家長哄寶寶睡覺似乎是一門無師自通的技藝，
但是你知道嗎？
90%家長哄睡的方式是錯誤的！
錯誤的哄睡方式會傷害孩子的身體，
更有甚者，
會傷到孩子的大腦！
1
搖晃寶寶
許多家長喜歡抱著寶寶、搖晃寶寶來哄孩子入睡， 但你知道嗎？這不經意間的一搖一晃， 暗藏了許多危險！
我們都知道寶寶的骨骼發育還未成熟， 骨質柔軟， 搖晃寶寶， 很容易損害到孩子頸部的肌肉和韌帶， 嚴重的話甚至會扭傷寶寶的頸部。
有些家長非常“不拘小節”， 喜歡大幅度地搖晃寶寶。 孩子就像成人在玩高速運轉的遊樂項目， 血液流向一邊， 非常容易導致局部性貧血。 寶寶可能會出現臉色蒼白、呼吸困難等症狀， 更有可能造成智力下降、嚴重的運動障礙、失明和大腦實質性的損傷！
2
給寶寶蓋厚被子
天氣正逐漸轉涼， 都說有種冷是“我媽覺得我冷”， 不少愛孩心切的家長擔心自家的寶寶晚上會凍著， 紛紛給孩子蓋起了厚被子。
但其實， 厚被子的重量可能會引起寶寶呼吸不暢， 被子裡過高的溫度會使寶寶煩躁不安以致哭鬧不停， 同樣影響孩子的睡眠品質。 家長可以根據氣溫變化， 適當地為寶寶準備輕柔保暖的小被子， 根據寶寶手腳溫度來判斷是否過熱或過冷， 切不可“自以為孩子冷”！
3
不斷更換哄睡人
對寶寶而言， 每晚照顧自己入睡的人是“最親近的人”。 有些家庭因為家長工作忙不得不頻繁更換照看孩子入睡的大人， 爸爸、媽媽、爺爺、外婆、保姆齊齊上陣， 這對孩子和親子間的感情培養是非常不好的。
對於3-4個月的寶寶來說， 視覺、嗅覺和聽覺等能力都有了一定的提升， 這能説明他分辨面孔、聞出人體的氣味和辨聽人們說話的聲音， 一旦寶寶開始通過這些能力區分熟悉和陌生的人， 就標誌著他開始“認人”了。
頻繁更換哄睡人不但不能起到減少和鍛煉寶寶“過度依賴”的心理，
4
奶睡
新生兒因為體力較弱、大腦模式的影響， 他們在出生後幾周內經常吃著吃著就睡著了， 但有些孩子即便過了幾個月仍有奶睡的壞習慣。
過度頻繁的進食， 容易使孩子的胃腸功能紊亂。同時，含著奶嘴入睡容易造成呼吸不暢，導致睡眠品質下降，甚至可能引發窒息。
還需要注意的是，奶睡這種不良習慣可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生，長期奶睡可能會影響寶寶的口腔、牙齒發育，對寶寶來說是百害而無一利的。
隨著寶寶的體力迅速發展和神經系統的發育，父母應引導寶寶吃睡分開，在吃和睡之間增加活動時間，幫助寶寶改正奶睡的不良習慣。
5
開燈睡
有些父母擔心孩子怕黑，在睡覺時喜歡留一盞燈，有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但是你知道嗎？這些燈光在無形中可能對孩子的健康造成很大影響！
家長們要知道，孩子最好在黑暗的環境中入睡，不但能夠提高睡眠品質，也是防止光污染傷害寶寶。畢竟，嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重。
容易使孩子的胃腸功能紊亂。同時，含著奶嘴入睡容易造成呼吸不暢，導致睡眠品質下降，甚至可能引發窒息。還需要注意的是，奶睡這種不良習慣可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生，長期奶睡可能會影響寶寶的口腔、牙齒發育，對寶寶來說是百害而無一利的。
隨著寶寶的體力迅速發展和神經系統的發育，父母應引導寶寶吃睡分開，在吃和睡之間增加活動時間，幫助寶寶改正奶睡的不良習慣。
5
開燈睡
有些父母擔心孩子怕黑，在睡覺時喜歡留一盞燈，有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但是你知道嗎？這些燈光在無形中可能對孩子的健康造成很大影響！
家長們要知道，孩子最好在黑暗的環境中入睡，不但能夠提高睡眠品質，也是防止光污染傷害寶寶。畢竟，嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最後導致孩子個子長不高，或低於正常體重。