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二胎媽媽懷孕8月雪地跑步引爭議:堅信對腹中胎兒是好事
前幾天的杭州,只要走到戶外,裹再厚都瑟瑟發抖。有位二胎媽媽卻穿著運動背心,裸著已經8個月的孕肚, 在雪地中“帶球”奔跑刷圈,刷爆朋友圈。這位媽媽是蕭山一所中學的體育老師,平時就是一個跑步、騎行愛好者,熱愛征戰各種馬拉松和越野賽。成“網紅”
2018-02-03 0 -
經歷漫長休賽期,如何重拾良好狀態?
休賽一段時間之後重返賽場可能是一把雙刃劍。重新開始游泳、自行車和跑步的興奮感可能會給運動員很大的激勵,但很快,他們就會突然意識到讓自己的身體、大腦以及體能回到之前的水準有多難。對於三屆 IRONMAN 世錦賽冠軍瑪琳達·卡弗雷來說也毫不例
2018-02-03 0 -
腳痛不能忽視!這八種傷病有可能毀掉你的跑步生涯
跑步時,來自地面的衝擊力第一個衝擊物件就是雙腳,腳內部的骨骼、韌帶、肌腱等組織也因此容易出現病變,引起腳的疼痛。雖然並非所有的腳痛都很嚴重,但跑者不應該忽視任何的疼痛,否則就會造成嚴重後果。足底筋膜炎美國足病醫學協會發言人、紐約足科醫生
2018-02-03 1 -
2018廈門馬拉松賽處罰通知 轉讓號碼布終生禁賽
北京時間2月3日,廈門馬拉松賽發佈了對在2018年廈門馬拉松違規選手的處罰意見。根據比賽監督、裁判報告,計時晶片資料,賽會影像以及圖片等證據,經過組委會審核共對51名參賽選手進行了處罰通報。具體處罰如下圖:我們看到對於轉讓號碼的處罰行為最
2018-02-03 1 -
一雙跑鞋能穿400公里?出現這些情況就該換了!
你知道嗎?一次10公里跑我們要和地面撞擊8000到12000次每次撞擊都要承受1.2到1.5倍自身重量身體負荷可想而知......當談到裝備時,跑步實在是一項要求不高的運動。不管你是以跑5公里為主,還是在為馬拉松做準備,基本上你所需要的只
2018-02-04 0 -
分析跑步導致關節痛8大原因 這幾招讓你遠離傷痛
跑步是大家健身鍛煉首選的運動方式,對於場地和器械不像其他運動那麼多,只要有時間就可以進行。但是有的人在跑步時或跑步後卻發現出現關節疼痛的情況,這是什麼原因導致呢?跑步導致關節痛的原因1、突然運動鍛煉導致平時根本沒有運動,突然進行強度比較大
2018-02-04 1 -
別再錯下去了,如果這樣跑步,不但不能瘦,小腿還會越來越粗!
說起運動減脂,很多人第一個想到的應該就是跑步了,原因是沒有時間去健身房,或者是沒有精力和時間去做複雜的運動。曾幾何時夜跑打卡一度風靡全國,可很多人在跑了一段時間後卻發現沒有任何效果,更有甚者小腿竟然變得越發粗壯了!那麼,跑步到底能不能減脂
2018-02-04 1 -
2018三亞馬拉松報名中:一生一次,帶你跑到“天涯海角”
一生必跑一次的馬拉松全世界唯一一個能跑到“天涯海角”的馬拉松賽事翠屏鳳凰海岸2018海南(三亞)國際馬拉松將於3月11日開跑賽事路線涵蓋了三亞城市景觀大道海榆(西)線國道、三亞灣路海岸線選手可飽覽市區、國道和陽光沙灘的南國風光感受這座旅居
2018-02-04 2 -
合肥馬拉松協會年終盤點:“跑神”曾1個月賽9場馬拉松
擁有各種頭銜的合肥,未來或許又會多一個“馬拉松文化之城”的名片。2月4日下午,合肥市馬拉松運動協會舉行2017年度盛會,世界第二成績、一個月跑9場馬拉松、廈門國際馬拉松團體冠軍……這一項項令人熱血沸騰的榮譽或事蹟,在2017年,伴隨著跑
2018-02-04 0 -
腳步不停 愛心不止——走近跑步發燒友“陳醫生”
愛健康,他風雨無阻,跑在路上;愛社會,他樂於助人,熱衷公益。“跑出健康的體魄,跑出人生的真諦是我的運動宗旨。”43歲的陳禮權,是內江市中區白馬發電總廠職工醫院中醫科的一名醫生,也是一名跑步“發燒友”。自2017年7月開始跑步以來,他的腳步
2018-02-05 1 -
跑客研究院:使用心率跑用戶高達92%,80後比90後更勤奮
隨著國民經濟的不斷發展,中產階級規模也不斷增長。區別于傳統中產階級,新一代中長階級更追求健康,積極的生活方式。跑步機便成了他們家中常見的設備。 作為一家科技公司,跑客除了提供各種實用的家用健身器材,同時注重於用戶分析,公司旗下的跑客研究
2018-02-05 0 -
60歲開始跑步,68歲跑出358成績,你大爺還是你大爺!
2018年初如果你跑了廈馬,或是跑了海口馬拉松,或者你是個有資歷的跑馬老鳥,那麼你肯定對這位老者有著一面之緣!花白的頭髮,留著一縷白色長須,上身穿著軍綠色並寫著“致敬老兵 ”的字樣,扛著一面大旗,他就是耿孝忠,小編稱呼他耿老爺子,一位有著
2018-02-05 0 -
跑馬拉松須知:跑步也要思考 科學訓練是基礎
對於馬拉松跑者來說,目的只有一個:讓自己健康,而且高效達到目的。研究認為,要達到這個目的,除了平時認真的訓練和賽前細心的準備外,就參賽本身而言,三個環節都是跑者不能忽視的:一是跑前熱身,二是科學跑步,三是跑後整理。但有些跑者眼光只盯著最後
2018-02-05 0 -
中國馬拉松面臨“成長的煩惱”
1月25日,中國田徑協會發佈了《2017中國馬拉松年度報告》。報告顯示,2017年全年我國馬拉松賽事超過1000場,馬拉松熱繼續席捲全國。但一些不好的苗頭也出現了,馬拉松賽事何去何從?馬拉松熱席捲全國此次年度報告的資料顯示,截至2017年
2018-01-30 0 -
領跑者倡議:建一座馬拉松榮譽殿堂,而不只是一段42公里的道路
1月25日,在中國馬拉松年度盛典上,《中國馬拉松·領跑者》出版人譚傑做了題為“以尊重和自信為基石,塑造中國馬拉松文化”的演講,提出“建一座馬拉松殿堂,而不只是一段42.195公里的道路”,以“請客吃飯、全民健身、快、體育精神、我要上奧運、
2018-01-29 0 -
跑步前不要進食?盤點那些年曾經騙過你的跑步謠言
謠言一:跑步前不要進食有消息流傳說,跑步前不進食,能更好的燃燒脂肪,讓人瘦得更快。觀點:研究表明空腹運動或“非”空腹運動都可以幫您減肥,兩者效果差異不大。空腹運動容易引發頭暈、眼冒金星等低血糖的症狀,所以還是吃點東西再運動吧。更精確的做法
2018-01-29 0 -
患上癲癇症的愛爾蘭姑娘依然跑馬拉松,跑步對她究竟有什麼意義?
癲癇以腦神經元異常放電引起反復癇性發作為特徵,是神經系統常見疾病之一,常見症狀有全身肌肉抽動及意識喪失等。今天要和大家說的這位外國妹紙據說9歲患上癲癇,每天癲癇發作14~16次。但病魔沒有將她打倒,反而使她更加堅強。Katie Cooke
2018-01-30 0 -
出現這幾個症狀,那是身體在警示你先不要跑步了
跑步是很現在多人強健身體,疏解壓力的方法,不可否認,堅持跑步是個好習慣,許多人都有諸多獲益,但要提醒大家的是,如果你的身體出現了以下6大反應信號時,你就要先考慮先停下來了。1.感覺疲勞運動後身體疲勞是很正常的,但是,如果疲勞現象持續2—
2018-01-30 0 -
2018日本大阪女子馬拉松新人首秀2:22:44奪冠 劍指東京奧運會
北京時間1月28日,第37屆大阪國際女子馬拉松結束,日本22歲的新秀松田瑞生以2小時22分44的成績奪冠。這是日本歷史上第9好女子全馬成績,也是日本歷史第三好女子首馬成績,松田瑞生因此也獲得了明年9月的東京奧運會馬拉松全日本選拔賽的參賽資
2018-01-30 0 -
中國跑馬拉松第一人!9旬高齡攜手伉儷跑步40年
北京時間1月29日,昨晚央視《歡樂中國人》第二季正式開播。節目中,周筆暢作為講述人的她將帶來了一個與跑步有關的故事。張亮友,1927年生,12歲參加工作(大通礦),工作之余,張亮友響應毛主席的號召喜歡上了跑步,開始了偉大的跑步生涯。每天早
2018-01-29 0