好身材是女孩子一生都在追求的事情， 但是卻永遠嘴上喊著減肥， 另一個自己卻誠實的在發胖， 講真我在減肥這條路上不知道走了多少彎路， 在幾年前我一直是在同齡中比較胖的， 曾經因為內分泌的問題， 胖到過128斤， 我身高是164， 到現在的85到90之間浮動， 我付出過超于常人的努力， 也走過很多的彎路， 但最後也總結出， 快樂的減肥方法
1， 信念， 這個雖然說起來是廢話， 但實施起來卻是最重要的， 如果你沒有信念和決心， 你是堅持不了的， 要時刻提醒自己， 我要瘦， 我要美， 我要輕盈， 我要買衣服永遠自豪的告訴店員， 給我最小號。
2， 運動， 其實聽起來運動是不是會讓懶妹們嚇一跳， 放心， 我也是個懶妹， 所以絕不會是多困難的運動， 如果家裡沒有運動器材， 也沒有時間去健身房， 那就慢跑吧， 可以隨便抽個時間去樓下跑個幾圈， 可以在看電視的時候做一些撐跳和拉伸運動， 可以在工作的時候做一些高抬腿， 可以在敷面膜的時候練練倒立， 如果時間再充裕一點可以在電腦上下一些健身操來跳， 總之就是利用一切可用的時間， 地點讓自己動起來。
3， 飲食， 我把飲食放在最後說因為它才是重中之重， 不論你其他做的多好， 到飲食這裡就胡吃海塞,那一切都是白搭， 不要聽信什麼減肥藥， 減肥茶之類的東西， 你少吃才是王道， 運動只是給你塑形而已， 省得你瘦了但是皮膚鬆弛了。 早餐一定要吃， 但是也要少吃， 以九分飽為准， 多補充蛋白質和微量元素。
我說的很簡單， 因為我向來喜歡把事情簡單化， 但是效果卻是事半功倍， 重要的是不論簡單還是困難， 你能堅持才是最重要的