻。但是有一款飲品幾乎沒人會拒絕,是的,它就是蜂蜜檸檬水。減肥或者追求健康補充維生素C的人都不會陌生。蜂蜜檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,在加上適量的
2017-05-13 1 -
月子期間,產婦能不能吃水果,該吃什麼水果,不該吃什麼水果!
今天我們就談談月子期間,產婦能不能吃水果,該吃什麼水果,不該吃什麼水果,大家可要收藏好咯!首先,我們談談坐月子吃水果的好處1.幫助復原水果中的營養元素眾多,包括礦物質、維生素、纖維素等等,產後食用水果可以為身體進行營養補充,讓身體得以復原
2017-05-11 1 -
西瓜皮的妙用,我只告訴你!
吃完西瓜很多人都是直接把西瓜皮丟掉了。其實西瓜皮也有它的妙用,下面我們一起來看看。去除痱子:將西瓜皮洗乾淨,用白色的部分輕檫患處(洗澡後效果更佳),感覺到清涼舒適即可,每天3次,一般兩天后見效。緩解牙痛:西瓜皮主治暑熱,煩渴。瓜皮曬乾後,
2017-04-20 1 -
吃了那麼多西瓜,依然挑不好西瓜,是你嗎?
天氣漸熱,用不了多久就是西瓜上市的時候了。吃過了那麼多西瓜,依然挑不好西瓜?如果你也是這樣,下面就讓我們一起來學習一下如何挑選一隻好吃的西瓜。西瓜底部圈圈越小越好,圈圈越大,皮厚難吃。紋理整齊的就是好瓜,不要挑亂七八糟的紋理。西瓜蒂頭若是
2017-04-20 0 -
比共用單車更暴露人性的十大地方之首
共用單車這麼多,但是卻屢遭破壞,刮牌,上私鎖。。。等等,充分暴露了人性的醜陋。今天我們就來說說最暴露人性的十大地方之首——醫院醫院是一個神奇的地方,它是一個人的起點,也可能是一個人的終點。宛如一面鏡子,進來之後,照盡生離死別,人情冷暖,還
2017-04-18 0 -
晚餐吃水果可以減肥?我們從營養學的角度來看看
時下,很多愛美女士為了美容瘦身選擇水果來做自己的晚餐。然而,水果當晚餐真的可以起到減肥的效果嗎?下面我們一起從營養學的角度來看看。從營養學角度講,水果並非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多,其中的糖就會
2017-04-18 1