13歲的然然遠比同齡人矮一個頭， 因為個子矮小上學總被同學欺負， 經常哭著回家說為什麼爸媽把他生得這麼矮。 雖然吃過很多鈣片也好像沒什麼用， 爸媽擔心孩子一直不長個帶著然然到醫院， 想知道到底為什麼自己的孩子長不高。 醫生看了然然的情況後給的首個建議， 就是測骨齡。
骨齡， 即骨骼發育的年齡， 就是通過X線檢查， 瞭解小朋友所處生長發育到了哪個階段。 這和人的年齡是不一樣的， 卻比真實年齡更能代表小朋友的生長發育情況。 結合年齡、骨齡以及身高， 可以對小朋友的最終身高進行預測。 如果預測小孩長不高， 就可以儘早採取措施治療， 越早治療， 效果越好， 費用也最省。
骨齡測試有兩個最佳時間點， 十分重要。 一次是孩子4周歲時。 第二次是孩子8周歲以後， 即青春發育期時。 在這兩個時期， 家長要密切關注孩子的身高， 最好每個月都給孩子量量身高，
遺傳是影響身高的先天因素， 但卻不是絕對因素， 科學資料表明， 孩子身高60%到70%靠遺傳， 另外30%到40%要靠後天努力。 這就是為什麼有些個頭矮小的父母， 子女卻有一雙長腿。 在後天因素裡， 生長激素分泌、運動和營養， 對身高最有影響力。
愛運動的孩子個子都會長得更高一點， 特別是縱向運動， 比如籃球、排球、羽毛球、跳繩等。 對小學生來說， 最方便的是室內跳繩。 醫生建議小朋友不拿繩子， 空手跳， 腳離地面10釐米以上， 而且每次要跳足30~40分鐘， 才會對骨頭生長起到刺激作用。
孩子長高的3個誤區， 你中了幾個？
誤區一：骨骺閉合後， 還有長高的可能
有些孩子骨骺閉合了還在吃一些商家推薦的能促進長高的所謂營養品。 其實骨骺閉合後， 就不可能再長高了。 所以很多爸媽等發現孩子不長個子了， 才來看醫生， 或者曾經做過一次檢查， 當時正常就不再複診， 一檢查就發現骨骺接近閉合， 就診太晚了。 總的來說， 孩子的身高及性發育問題應從6歲起密切關注， 每半年定期檢查， 專科醫生評估， 及早進行指導。
誤區二：書包太重會影響孩子的身高
現在孩子普遍學業重， 背著重重的書包， 家長都擔心會影響孩子身高。 但其實孩子背的雙肩包如果不是過早過量負重， 一般不會影響身高發育， 但是像一些農村孩子七八歲就要挑幾十斤的擔子或者長期背單肩包，
誤區三：多吃營養品能增高
家長為了讓孩子長更高在飲食上總會下足功夫， 總希望孩子吃得更多更好， 但是在生長發育期只要確保孩子營養均衡， 攝入足夠的蛋白質和維生素礦物質即可，相反，讓孩子吃大量的補品如人參、燕窩、胎盤等，不但起不了作用，這些營養品本身含有激素，還會導致性早熟，讓孩子的骨骺過早閉合，以後就長不高了。
攝入足夠的蛋白質和維生素礦物質即可，相反，讓孩子吃大量的補品如人參、燕窩、胎盤等，不但起不了作用，這些營養品本身含有激素，還會導致性早熟，讓孩子的骨骺過早閉合，以後就長不高了。