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剛剛,美國高血壓指南重新定義了標準!一夜間7億人成高血壓!
近日,美國高血壓協會和美國心臟病協會聯合公佈 2017 版美國高血壓指南,最引人矚目的一點,是將高血壓標準定義為≥130/80mmHg,也就是說高壓超過130就是高血壓了,取代以前140/90mmHg的高血壓標準。這一下讓很多人成為了高血
2017-11-16 0 -
大豆油、菜籽油、花生油……這10種油到底哪種好?千萬別用錯了!
平時我們去超市里買油橄欖油、花生油、大豆油、菜籽油...到底吃哪種油最好?哪種油營養最好?今天一篇文章全部說清楚了!別讓一勺油毀了全家健康!1大豆油——營養好還不貴推薦指數:★★★★大豆油主要以人體必需脂肪酸亞油酸為主(50%~60%),
2017-11-16 0 -
健腦、護心、美膚……它是最大眾的堅果,但是功效卻一個不少!
提起堅果,你首先想到的是核桃、巴旦木、碧根果、大杏仁?其實呢,或許你沒有想到,瓜子也是堅果!沒錯,健腦、護心、美膚……其他堅果有的保健作用,瓜子一個都不少。瓜子確實是一種堅果!很多人也許會說,瓜子不就是沒事時用來消遣的零食嗎?瓜子還應該是
2017-11-16 0 -
晚期肺癌有救了!這個方法,讓晚期肺癌五年生存率翻了3倍!
受訪專家:張力,中山大學腫瘤防治中心大內科主任,中山大學肺癌研究所副主任、肺癌內科首席專家。肺癌在中國不論是發病率還是死亡率,排名都是第一, 2015年,中國肺癌發病人數達到73萬,死亡人數則高達63萬[1]。對於高死亡率的肺癌,中山大學
2017-11-14 0 -
名中醫們的養生六忌:想長壽就把它貼床頭!
名中醫們的養生智慧,不僅是中醫學科知識的積澱,也是他們長壽一生、健康一生的經驗總結,值得每個人認真參考。這養生六忌,就是他們養生智慧的集結。1. 忌冷飲一代名醫鄒雲翔一代名醫、我國中醫腎病學奠基人鄒雲翔教授,家族三代人、80多年研究中醫腎
2017-11-14 0 -
老人這樣晨練,效果堪比……自殺,轉給父母!
晨練,當然是希望身體更加強健,遠離疾病。可如果天天用錯誤的方式,不僅起不到鍛煉的效果,甚至……相當於自殺!1.天不亮就去晨練冬季日出之前,天非常冷,此時外出鍛煉,容易受“風邪”侵害,很容易患傷風感冒。如果天天如此,長期在寒冷的外面鍛煉,久
2017-11-14 1 -
四張降四高的“處方表格”!高血壓高血脂高尿酸,再也不迷茫!
高血壓、高血脂、高血糖,再加上高尿酸,被這四種慢性病纏上的人,既需要按時服藥,吃喝等還要受到諸多限制,可稱得上最讓人無可奈何了!送你四張“處方”,趁還來得及,看懂四高、防四高、降四高!第一張:高血壓“處方”目前國內高血壓的診斷採用2005
2017-11-14 0 -
營養專家列出五張食物黑名單:肉、零食、果汁哪些不能吃,秒懂!
有些食物,雖滿足了你一時的口腹之欲,卻會在你不知不覺中傷害你的身體。就像營養專家列的黑名單裡這些食物 ,一定看仔細了!一零食黑名單薯片/薯條:能量高,含致癌物丙烯醯胺薯片、薯條是當之無愧的“最差零食”。薯片、薯條能量高,還含可疑致癌物——
2017-11-14 0 -
這12種東西被幾億人當垃圾扔掉了,其實都是寶!
1. 舊報紙:做垃圾袋把報紙卷起來,底部用一根繩子或橡皮筋綁好,然後把上半部展開,套進垃圾筐裡,就像套普通的塑膠垃圾袋一樣,一款簡單的垃圾袋就做好啦!可用來裝一些紙片等比較輕巧的垃圾,不要裝重物和有水分的東西。2. 乾燥劑:去異味在垃圾桶
2017-11-13 0 -
口腔潰瘍含口蜂蜜,就能好!醫生自己得了這些病,從不著急吃藥!
生了小病,你會怎麼做?馬上去醫院掛專家號,還是上網搜索,或者自己買藥吃……醫生也會生病,他們生病都咋治的?解放軍305醫院內分泌科主任祝開思:痛風——常喝蘇打水祝開思年輕時,曾在短短幾年間,體重由剛畢業時的60公斤增加到80公斤。後來被確
2017-11-13 1 -
一種食物補一個器官!身體各器官最愛的“食譜”全在這!貼廚房裡
1. 心:海魚目前的研究公認,吃魚可預防冠心病和腦卒中,降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食和心血管病預防指南建議,每週至少吃2次魚,每次112克,最好是富含脂質的深海魚。2. 肝:枸杞枸杞子含有甜菜堿、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基
2017-11-13 0 -
愛養花草的注意!京滬召回5000份網購“毒花”,這些綠植都有毒!
今年8月份,在鮮花電商平臺花加(flowerplus)上預訂的鮮花,因花束中有一種花材是“毒花”(馬利筋),所收到的花被召回。這件事引起大家對家養花卉、綠植的注意。還有哪些綠植是我們常見的,但卻有毒、需要小心的呢?1. 滴水觀音又名滴水蓮
2017-11-13 0 -
秋冬季節,五臟六腑上火怎麼滅?一穴一湯就搞定!
秋冬上火了,可別選錯 “滅火器”!1. 心火心火會出現舌邊尖紅、面紅目赤、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴想飲水。滅火器1:蓮子湯蓮子心味苦、有清香,有安神強心之功效,心火旺可以喝點蓮子湯。方法:蓮子30克(不去蓮心),桅
2017-11-12 0 -
被這一張圖嚇到了!吃紅肉越多的國家惡性病越多:癌症、心血管病
紅肉,也就是常說的豬肉、牛肉、羊肉等。紅肉是不少人的最愛。不過,紅肉雖好吃,但是吃太多卻可能帶來健康問題。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康教授,曾在《我是大醫生》節目中分享一張“地圖”,叫做“全世界紅肉分佈和惡性疾病分佈的相關性地圖”,
2017-11-12 0 -
當米飯遇上了它們,這麼多毛病都不見了,好神奇!
頓頓白米飯並不是什麼好事情,雖然你不願意承認。2002年,美國研究就發現,白米飯是增加2型糖尿病風險的食物。2007年,一項在中國人中所做的研究也表明,吃白米飯最多的人與最少的人相比,糖尿病的相對風險為1.78倍。現在,學著給米飯加點料吧
2017-11-12 0 -
剛剛中國最好醫院排名發佈!哪家醫院看什麼病最好,心理有數了!
11月11日,一年一度、令人期待的復旦版《2016年度中國醫院排行榜》和《2016年度中國醫院專科聲譽排行榜》在上海發佈,全國共有100家醫院進入“復旦版排行榜”,這是連續第八年發佈“復旦版醫院排行榜”。健康時報第一時間為您送上——201
2017-11-11 0 -
它是中醫上的“婦科聖藥”,20
它,全身是寶,被稱為婦科聖藥;它,藥食同源,能做出千年美味;它,是消費者吃得起的道地藥材。那它到底是一味什麼樣的神奇藥材呢?它就是我們生活中常見的——當歸!古往今來,在幾千種藥物薈萃的本草世界裡,當歸是傳統藥物中最常用的一種,故有“十方九
2017-11-11 2 -
心血管醫生血壓高了,沒吃一粒降壓藥,一年後恢復正常!
本文專家:湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管科主任醫師 謝海波近日,《健康時報》刊登了一篇《好方法管出好血壓》的文章,獲得心血管病讀者的好評,不少人電話諮詢。其中,一位心血管病專家的血壓管理經令人眼前一亮,這位醫生在不到一年的時間內用非藥物
2017-11-11 0 -
看完紮心!這些幼稚園虐童!我的孩子怎麼允許你又虐打又灌芥末!
“攜程親子園虐童事件”,引發強烈關注。每一位當父母的人,看完之後,激憤的心情更是在胸口滾動……這是11月3日晚,一名攜程員工發現孩子“耳朵現青紫色淤血”。家長調看了親子園的班級之一彩虹班11月3日的監控視頻,看得讓人既心疼又憤怒——面對家
2017-11-11 0 -
趴著睡、仰著睡、左側睡……到底哪種睡姿最好!看完你就知道了!
人的一生三分之一的時間都在睡眠中度過。可您知道嗎?睡覺可是個技術活!睡覺姿勢不當往往會誘發或加重病情,保持一種對健康最有利的睡姿非常重要。各種睡姿,到底哪種睡姿最適合你呢?1. 趴著睡:適合打鼾者優點:這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助
2017-11-09 0