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2000多位百歲老人身上總結出的長壽秘訣,揭開12大長壽原因!
2013年,江蘇省出版了《歡度百歲——江蘇長壽老人風采》,發佈一份“江蘇省百歲老人調查報告”,報告對2095位百歲老人的長壽原因、生活方式進行了探究。①短壽的原因千千萬,長壽的老人都一樣!2000多位百歲老人,都有什麼長壽共同點呢?一 一
2017-11-23 0 -
一生心臟跳25億次,跳太快或太慢,都死得快!關於心跳記住這些數
心率與壽命長短相關人一生中心臟大約要跳25億至30億次。不同年齡的人心率不同,心跳的正常與否、速度快慢,直接與壽命長短相關。長期心率過慢的人,由於心臟“泵”出的血不夠,會導致人體缺氧缺血,為了解決供血問題,心臟就必須更加“努力”,出現代償
2017-11-23 0 -
穴位養生法來了!一個穴位解決一種病!簡單又實用
本文指導專家:中國中醫科學院望京醫院脊柱科主任醫師 于傑河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師 李俊濤身體不舒服不用急著吃藥,如果你是以下這些病症,那不如來學習按摩技巧。穴位按摩不僅能夠保健身體,還能排除身體上的不適,既簡單又實用!偏頭
2017-11-20 0 -
從患癌到腫瘤消失!李開複抗癌成功,他總結出四句感悟!
2013年,52歲的創新工廠董事長李開複對外宣佈,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下熱愛的工作接受治療。然而據李開複介紹,自己在生病期間以及康復後,有不少同樣不幸患上癌症的病友或者家屬留言詢問他是如何治癌、抗癌的?需要注意哪些飲食?在化療過
2017-11-21 0 -
第一批90後的胃已經垮了!90後的胃到底經歷了什麼?
前一段時間,“90後都開始脫髮禿頭”這件事讓所有人都很歡樂。然而一大波90後發現,比日益稀疏的頭髮更讓人笑不出來的,還有他們日漸衰弱的胃。最近,一篇《第一批90後的胃已經垮了》的文章引得無數人感慨萬千,隨著捂著肚子“哼唧”的次數越來越多,
2017-11-21 0 -
小雪節氣必吃的暖身“第一食物”清單,暖好身子整個冬天不生病!
11月22日是24節氣中的小雪,進入該節氣,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。以此,提醒人們該禦寒保暖了。小雪過後天氣一天比一天寒冷,這時寒邪容易入侵人體,如果防寒保溫不夠,人體就很容易感受
2017-11-21 0 -
這12種食物,餓時最好少吃~因為~
肚子的人傷不起,可也不能想吃就吃。有些食物或飲品雖然能充一時之饑,但是空腹吃,小心胃“哭”給你看哦!1. 高鞣酸、果膠、糖的食物1.山楂、柿子、黑棗山楂、柿子和黑棗等食品中含有豐富的鞣酸和果膠,在胃酸的作用下與蛋白質結合生成一些不溶于水的
2017-11-17 0 -
醫生只能醫好你的病,卻醫不好你的命!腫瘤科醫生說了句大實話!
隨著科技發展,醫學越來越發達,生病的人應該越來越少才對。可是,為什麼醫院還是有那麼多病人,為什麼很多人經常會不舒服……對此,一位腫瘤科醫生說了這樣的大實話……醫生能醫好你的病,但卻醫不好你的命瀋陽市第五人民醫院腫瘤科醫生『尚書』在北京衛視
2017-11-17 0 -
如果有這10個特徵,你很容易老年癡呆!防癡呆的“三字經”記好!
美國一網站健康生活專欄刊登了認知障礙症專家對老年癡呆預測指標的總結,其中有這10項,一起來看看!1、有高血壓2、飲食中缺果蔬3、方向感差4、頭部受過傷5、糖尿病和肥胖症6、受教育程度低,智力鍛煉少7、抑鬱症和社交退縮8、存在睡眠問題9、無
2017-11-19 0 -
全!一輩子的防癌、護膚、抗衰老重點,今天全標出來了!乾貨!
從0歲到100歲,該從什麼時候起做哪些功課呢?小編今天就把一輩子的養生重點都給您列全了,對照參考,查漏補缺!一輩子的抗衰老重點120歲後:運動養臟器20歲開始人體肺臟就開始衰老,如果不鍛煉,人體肺活量也就在20歲時候就開始下降!運動要牢記
2017-11-19 0 -
北醫三院醫生教你簡單7個動作,告別腰背痛!(附動作示範)
北京大學第三醫院康復醫學科醫生李航親自為您示範7個動作,幫您告別腰背痛!♥♥♥一、基礎式1. 兩腳打開與肩同寬,膝關節微屈,重心落在腳跟,從臀部用力伸展脊椎;2. 兩手向後伸,肩膀朝臀部向下拉,再將臀部向後推,感受到下背部的張力,維持15
2017-11-18 0 -
走路防病又抗癌!可什麼時間走、走多少最好?走對了才功效加倍!
小編查閱大量資料發現,多項國際研究均明確指出,走路在防病、抗癌、長壽方面功效突出——走路的15個好處1. 預防乳腺癌2. 降低患腸癌風險3. 可防患胰腺癌4. 抵抗前列腺癌5. 提高免疫力6. 預防心臟病7. 防治糖尿病8. 避免脂肪肝9
2017-11-18 0 -
12種藏在食物裡的“藥”,降壓、降糖、消炎、防增生……一張表看清
天然藥食物說明1. 天然抗生素蜂蜜蜂蜜對口腔潰瘍、小兒口角炎有奇效,這是因為蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素,有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。2. 天然止癢藥牙膏牙膏含有碳酸鈣粉末,它微溶于水,呈鹼性,可以中和甲酸。因此,擠出一點
2017-11-18 0 -
看看這份最強24小時作死指南,聽說中招的人特別多!
“抽煙等於慢性自殺”、“久坐等於慢性自殺”……有人調侃說,“突然發現我這一天啥都沒幹,都忙著自殺了!”是的,如果你按照這份24小時作死指南生活的話,真的要擔心下自己了!作死指南第一條8:00不吃早餐1如果你是起床困難戶,來不及在上班前吃一
2017-11-19 0 -
血管不乾淨?!這位醫生靠一種零食清血管,每天吃三顆!
“我這個年紀,血管裡已經不乾淨了。”杭州市名中醫、杭州市中醫院骨傷科主任周輝曾發出這樣的感慨。實際上,他有副好身板——50多歲,骨密度測出來很高,身高1米76,體重67公斤,身材保持很不錯。①杭州市名中醫、杭州市中醫院骨傷科主任周輝為何說
2017-11-18 0 -
內分泌科醫生發話了,真正能助降糖的食物,其實是這8種!
糖尿病人對很多食物要忌口,但也有些食物,吃對了,能幫助降糖。時不時就聽人說,這個食物能降糖、那個食物吃了不降糖反升糖,到底哪些食物有幫助降糖的功效?!北京市第一中西醫結合醫院內分泌科主任馬麗榮、藥劑科李敏給出了這個權威名單!山藥山藥是常見
2017-11-19 0 -
中國4000萬人患此病,早治比晚治好10倍!鐘南山院士開出防治處方
小王最近有點鬱悶。年過四十,升為公司業務骨幹,本來風生水起,正是開心得意的時候。但是一次公司組織的員工體檢,讓他有點怕了。原來,體檢時他加查了肺功能,被醫生診斷出“慢阻肺”。聽說是種肺病,小王特別疑惑。“我不抽煙,家族裡也沒聽說哪位長輩有
2017-11-15 0 -
熱水泡腳,勝吃補藥!泡腳時加點中藥,關節炎、失眠、耳鳴好多了
俗話說:“熱水洗腳,勝吃補藥。”人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位),刺激這些反射區,可以促進人體血液迴圈,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的自我保健效果。乏力可用紅花、當歸煎水,然後加些熱水來泡腳,舒筋活血效
2017-11-15 0 -
一個橘子=五味藥!這個時令水果渾身是寶!
常吃的橘子,因其酸甜可口,一直以來受到大家的喜愛。但是多數人不知道的是,橘子渾身都是寶!一個橘子相當於5味藥!橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。橘肉:生津止渴橘肉具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效,主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽
2017-11-15 0 -
生氣後千萬不能做這8件事,各個都是要命的!
“生氣”是一種十分強烈的負面情緒。事實上,氣大不僅傷身,生氣時若做了一些不該做的事情,還可能會造成很多嚴重後果,導致傷人傷己。生氣後千萬不能做這8件事,各個都是要命的!1. 帶“氣”開車車禍幾率是平常的9.8倍!人憤怒的時候駕車是很危險的
2017-11-16 0