蓮藕花生章魚排骨湯
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任陳瑞芳
材料：
蓮藕400克、花生150克、章魚幹100克、排骨400克、適量調味品
做法：
蓮藕洗淨切塊， 章魚乾洗淨後泡3小時， 花生、排骨洗淨備用；起鍋煮水， 水開後將備好的料倒入鍋裡， 武火滾十幾二十分鐘， 再改用文火煲1~2小時， 熄火後適當調味， 吃渣喝湯。
作用：
此湯有清熱潤肺， 涼血止血， 通利小便的作用。 產婦喝有助於下奶消瘀。
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「食療藥膳」蓮藕花生章魚排骨湯，清熱潤肺，通利小便