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把雞蛋黃放進醬油裡,一看著就吃不下,10分鐘後就屬我吃最多!

營養小知識:雞蛋吃法多種多樣, 就營養的吸收和消化率來講, 煮蛋為100%, 炒蛋為97%, 嫩炸為98%, 老炸為81. 1%, 開水、牛奶沖蛋為92. 5%, 生吃為30%~50%。 由此來說,

煮雞蛋是最佳的吃法, 但要注意細嚼慢嚥, 否則會影響吸收和消化。 不過, 對兒童來說, 還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合, 因為這兩種做法能使蛋白質松解, 極易被兒童消化吸收。 注意:茶葉蛋應少吃, 因為茶葉中含酸化物質, 與雞蛋中的鐵元素結合, 會對胃起刺激作用, 影響胃腸的消化功能。

現在人們的生活水準提高了, 好多人說吃雞蛋都不香了, 於是就有人想出越來越多的美味雞蛋的法子。 這個婆婆有點想法, 把雞蛋黃放在醬油裡, 這麼裝還有這種味道。

醬油醃制的蛋黃, 紅玉一樣晶瑩透亮, 蓋在熱騰騰的米飯上, 像軟膏一樣美味。 誰知道居然是月光族月底沒錢時最喜歡的下飯菜呢?

首先把雞蛋打碎, 把蛋黃挑出來。

醬油醃蛋黃, 主要材料當然是醬油, 不過還有很多小小的差異。 日式的料理裡有加美林(類似料酒, 不過偏甜), 有加清酒。 韓國也有醃蛋黃的方子, 比較簡單粗暴, 就是醬油。 有一次加了梅子酒, 也是別有一番風味。

取一個碗, 把醬油倒進去, 再加點食用油, 攪拌均勻。

再把蛋黃放進去, 差不多10幾分鐘, 蛋黃凝固了, 就可以吃了。

你看這流淌下來的半生雞蛋黃, 有布丁一樣的口感, 快來拌上一勺米飯吃一口。

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