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常吃 5 種食物可暖胃
茴香 茴香味辛、性溫,含有豐富的維生素 B1、維生素B2、維生素 C、胡蘿蔔素以及纖維素,鈣和鐵的含量也比較高,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體,有健胃、行氣的功效,適合脾胃虛寒的人食用。紅薯 紅薯含有豐富
2017-12-04 0 -
自製“營養”膏防唇炎
冬季很多人的口唇容易出現乾裂、脫皮,甚至出血,準備一支潤唇膏,當覺得嘴唇乾燥時,就拿出來塗抹幾下,這是很多女性生活中常見的小細節。剛抹完潤唇膏,唇部確實感覺舒服一些,但時間長了,嘴唇卻更乾燥了,這是怎麼回事呢?記者日前採訪中國人民解放軍海
2017-12-04 2 -
辨別食物中是否有罌粟殼
罌粟殼,為植物罌粟的乾燥成熟果殼,罌粟殼中含有嗎啡、可待因、罌粟堿、蒂巴因、那可汀等生物鹼類物質,對於普通人來說,長期食用不僅容易成癮,還會對人體神經系統造成損害及引起慢性中毒。國家於 2009 年發佈的《食品中可能違法添加的非食用物質和
2017-12-04 0 -
如何預防乳腺癌術後復發
乳腺癌在我國發病率比較高,而且早期症狀又不明顯,被形象地稱為“隱形殺手”。手術是乳腺癌常用的治療方式之一,不過除了接受正規醫院的治療以外,患者在術後回家調養的階段也很重要,為了降低乳腺癌術後復發的概率,我們應該做什麼呢?首先要學會管理自己
2017-12-04 0 -
盤點 7 大護眼食物
隨著年齡增長,老人眼部機能逐漸退化,容易出現眼睛炎症、老花眼、白內障、黃斑變性、乾眼症、眼瞼內翻、青光眼等眼部疾患,極大降低老人的生活品質,存在眼部不適的老人,在日常生活中多吃一些具有保護眼睛作用的食物,有助於維持眼部健康。葡萄 葡萄富含
2017-12-04 0 -
膝蓋疼並非都是關節炎
很多人將膝蓋疼與關節炎之間畫了等號,認為出現了上下樓膝蓋疼痛、下蹲站不起來等症狀,就是膝關節炎的症狀。實際並非如此,如果老年朋友出現膝關節疼,多要考慮關節炎,但對於中年甚至年輕人出現的膝關節疼,往往是髕骨不穩定所致。髕骨對於膝關節的穩定起
2017-12-04 0 -
刮背部膀胱經禦風寒
冬季天氣寒冷,如果不注意保暖,人很容易受風寒,出現怕冷、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等現象。而說起抵禦風寒來,有一條經絡可謂是“主力軍”,那就是足太陽膀胱經,尤其是背部膀胱經,通過對其進行刮痧,將之“打通”,可以起到禦寒作用。中醫認為,風寒之邪
2017-12-04 0 -
如何緩解煩躁的心情
每一個人在生活中都要面對壓力、委屈、挫折等情況,這是無可避免的,它們調動人的不良情緒,使人急躁、心煩,從而對人的正常行為和身心健康造成影響。在心情煩躁的時候,可以嘗試以下幾種方法來緩解。自我調試 及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜。可多參
2017-12-04 0 -
非處方藥也要提高警惕
雖然非處方藥較處方藥安全,但並不意味著非處方藥可以隨意使用。使用非處方藥應注意以下問題。仔細閱讀藥品說明書 藥品說明書是指導患者用藥的最直接的依據。患者應根據藥品說明書結合自身疾病症狀決定是否應該使用該藥,並按說明書要求保存藥品。確保用藥
2017-12-04 0 -
常擴胸少腰痛
腰痛是我們日常生活中的常見病、多發病,據統計,65%的成人都有過腰痛的經歷。腰痛發作時經常會讓人坐立難安,對於我們日常生活的影響還是很大的。據英國媒體報導,經常腰痛的人多做一做擴胸運動,不僅能有效緩解疼痛,還可預防、減少腰痛的發生。美國達
2017-12-04 0 -
冬季養生宜吃銀耳
銀耳又名白木耳,為真菌植物門真菌銀耳的子實體,銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成,一般呈菊花狀或雞冠狀,柔軟潔白,半透明,富有彈性。據測定,銀耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、
2017-12-04 0 -
有的頭痛需要看耳鼻喉科
頭痛是一種很常見的症狀,多數人都知道需要到神經內科就診,實際上,平時常見的一些耳鼻喉科疾病也會導致頭痛,但很容易被忽視。突然發生的急性、劇烈的頭痛,急性鼻竇炎的可能性比較大,如果這樣的病人沒有膿鼻涕,可能會忽視,要拍副鼻竇的 CT 才能發
2017-12-04 1 -
熬膏方不能用鐵器
作為中醫八種傳統劑型之一的膏方,在中醫養生保健中起到舉足輕重的作用,近年來也越來越受到人們的歡迎。膏方,又名膏劑、膏滋,是一種外觀黏稠、入口甘腴的藥物劑型,其歷史悠久,在《黃帝內經》中就有關於膏劑的記載。在明清時期,宮廷中也盛行膏方,它是
2017-12-04 0 -
奶香燕麥粥養心安神
食材大米30克,速食燕麥片50克,鮮牛奶200克。做法 把大米淘洗乾淨,把燕麥片加適量清水浸泡20分鐘左右。熱鍋放入適量水後加入大米熬煮30分鐘左右,加入牛奶煮5分鐘後,再放入燕麥片湯,再熬煮 5 分鐘即成。功效 牛奶富含蛋白質、脂肪、糖
2017-11-26 4 -
風濕熱誘發風心病
冬季天氣寒冷,特別是晝夜溫差特別大,一不小心就會患上感冒。因此,在冬季因感冒導致心臟不適的朋友會有所增加,曾經有過心臟舊病的人病情出現了反復甚至加重。對於一些本來有風濕性心臟病的患者來說,其可能會因感冒後的炎症而引起急性症狀,甚至出現心力
2017-11-26 4 -
早期風心病身體有徵兆
風心病患病初期一般無明顯症狀,然而,初期除了心悸、心前區疼痛等常見的症狀外,還有其他一些體表徵兆。注意觀察這些先兆症狀,有利於儘早發現和治療風心病及各種心臟病。臉色 如果臉色灰白而發紫、表情淡漠,這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色
2017-11-26 0 -
生薑該如何吃
現實生活中,除了少數人不吃姜皮,很多人對於生薑去不去皮並不在意,殊不知,吃生薑去皮與不去皮差別很大,會直接影響生薑的保健功效。一般情況下,生薑應該帶皮食用,但在一些特殊的時候,還是將生薑皮去掉更為對症。對於生薑來說,姜皮有著主要的保健作用
2017-11-27 0 -
防暈車臍療方 5 則
暈車是生活中常見的一種現象,很多人都有暈車的經歷,輕則頭暈目眩,重則噁心嘔吐。可以說,每遇暈車,苦不堪言。預防暈車的方法有很多,若使用了諸多方法後感到效果不理想,不妨試一試臍療方法。方 1 取生薑1塊,傷濕止痛膏1張。將生薑切成片,然後取
2017-11-27 0 -
緩解頸椎病的3 個食療方
頸椎病急性發作期或初次發作的患者,一定要注意休息,病情嚴重者更要臥床休息。臥床休息可使頸部肌肉放鬆,減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力,促進組織受壓水腫的消退。但需要注意的是,臥床休息雖好,但時間不宜過長。如果時間過長,就會發生肌肉萎縮
2017-11-27 0 -
對症食療除五臟內火
冬季寒冷乾燥,人們穿衣多、活動減少,加之喜食牛、羊肉等偏溫食物禦寒,配以蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料,可謂是“燥上加燥”,體內積累了大量的燥熱而無法散發,久而久之化為五臟內火。專家提醒,人體內正常的火為陽氣,陽氣為人身的生命基礎。一旦火熱之
2017-11-27 0