您的位置:首頁>育兒>正文

寶寶睡眠專家答疑,銷魂睡姿在這裡

01、不管寶寶什麼時間入睡, 只要他睡眠的總量夠就可以?

睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的, 因為在睡眠中, 內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。

不過, 寶寶的睡眠品質也很重要。 入睡時間不同, 深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。 入睡越晚, 淺睡眠所占的比例越多, 深睡眠的比例就會越少。 而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的, 因為生長激素主要在深睡眠時期分泌的。 而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。 所以, 儘量讓寶寶早點入睡。

02、為什麼寶寶睡覺時會突然驚跳?

這種現象在小嬰兒身上比較多見。 新生兒的驚跳與神經系統發育不成熟有關。 如果寶寶有疾病, 如缺鈣, 會使這種驚跳現象增加或持續時間很長, 便需到醫院做檢查後確定。

03、寶寶的睡眠時間沒有達標, 一定會影響生長發育嗎?

實際上, 雖然每個年齡段的寶寶都有特定的睡眠需求量, 但是寶寶之間也存在個體差異, 比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。 原則上, 只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。 但是如果偏離得太多, 比如新生兒每天需要睡16~18個小時, 而你的寶寶只睡到12個小時, 就需要諮詢醫生, 進行寶寶生長發育方面的監測。

04、寶寶睡覺時磨牙是怎麼回事?

寶寶在睡眠狀態中咬肌繼續收縮, 但會產生磨牙的現象。 有些原因不清的磨牙可以一直持續到成人。 比較常見的原因有, 由於消化功能紊亂、腸道寄生蟲的刺激, 而引起咀嚼。 如果是間斷的或時間很短的、偶發的磨牙問題不大, 只要消化功能總是或寄生蟲問題解決了, 磨牙現象便會自動消失。 如果磨牙特別厲害, 每天都磨, 就需要戴牙托, 否則很多牙溝都會磨平。

05、打呼嚕說明寶寶睡得香?

寶寶偶爾打呼嚕可能是由感冒引起的, 感冒痊癒後, 打呼嚕的症狀就會消失。 但如果寶寶長期打呼嚕, 可能是由於扁桃體、腺樣體肥大或其他原因, 影響了鼻咽部通氣造成的。 這時, 有些寶寶在醒著的情況下也會出現鼻塞、張口呼吸的現象。 時間長了,對寶寶的腦部發育會造成一定的危害。如果寶寶出現睡眠打呼嚕、張口呼吸的情況,最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

06、寶寶還太小,可以不遵循睡眠習慣,等兩三個月調整過來就可以了

0到1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜規律一般在一歲以內就可以確立了。但很多父母,是到寶寶要上幼稚園了,才想起到去調整寶寶的睡眠習慣,寶寶睡眠習慣一旦形成,再去糾正就很困難,所以,最好的寶寶四五個月時就有意識的去培養他良好的睡眠習慣。

07、寶寶睡覺仰臥好,還是俯臥好?

仰臥和俯臥各有利弊。仰臥是有利於肌肉的放鬆,也不會使內臟器官受壓,但仰臥有可能溢奶,導致誤吸。俯臥或睡姿可增加嬰兒頭部、頸部和四肢活動,並能促使心肺等器官機能的作用,但可能發生猝死。原因在於嬰兒一般會自己翻身,並且不能主動避開口鼻前的障礙物,因而呼吸道在受阻時,只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善,當胃蠕動、胃內壓增高時,食物就會反流,阻塞本已十分狹窄的呼吸道,造成嬰兒猝死。

寶寶的睡姿順期自然最好,但是仰臥時,要注意寶寶不要誤吸;俯臥時要將床上的一切物品清理乾淨,特別是不能有鬆軟的物品出現,以免堵塞口鼻;側臥需要經常左右換方向,以免睡成偏頭。

時間長了,對寶寶的腦部發育會造成一定的危害。如果寶寶出現睡眠打呼嚕、張口呼吸的情況,最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

06、寶寶還太小,可以不遵循睡眠習慣,等兩三個月調整過來就可以了

0到1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜規律一般在一歲以內就可以確立了。但很多父母,是到寶寶要上幼稚園了,才想起到去調整寶寶的睡眠習慣,寶寶睡眠習慣一旦形成,再去糾正就很困難,所以,最好的寶寶四五個月時就有意識的去培養他良好的睡眠習慣。

07、寶寶睡覺仰臥好,還是俯臥好?

仰臥和俯臥各有利弊。仰臥是有利於肌肉的放鬆,也不會使內臟器官受壓,但仰臥有可能溢奶,導致誤吸。俯臥或睡姿可增加嬰兒頭部、頸部和四肢活動,並能促使心肺等器官機能的作用,但可能發生猝死。原因在於嬰兒一般會自己翻身,並且不能主動避開口鼻前的障礙物,因而呼吸道在受阻時,只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善,當胃蠕動、胃內壓增高時,食物就會反流,阻塞本已十分狹窄的呼吸道,造成嬰兒猝死。

寶寶的睡姿順期自然最好,但是仰臥時,要注意寶寶不要誤吸;俯臥時要將床上的一切物品清理乾淨,特別是不能有鬆軟的物品出現,以免堵塞口鼻;側臥需要經常左右換方向,以免睡成偏頭。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示