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食療妙方,幫女人調經養顏
紅花糯米粥功效:養血活血調經,適用於月經不調有血虛、血瘀者。配料:紅花、當歸各10克,丹參15克,糯米100克。製作:先煎諸藥,去渣取汁,後入米煮作粥。用法:每日2次,空腹食。益母草煮雞蛋功效:補血調經,適用於月經先期有胸腹脹痛者。配料:
2017-08-28 1 -
「Saturday」一周減肥食譜,不用節食健康瘦
食譜說明:▪️ 該食譜適用於有減肥需求並的女性,男性也可使用這個食譜。不過可以根據自身情況按比例增加食量。▪️ 請低油低鹽低糖烹飪。▪️ 瘦肉米飯蔬菜重量皆為熟制。▪️ 適當加餐,拒絕零食。▪️ 拒絕含糖飲料,配料裡有白砂糖的都扔掉,每天
2017-05-27 1 -
鴨梨南北杏瘦肉湯
原料:鴨梨,南北杏配料:花生油,鹽做法:1、把鴨梨洗乾淨,去皮去芯,切塊,把南北杏洗乾淨,瘦肉洗乾淨備用。2、在鍋裡放水燒開,放入瘦肉、南北杏和鴨梨煮開,再用小火煮兩小時。3、煮好後,加鹽調味,滴入少許花生油,把瘦肉取出,切片,喝湯食肉即
2017-05-24 2 -
「家常小炒」葷素碰撞的美味
西芹炒蝦仁用料 :西芹 一棵、蝦仁 一碗、鹽、糖、蠔油、蔥薑末做法:1、芹菜切段焯水2、鍋裡放油 爆香蔥薑後放入蝦仁翻炒3、等蝦仁五分熟時放入芹菜4、放蠔油 鹽 糖翻炒均勻即可
2017-05-21 4 -
「每日一湯」520愛心湯
排骨紅蘿蔔湯是一道由紅蘿蔔、豬排骨、蜜棗等做成的美食。★★甜甜蜜蜜de蜜棗,精心雕刻de紅蘿蔔,將你的520心意傳達給你的心愛。材料:紅蘿蔔750克、豬排骨500克、蜜棗3個、陳皮1/4個,生 3片。烹製:紅蘿蔔洗淨,去皮,切為塊狀;豬排
2017-05-20 2 -
「每日一湯」清熱祛濕湯
★★★豬橫脷煲夏枯草材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。做法: 1、把豬橫脷先飛水去腥備用。 2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時,調味即可。適應症:豬橫利性
2017-05-19 1 -
「每日一湯」氣血雙補—三紅湯
主料紅棗、紅豆、紅米是1:1比例,核桃仁50g,赤砂糖適量步驟1、將所有材料紅米、紅棗、紅豆、核桃、赤砂糖準備好。2、將準備好的成分洗淨、晾乾,放入烤箱中烘焙熟3、然後放入石墨中研磨成粉。4、然後用開水沖,即可食用,也可添加牛奶、蜂蜜、糖
2017-05-18 1 -
除掉體內的痰濕,胖子變瘦子,就是這麼簡單
痰濕體質的形成與飲食有密切關係。飲食結構不合理,高能量食物攝入過多,是形成痰濕體質的重要原因之一。痰濕體質要以低脂肪、低糖、低熱量、粗纖維食品為主。痰濕體質特點:這類人往往吃的不是特別多,但是都不愛運動,而肥胖主要原因還是能失調,不能把食
2017-05-15 3 -
抓住經期排毒的好時機,5款經期排汙補血養顏方
女性在月經期間會排出大量的汙血,這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。從月經第3天開始,體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒,讓身體苗條,皮膚潤滑。所以女性朋友都很珍
2017-05-14 0 -
慎!這九大類食物,孕婦需忌口
知道自己懷孕以後,很多准媽媽吃東西變得特別小心,再加上聽了太多民間傳說的「禁忌」,有的准媽媽甚至變得整天提心吊膽。孕期飲食,最重要的是【吃得多樣,吃得均衡】,而不是只吃某幾樣食物,或者為了一些毫無根據的禁忌克制自己的胃口。不過,下面要說到
2017-05-13 0 -
可樂雞翅的勁敵來了,記得準備好紙巾e
一罐可樂、幾塊雞翅,加上最基礎的蔥薑蒜調味料,30分鐘不到就能做出一盤可樂雞翅。但即便是這種被大家公認最簡單最美味的可樂雞翅,也要經過醃制-煎-燜3個步驟才能做好。其實,還有一種更簡單的雞翅做法,只需要醃制、香煎2步就能搞定,關鍵是,全家
2017-05-12 1 -
好怕怕,女性長期氣虛血瘀會有哪些危害?
氣虛血瘀證,是氣虛運血無力,血行瘀滯而表現的症候。氣虛運血無力,血行緩慢,終致瘀阻絡脈,故面色晦滯;血行瘀阻,不通則痛,故疼痛如刺,拒按不移,臨床以心肝病變為多見,故疼痛常出現在胸脅部位。氣虛血瘀會帶來痛經多因經期產後餘血未盡,繼受寒涼,
2017-05-07 3 -
這樣吃豆腐,爽爆你的味蕾
鍋塌豆腐是著名山東菜,成菜呈深黃色,外形整齊,入口鮮香,營養豐富。此菜原料層層疊起豆腐經過調料浸漬,蘸蛋液經油煎,加以雞湯微火塌制,十分入味,豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富
2017-05-06 1 -
電影《喜歡你》金城武教你做“最完美的泡面”
“速食麵是孤獨的食物,是失眠人的好朋友。水在100度沸騰,面在3分鐘煮透,但將透未透時,才最彈牙。完美只存在於一瞬間,而數字可以説明無限接近這個瞬間。時間是面的敵人,這一秒的面和下一秒的面,根本就是完全不同的兩碗。”——《喜歡你》金城武的
2017-05-05 3 -
幹了這碗立夏飯,一年到頭身體棒
一過立夏,萬物皆長大。氣溫升高,雷雨將至,田間作物進入生長旺季。古時逢立夏,會舉行隆重的迎夏儀式,祈盼今年五穀豐登。迎夏儀式也預告著一年農忙的開始,老人囑咐年輕人,要在立夏這一天多食進補,好有力氣農作。立夏飯裡含有“五穀豐登”的意思,立夏
2017-05-04 1 -
入夏了,2道VC甜品,助你越吃越白
要入夏了,很多人應該會擔心美白的問題。畢竟一白遮N醜,沒有誰會希望自己成為“黑美人”。說到美白,就一定少不了VC。VC作為一種能阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度的成分,很早就被應用到美白的產品中了。想美白,平時多吃富含VC的食物,比
2017-05-03 1 -
一中醫神方,能益氣健脾
一中醫神方,能益氣健脾那就是【四君子湯】四君子湯為治療脾胃氣虛證的基礎方,後世眾多補脾益氣方劑多從此方衍化而來。臨床應用以面白食少,氣短乏力,舌淡苔白,脈虛弱為辨證要點。方中只人參、白術、茯苓、甘草四味,不熱不燥,適度施力,從了“君子致中
2017-05-02 2 -
驚!常吃它,不僅補充膠原蛋白還可以使人心情變好
大家都知道豬皮裡富含膠原蛋白,多食可除皺美容,是女士不可多得的美容菜肴!但為何食用豬皮可以調節人的心情呢?因為豬皮本身含有維生素B12,這種維生素可以使人心情變好,也可改善表情呆滯的現象。 除此之外豬皮還有補血、活血、提高免疫力等功效。豬
2017-05-01 1 -
喝個茶,還能調理宮寒,真是不得了
茶屆新寵“柑普茶”,是五邑特產之一,茶葉清香甘爽,疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟,維生素含量豐富,是潤肺、健胃、降脂、解酒、解煙毒、美容、減肥的首選佳品。茶性溫和甘醇,老少皆宜。同時桔普洱也寓意著吉祥,是孝敬長輩的最佳茶品。★從左到右依次是
2017-04-29 1