小編經常會收到關於安全感的提問:
“孩子放在老家爺爺奶奶帶, 是否會造成孩子的安全缺失?”
“孩子每天去幼稚園都要哭一場, 是不是安全感不夠?”
“我的孩子敏感內向, 是安全感不夠嗎?”
……
安全感這東西, 我們常聽說, 只是要描述出來又抽象模糊, 但它對孩子來說, 又極其重要。 今天小編想和你們來聊聊這個話題。
一、安全感是什麼?在兒童心理學研究領域, 說孩子有安全感, 是指其與父母之間建立起了安全型依戀關係。
安全感是兒童生存的基本需求。 有安全感的孩子情緒穩定, 性格堅定平和, 遇事不會驚慌失措,
一個人的安全感, 與生命早期和“母體”的關係密切相關, 也與幼年父母對孩子的理解、關愛和保護有關。
1、寶寶剛出生時
新生寶寶剛出生時, 如果撫養者特別是媽媽, 如果對嬰兒很慈愛, 經常能給他穩定的、及時的回應, 那嬰兒會覺得舒適和滿足, 會對會對周圍的世界產生信任和期待, 從而產生最初的安全感。
● 及時回應並滿足寶寶的需求, 給寶寶關愛
寶寶雖然不會說話, 但是你可以通過他的哭聲, 表情等, 理解寶寶給出的各種各樣的暗示並學會快速辨別, 是餓了, 還是困了, 還是尿布濕了……你要溫柔的、耐心地對寶寶的需求, 做出及時的反應並滿足他, 和他進行目光交流, 擁抱他。
● 一哭就抱不會慣壞孩子
其實, 剛出生的寶寶哭,
● 無條件接納, 時刻被關注
在出生3個月內, 孩子需要被媽媽無條件的接納、被時刻關注。 如果孩子在“無條件接納”這個方面得不到滿足, 孩子的安全感就會出現問題, 如佔有欲強, 愛妒嫉, 長大後就會特別“粘人”, 幼稚園、小學粘老師, 中學談戀愛, 總之, 會不斷尋覓, 找到一個在他面前自己最重要、最被接納的人。
2、5個月左右, 孩子開始“認生”
形成依戀關係的寶寶都會經歷一段認生的時期, 他將在這種依戀關係的陪伴下逐漸走向獨立。 而我們要做的就是給孩子陪伴和支持。
● 抱緊孩子, 不要給他貼標籤
不論處於何種情形, 如果寶寶表現出害羞, 你都要安慰他, 不要給寶寶貼“害羞”的標籤。 試著去抱緊他, 當他逐漸放鬆下來, 他會以他的方式和陌生人互動。
● 給孩子時間, 不要催促他
如果他不願意, 千萬別催促。 當你在旁邊支持他, 鼓勵他, 接納他的認生, 允許他以自己的方式來處理這個新狀況, 這會讓孩子樹立自信, 對世界充滿信任。
3、8個月左右, 孩子開始出現分離焦慮
大多數寶寶在8個月左右時, 出現分離焦慮, 這是寶寶獨立面對世界的開始。 寶寶學會了爬, 活動的範圍變大, 他希望更多地去探索世界, 但他對這個世界又充滿恐懼, 所以希望媽媽陪在身邊。
● 媽媽不要偷偷離開
擔心孩子哭,
● 建立分離儀式
和孩子建立屬於你們的分離儀式, 也是建立安全感非常關鍵的一步。
每次要離開時, 告訴孩子:“寶貝, 媽媽要去xx, 大概xx會回來。 ”親親他的小額頭, 跟他說再見。
● 不要經常更換撫養人
如果確實有困難, 也不要突然更換, 而要給孩子一個適應過程, 以免引起孩子過分的焦慮。 媽媽也要跟孩子解釋清楚更換的原因, 不要以為孩子小不懂事就完全不理會寶寶的感受。
4、2歲,自我意識發展,執拗敏感期
2歲的孩子自我意識開始發展:我是自由的,我是獨立的。身體和心理兩方面的分離,會讓孩子既興奮又害怕,這時也是孩子極度缺乏安全感的階段。
● 接納孩子黏媽媽
這個年齡的孩子,時時刻刻想黏著媽媽。其實,他是在跟我確認,即使和媽媽不是一體的,但是媽媽仍然無條件地愛我。所以應該給孩子高品質的陪伴,也無數次地跟他表達:“我愛你,不管怎樣,都愛你。”孩子對媽媽的依戀得到滿足,他才能真正地走向獨立。
● 不要用嚇唬讓孩子聽話
“再哭,媽媽就不喜歡你了。”“不聽話,媽媽就把你扔在這。”這樣的話雖然能讓孩子暫時“聽話”,卻會讓孩子變得膽小,害怕真的被父母拋棄。
● 給孩子有規律的生活
“一個人能閉著眼睛到處走動,僅僅只要仲手就能拿到他所要的任何東西”,這樣熟悉的環境,有規律的生活,能給孩子提供掌控感,免於對未知的恐懼,從而產生安全感。
● 有了二寶不要忽略大寶
也許你開始準備要二寶了,你一定要在懷孕的時候,就要跟大寶確認你的愛不會減少。當二寶出生,一定還要有和大寶單獨相處的時間,陪大寶讀書、玩遊戲,讓大寶依然能感受到你的愛。
4、3歲,上幼稚園,尋找社會認同
孩子要上幼稚園了,他不知道幼稚園是不是安全,爸爸媽媽會不會來接他,把他送走是不要他了嗎?
● 承諾並保證準時接寶寶回家
有一次和朋友聊天,說起她女兒剛上幼稚園時的分離焦慮,她講了一件事,讓我印象深刻。她和女兒玩上幼稚園的遊戲,當她扮演媽媽假裝去幼稚園接女兒時,她總是表現得很欣喜,會大聲說:“寶寶,媽媽來接你了,今天我很想你哦”,然後緊緊地擁抱女兒。這個遊戲反反復複玩了六七次。
第二天早上,她的女兒上幼稚園就不再哭了。因為她向女兒一遍遍的確認了,晚上媽媽會去接她,媽媽愛她。女兒知道送她去幼稚園不是媽媽不愛她了,心裡就踏實了。
● 接納寶寶的情緒
孩子回家後可能會有情緒,哭鬧、莫名的煩躁,甚至無緣無故的發脾氣,這都是正常的表現。孩子在幼稚園壓抑了一天,他需要在熟悉的人面前發洩情緒。這時,你要無條件的接納寶寶的情緒,向他確認你對他的愛。
● 給孩子讀故事,用故事療愈心靈
我之前之前上幼稚園也鬧,後來我給他讀繪本《小貓頭鷹》,他不要求從第一頁讀,而是一遍遍要求讀“貓頭鷹媽媽回來了”,一直讀到心滿意足,才會放心地去玩。這個其實就是孩子從故事中獲得了力量。
5、6歲,上小學,孩子和媽媽真正開始分離的起點
孩子一上小學,陡然就有了壓力。因為父母對孩子未來的擔憂,對當下教育環境的不確定,焦慮困擾著父母,而父母又把這種壓力轉嫁給孩子。
● 不要把自己的期望強加給孩子
每個父母或多或少的都會帶有對孩子的期望,希望孩子日後更容易在社會上立足,更容易成功。但正是這樣的“期望”有可能造成我們不能全然地接納孩子, 傷了孩子的安全感。
● 不要總是表揚別的孩子
媽媽口中總有一個“別人家的孩子”,尤其是朋友圈,更是各種曬娃,更多了媽媽比較的焦慮。但是,如果你總覺得別人家的孩子好,他會覺得自己不夠好,害怕失去媽媽的愛。
印度思想家奧修有一句名言:“玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較. ”所以,把目光從別人家的孩子身上收回來,多看自己孩子的進步和優點,並毫不吝嗇地給予讚賞和鼓勵。當孩子確認媽媽對他無條件的愛,孩子也會變得越來越好。
三、對於已經缺乏安全感的孩子,該怎麼辦?安全感好的孩子內心堅信:我是可愛的,我是被愛的,我的存在是有價值的,這種感覺是給孩子的最好的禮物,會讓孩子受用一生。但是如果孩子安全感缺失,要如何修復和重建呢?
1、給孩子一個溫馨寬鬆的家庭環境
家長要避免在孩子面前起爭執和衝突
父母要保持一致的教育思想
行動也要一致
2、不要吝嗇表達你對孩子的愛
不要吝嗇表達自己對孩子的愛
孩子知道了爸爸媽媽對自己的愛
這是一股無窮的力量
可以陪伴他渡過人生的很多艱難
3、多陪伴孩子,哪怕再忙
每天也要至少抽出10分鐘來和孩子在一起
和孩子在一起的時候,不要分心
或覺得這是無聊的遊戲而表現出不耐煩
尤其是孩子入睡之前的陪伴
睡前一起進行親子閱讀是很好的方式
爸爸媽媽可以把孩子環抱在懷裡
一起講故事看書
孩子會非常享受和喜歡這樣的感覺
4、不批評、責備、懲罰孩子,而是欣賞、鼓勵、支持孩子
對於做錯事的孩子
不要把他看做麻煩的製造者
要把他們當做解決問題的積極參與者
這裡給出代替懲罰的七種方法:
a、想出一個點子來讓孩子幫忙;
b、表示強烈的不滿,但不進行人格攻擊;
c、闡明你的期望;
d、給孩子指出補救的方法;
e、讓孩子做出選擇;
f、採取行動;
g、讓孩子體驗到不良行為的後果
對於遇到挫折的孩子
首先認同孩子的感受
把孩子的感受用恰當的詞語表達出來
尊重孩子付出的努力
鼓勵孩子在家庭之外尋求幫助
不要扼殺孩子的希望
5、不威脅孩子
最讓孩子沒安全感的5句話:
a、再不聽話就打你了!
b、媽媽不要你了!
c、你是從垃圾桶撿來的!
d、我說不行就不行!
e、再不聽話,媽媽就不喜歡你了
6、給孩子無條件的愛和接納
《兒童愛之語》一書中說:
“無條件的愛和接納,
就是無論孩子的情況如何,都要愛他們。
但這並不表示我們喜歡孩子的所有行為,
而是意味著我們對孩子要永遠給予並表示愛,
即便他們行為不佳的時候。”
這段話有兩層意思:
一是愛孩子只因為他是你的孩子,與所有附件條件都無關。
二是要把“孩子”和“行為”分開,你接納的是他的人,而不是所有的行為。
他做錯了,需要你的説明但是不影響你對他的愛。
7、修煉自己,以身作則
父母相信自己、熱愛生活
關愛他人、信任世界
孩子才能獲得堅實的安全感
● 碎碎念 ●
6歲以前,是孩子人格培養和形成的關鍵階段,是產生安全感的最重要時期。一般來說,造成孩子沒有安全感的因素主要是家庭原因,親子關係是父母和孩子共同學習的一條道路,所以,父母應該更加關注孩子,有意識的培養孩子的安全感,這樣他們才能更好的面對以後的人生。
4、2歲,自我意識發展,執拗敏感期
2歲的孩子自我意識開始發展:我是自由的,我是獨立的。身體和心理兩方面的分離,會讓孩子既興奮又害怕,這時也是孩子極度缺乏安全感的階段。
● 接納孩子黏媽媽
這個年齡的孩子,時時刻刻想黏著媽媽。其實,他是在跟我確認,即使和媽媽不是一體的,但是媽媽仍然無條件地愛我。所以應該給孩子高品質的陪伴,也無數次地跟他表達:“我愛你,不管怎樣,都愛你。”孩子對媽媽的依戀得到滿足,他才能真正地走向獨立。
● 不要用嚇唬讓孩子聽話
“再哭,媽媽就不喜歡你了。”“不聽話,媽媽就把你扔在這。”這樣的話雖然能讓孩子暫時“聽話”,卻會讓孩子變得膽小,害怕真的被父母拋棄。
● 給孩子有規律的生活
“一個人能閉著眼睛到處走動,僅僅只要仲手就能拿到他所要的任何東西”,這樣熟悉的環境,有規律的生活,能給孩子提供掌控感,免於對未知的恐懼,從而產生安全感。
● 有了二寶不要忽略大寶
也許你開始準備要二寶了,你一定要在懷孕的時候,就要跟大寶確認你的愛不會減少。當二寶出生,一定還要有和大寶單獨相處的時間,陪大寶讀書、玩遊戲,讓大寶依然能感受到你的愛。
4、3歲,上幼稚園,尋找社會認同
孩子要上幼稚園了,他不知道幼稚園是不是安全,爸爸媽媽會不會來接他,把他送走是不要他了嗎?
● 承諾並保證準時接寶寶回家
有一次和朋友聊天,說起她女兒剛上幼稚園時的分離焦慮,她講了一件事,讓我印象深刻。她和女兒玩上幼稚園的遊戲,當她扮演媽媽假裝去幼稚園接女兒時,她總是表現得很欣喜,會大聲說:“寶寶,媽媽來接你了,今天我很想你哦”,然後緊緊地擁抱女兒。這個遊戲反反復複玩了六七次。
第二天早上,她的女兒上幼稚園就不再哭了。因為她向女兒一遍遍的確認了,晚上媽媽會去接她,媽媽愛她。女兒知道送她去幼稚園不是媽媽不愛她了,心裡就踏實了。
● 接納寶寶的情緒
孩子回家後可能會有情緒,哭鬧、莫名的煩躁,甚至無緣無故的發脾氣,這都是正常的表現。孩子在幼稚園壓抑了一天,他需要在熟悉的人面前發洩情緒。這時,你要無條件的接納寶寶的情緒,向他確認你對他的愛。
● 給孩子讀故事,用故事療愈心靈
我之前之前上幼稚園也鬧,後來我給他讀繪本《小貓頭鷹》,他不要求從第一頁讀,而是一遍遍要求讀“貓頭鷹媽媽回來了”,一直讀到心滿意足,才會放心地去玩。這個其實就是孩子從故事中獲得了力量。
5、6歲,上小學,孩子和媽媽真正開始分離的起點
孩子一上小學,陡然就有了壓力。因為父母對孩子未來的擔憂,對當下教育環境的不確定,焦慮困擾著父母,而父母又把這種壓力轉嫁給孩子。
● 不要把自己的期望強加給孩子
每個父母或多或少的都會帶有對孩子的期望,希望孩子日後更容易在社會上立足,更容易成功。但正是這樣的“期望”有可能造成我們不能全然地接納孩子, 傷了孩子的安全感。
● 不要總是表揚別的孩子
媽媽口中總有一個“別人家的孩子”,尤其是朋友圈,更是各種曬娃,更多了媽媽比較的焦慮。但是,如果你總覺得別人家的孩子好,他會覺得自己不夠好,害怕失去媽媽的愛。
印度思想家奧修有一句名言:“玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較. ”所以,把目光從別人家的孩子身上收回來,多看自己孩子的進步和優點,並毫不吝嗇地給予讚賞和鼓勵。當孩子確認媽媽對他無條件的愛,孩子也會變得越來越好。
三、對於已經缺乏安全感的孩子,該怎麼辦?安全感好的孩子內心堅信:我是可愛的,我是被愛的,我的存在是有價值的,這種感覺是給孩子的最好的禮物,會讓孩子受用一生。但是如果孩子安全感缺失,要如何修復和重建呢?
1、給孩子一個溫馨寬鬆的家庭環境
家長要避免在孩子面前起爭執和衝突
父母要保持一致的教育思想
行動也要一致
2、不要吝嗇表達你對孩子的愛
不要吝嗇表達自己對孩子的愛
孩子知道了爸爸媽媽對自己的愛
這是一股無窮的力量
可以陪伴他渡過人生的很多艱難
3、多陪伴孩子,哪怕再忙
每天也要至少抽出10分鐘來和孩子在一起
和孩子在一起的時候,不要分心
或覺得這是無聊的遊戲而表現出不耐煩
尤其是孩子入睡之前的陪伴
睡前一起進行親子閱讀是很好的方式
爸爸媽媽可以把孩子環抱在懷裡
一起講故事看書
孩子會非常享受和喜歡這樣的感覺
4、不批評、責備、懲罰孩子,而是欣賞、鼓勵、支持孩子
對於做錯事的孩子
不要把他看做麻煩的製造者
要把他們當做解決問題的積極參與者
這裡給出代替懲罰的七種方法:
a、想出一個點子來讓孩子幫忙;
b、表示強烈的不滿,但不進行人格攻擊;
c、闡明你的期望;
d、給孩子指出補救的方法;
e、讓孩子做出選擇;
f、採取行動;
g、讓孩子體驗到不良行為的後果
對於遇到挫折的孩子
首先認同孩子的感受
把孩子的感受用恰當的詞語表達出來
尊重孩子付出的努力
鼓勵孩子在家庭之外尋求幫助
不要扼殺孩子的希望
5、不威脅孩子
最讓孩子沒安全感的5句話:
a、再不聽話就打你了!
b、媽媽不要你了!
c、你是從垃圾桶撿來的!
d、我說不行就不行!
e、再不聽話,媽媽就不喜歡你了
6、給孩子無條件的愛和接納
《兒童愛之語》一書中說:
“無條件的愛和接納,
就是無論孩子的情況如何,都要愛他們。
但這並不表示我們喜歡孩子的所有行為,
而是意味著我們對孩子要永遠給予並表示愛,
即便他們行為不佳的時候。”
這段話有兩層意思:
一是愛孩子只因為他是你的孩子,與所有附件條件都無關。
二是要把“孩子”和“行為”分開,你接納的是他的人,而不是所有的行為。
他做錯了,需要你的説明但是不影響你對他的愛。
7、修煉自己,以身作則
父母相信自己、熱愛生活
關愛他人、信任世界
孩子才能獲得堅實的安全感
● 碎碎念 ●
6歲以前,是孩子人格培養和形成的關鍵階段,是產生安全感的最重要時期。一般來說,造成孩子沒有安全感的因素主要是家庭原因,親子關係是父母和孩子共同學習的一條道路,所以,父母應該更加關注孩子,有意識的培養孩子的安全感,這樣他們才能更好的面對以後的人生。