“你早晨起來第一件事是幹什麼？“
以前“睜開眼”是被大家認可的答案
但現在發現有一個答案已經悄悄地不知不覺出現了
那就是——“找手機”！
工作埋頭盯電腦， 沒事還要看看八卦， 聊聊天
好不容易下班了， 回到家一坐一躺， 再配一個手機簡直絕搭！
在這一系列連環活動中， 你的肩頸在工作與生活中一直運作中， 而且經常保持在不良的姿勢， 這樣長期以往就容易形成“富貴包”。 心疼肩頸……
你知道頸椎部位“富貴包”的危害嗎?
1、富貴包會增加肩頸肌肉張力， 長此以往會導致肩頸酸痛；
2、引起背上廣泛脹痛和富貴包區域麻木；
3、胸悶心慌、失眠、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹；
4、出現頸椎病症狀的頭暈， 甚至也伴隨腰椎酸痛；
5、最嚴重的就是大椎穴淤堵， 這個穴位也稱作奪命鎖， 大椎穴淤堵將會導致七條經絡不暢通（督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經、胃經）。
不少朋友， 特別是肥胖的， 後腦勺及頸部長一堆肉都沒重視， 其實這會嚴重影響腦部供血；堆肉與淋巴也有關係， 淋巴是人體的排毒器官， 其淋巴是淋巴代謝的毒素， 它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。 但回流的通道不暢， 就會出現堆肉， 脖子短了， 因此，
人體在情緒發生變化時， 身體內氣的運行是會隨之發生變化的。 人若長期處於一種情緒相對過激的狀態時， 氣的運行就會相對鬱阻， 久而久之， 這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象， 漸而形成包塊等外在改變。 我那朋友長期處於緊張的狀態， 可想而知“富貴包”降臨了， 也不知道她到底緊張什麼。 後來聽朋友說了個譜 世 眞 貼什麼的， 兩個月左右就擺脫了富貴包。 又是美美的了。 富貴包又是因為什麼原因形成的呢？一般來說大約與三個方面有關。
一、中年發福
大家都知道， 很多人到了中年後都會出現發福， 人看著就日漸的臃腫起來， 顯得很是富態。 很多時候， 很多人在身形富態的同時，
二、情緒容易過激人群
朋友講， 她的脖子下的那個‘富貴包’是在一年內長出來的。 而這一年裡， 她因為一些事情， 一直處於相對緊張的擔心狀態中。
三、頸椎的細微改變
還有的人， 就是因為晚上睡覺的姿勢習慣等因素， 可能導致頸部的椎體發生一些小的改變， 如椎體的輕微側移等， 進而導致局部氣血運行不暢， 日久形成包塊。 從這些‘富貴包’的成因來看， 其實主要還是氣血運行不暢所致。
長時間的使用電腦必須抬高顯示器的位置， 避免向下凝視。 保護眼睛， 顯示幕幕的位置應以舒適的視距為原則， 大概以坐著時， 伸直前臂可觸及螢幕為理想（35-60釐米）。 螢幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水準視線或略低15-30度為佳。 選擇合適有支撐的枕頭不能過高過低， 或是可以在頸部放一個小墊子， 以支撐正常頸椎曲度。