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愛露腳踝的你，為一時的“美麗”丟了“一世”的健康
隨著天氣逐漸的轉暖，越來越多的朋友也開始注意起自己的穿著來，脫下厚厚的冬秋裝，換上精心搭配過的衣物。不知道您有沒有遇到過這樣的搭配：上半身還是長袖加外套，下身長褲，卻挽起褲腳，露出一截腳踝，褲腿輕輕蕩在踝上。這是為什麼呢？小編問過很多這樣
2018-04-27 4 -
不節食，她靠敲膽經減肥，中醫推拿精髓！
扁鵲專家付國兵，教授，主任醫師，北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任。兼任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員，中國民族醫藥學會推拿分會副主任委員，北京市中青年名中醫，北京健康科普專家，北京市推拿科診療中心負責人。擅長運用推拿手法治療各類骨關
2018-04-27 2 -
推拿治療，輕鬆應對“小兒腹瀉”
北京早早的進入了夏季，酷熱難當，冷飲，冰淇淋進入了我們的眼簾。小朋友們也是高興極了，每天冰棒、冰淇淋吃的不亦樂乎。隨之而來的腹痛、拉稀也困擾著各位家長，這是為什麼呢？小兒臟腑嬌嫩，行氣未充，脾胃薄弱，運化功能不足，感受外邪，或乳食不當，調
2018-04-27 2 -
教您幾招，自己解決膝蓋積水
膝蓋積水又叫“膝蓋積液”，其實是一種臨床上的表現。膝蓋積液的背後隱藏著許多關節損傷的情況。一般來說，滑膜炎、關節感染、關節有炎症、半月板損傷等疾病都有可能導致膝蓋積液。我們的骨頭和骨頭之間的縫隙，即關節腔內，這個裡有水有氣，還有滑液，當然
2018-04-18 2 -
玩轉跳一跳，這幾個小動作不可少！
話說~~~~最近最火的小遊戲是什麼？那一定非微信出的跳一跳了莫屬了。才剛剛出了短短幾周就已經火爆朋友圈了。主要是因其玩法簡單，又抓住了大家的攀比心理，想不火都難啊。當然小編也不能錯過了，可是小編不才玩了二百多分連前十都沒擠進去，看到網上有
2018-01-24 0 -
聊一聊，流感與感冒
轉眼間，已經進入了新的一年。俗話說的好“新年新氣象”。但是，當我們過完了元旦正準備躊躇滿志的定下新的一年的目標時。卻突然發現今年有個隱形的“殺手”正在對我們虎視眈眈.流感。今年的流感可謂是來勢洶洶，近期我國整體進入了流感冬季流行病的高發期
2018-01-22 2 -
冬天止不住咳？慈禧曾賜給李鴻章一份方子！
一進入冬季，隨處都能聽到此起彼伏的咳嗽聲。感冒受涼、鼻塞咽痛、老慢支……從小孩到老人，都要咳上幾聲，表示對寒冬的“尊重”。但比咳嗽更痛苦、更可怕的，是肺癌！肺癌是個殺手，它連續十年霸佔中國惡性腫瘤死亡率和發病率的榜首，儼然成為我國“第一癌
2018-01-23 2 -
你的保溫杯裡，除了枸杞還能放這些！
短暫的小長假後離家臨走前媽媽總會叮囑：上班記得多喝水！這個冬天的北京乾燥無雪感冒咳嗽高發心血管疾病也很容易復發新的一年要多愛自己一點保溫杯裡放點什麼才算美味又健康？溫潤的養生茶最適合驅寒保暖，同樣慰藉人心搖滾老炮們的保溫杯裡，都要放點枸杞
2018-01-16 2 -
怎樣甩掉你？我的“偏頭痛”！
偏頭痛，不難理解，就是頭部一側反復發作的一種搏動性跳痛，或者左右交替性疼痛。是一種常見疾病，且不分男女老少。一、起病引起偏頭痛的原因有很多，從推拿科角度來分析；主要常見以下病因：1，精神因素：長期處於過度勞累，過度緊張，睡眠不足，以及長期
2018-01-17 1 -
癌症始作俑者：隔夜酸菜、鹹鴨蛋、炸薯條
寫這篇文章的時候我真的很心痛因為我接下來要抨擊好幾種我的最愛你們中的大多數人可能覺得“癌”離自己遙不可及但無論是資料統計還是周圍可見的案例顯示癌真的離我們挺近的有資料顯示：在高脂飲食為主的國家或地區，乳腺癌發病率比低脂肪食物為主的國家或地
2018-01-18 3 -
如何選擇口罩，您真的會嗎？
今年冬天治理霧霾初見成效，但很多地區近些天來流感高發。感冒流感病菌主要是通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入體內。正確的佩戴口罩能夠有效的保護自己不被病毒侵襲，已經患上感冒的人也可以減少對他人的傳播。一、正確的選擇口罩市面上比較常見的口罩大致
2018-01-15 1 -
臉上有個養生丹，每晚睡前捏一捏
每天睡前你最常做的事兒是什麼？很多人要說了：玩手機唄~其實從養生的角度來講睡前玩手機不光會影響睡眠而且對眼睛壓迫力特別大會造成左右眼睛視力偏差教你一招每天睡前可以捏一捏身上的“養生丹”人體有一神機之根，“神機”指的是生命體內部的生機和活力
2018-01-09 1 -
您的路走對了嗎？
走路是很多人選擇的運動方式，尤其是中老年人，這種既安全又緩和的運動方式是最好不過的選擇了。國際衛生組織也定義行走是“最好的運動”。近兩年隨著微信運動和各種運動手環的興起，大家也是在朋友圈各種曬步數，在這樣的潮流下也帶動了很多人參與進來，這
2018-01-10 1 -
午睡，身體加油站！
古人雲：“中午不睡，下午崩潰”。許多人都有午睡的習慣，午睡不僅能幫助修復大腦神經，高應變和記憶力，還可以促進淚液的分泌，養眼。除此之外，還能延緩衰老，促進新陳代謝。如何打造高品質的午間睡眠呢？1.做好睡前準備午飯後活動半小時，散步走動，促
2018-01-03 1 -
元旦到，不讓“流感”跟著您的寶寶一起跨年！
2018年來到了，大家在歡度元旦時，讓有寶寶的家長們鬧心了。目前已經進入季節性流感等呼吸道傳染病的高發季節；您的寶寶是否中招？小兒感冒四季均可發生，但是以秋、冬季常見，這是因為氣候突變，風寒侵襲，衛表失和，肺氣不宣所致。小兒流行性感冒是流
2018-01-01 2 -
冬季寒冷凍成狗？“一”招帶你過暖冬｜健康之路
冬至來臨數九寒天的時節又來到了北方寒流不斷南下是不是讓你不僅每天行走在冬日的冷風中還凍到與企鵝肩並肩了呢~本來就脆弱的身體讓寒風折騰的更是各種小問題頻現，感冒、咳嗽、腰酸腿痛、手腳發涼、腹脹腹泄.....專家說學會這“一”招坐臥行走間讓您
2017-12-26 4 -
困得不行卻難入睡？吃這些！睡得香、不起夜
每個月總有幾個夜晚躺在床上輾轉反側睡不著也許是睡前和朋友聊天聊得太興奮也許是晚上喝了那瓶奶茶起了作用之前在公眾號裡講了好幾次失眠的但真到自己失眠的時候還是不得要領我想再總結一篇乾貨給大家精選了幾種很好操作沒有副作用的方法有食療、有按摩，轉
2017-12-26 2 -
“老百姓”健康“三部曲”！
健康“三部曲”？大概就是老百姓嘴裡常說的：吃得好，睡的香，排的暢？所謂：吃得好，睡的香，排的暢都是什麼呢？一、吃得好：就餐有規律、有食欲、消化吸收好。中國人的早餐宜清淡、營養，如蛋類、豆製品、穀物等；中午可營養豐富，如蔬菜、魚類、蛋類、肉
2017-12-13 1 -
一碗蒸鹽橙下肚，不用吃藥止咳立竿見影
冬季越來越深了，乾冷的天氣，很多人有咳嗽症狀。中醫認為，咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響於肺所致有聲有痰之症。按病邪分，有傷風咳嗽、風寒咳嗽、傷燥咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風熱嗽、熱嗽、時行嗽、寒嗽、濕咳、暑咳、火咳、食咳等。之前我們講過
2017-12-07 2 -
您真的瞭解推拿嗎？
不管您有沒有推拿的經歷，您多少都會對推拿有一定的瞭解；推拿是中醫外治方法，已有兩千多年的歷史。推拿的益處大家基本都知道，那小編我今天就給大家講下推拿的誤區。因為小編在平時工作中發現很多人對推拿都有一些錯誤的認識，下面總結兩點大多數人都存在
2017-12-06 1
