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南瓜別再蒸著吃了,換種新做法,大人孩子都喜歡,營養又好吃

南瓜別再蒸著吃了, 今天為大家分享一道“酥炸南瓜條”, 簡單美味, 大人孩子都喜歡。

廢話少說, 爆照鎮樓。

主料:南瓜300克、雞蛋1個、麵包糠少許、澱粉少許、鹽少許、油適量。

做法

1.準備好南瓜和雞蛋。

2.把南瓜去皮切條, 去掉中心的瓜瓢, 然後切成1釐米寬4釐米長的段。

3.切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻, 醃制20分鐘, 讓南瓜出水。

4.醃好的南瓜段, 控幹水分後, 放入幹澱粉充分拌勻, 使每一條上都沾有澱粉。

5.雞蛋打撒, 把南瓜條均勻的裹上蛋液。

6.再沾上麵包糠, 再靜止3分鐘。

7.鍋中放油, 油溫5成熱, 放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃, 控油撈出。

8.大火燒開, 油溫7成熱, 放入南瓜條複炸一次撈起瀝油即可。

9.出鍋裝盤,即可食用。

製作技巧

1.南瓜用少許鹽醃制去掉水分。

2.醃完的南瓜條要多放幹澱粉。

3.要是放少了炸過後南瓜會回軟。

4.記住一定要複炸一次。

喜歡美食的關注:美食發燒友,為美食而發燒。

9.出鍋裝盤,即可食用。

製作技巧

1.南瓜用少許鹽醃制去掉水分。

2.醃完的南瓜條要多放幹澱粉。

3.要是放少了炸過後南瓜會回軟。

4.記住一定要複炸一次。

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