三月鳳梨季, 酸甜鳳梨雞
鳳梨營養豐富, 含維生素C極高。 又是鳳梨季, 鳳梨不僅做水果吃, 還能做菜。 酸酸甜甜, 甜甜蜜蜜。 今天就用鳳梨做一個酸甜鳳梨雞,
一、食材
1.主食材:鳳梨1個、雞腿3個(約600克)
2.配料:花生油3ml、鹽5克、料酒1ml、醬油2ml、白砂糖5克、紅辣椒1個、蒜3根、生薑3克
二、步驟
1.準備食材:鳳梨、雞腿、紅辣椒、蒜、薑等食材;
2.鳳梨去皮, 切小塊, 並用鹽水浸泡10分鐘;
3.雞腿繼續, 切塊;
4.清水煮沸, 放入雞腿汆湯, 撈出;
5.熱鍋, 倒油, 生薑煸炒雞腿出油, 放料酒、醬油炒至金黃色;
6.鍋中留少許油, 放入白砂糖煸炒出糖色;
7.放入鳳梨塊, 炒的雞腿, 翻炒;
8.加入紅辣椒、蒜、鹽, 炒均收汁即可。
三、小貼士
1.鳳梨要用鹽水浸泡才好吃;
2.鳳梨選擇微黃即可;
3.雞腿要汆湯去血腥。
成品圖1
成品圖2
三、小貼士
1.鳳梨要用鹽水浸泡才好吃;
2.鳳梨選擇微黃即可;
3.雞腿要汆湯去血腥。
成品圖1
成品圖2