天氣冷了， 大家都喜歡窩在暖和的被窩裡玩手機， 可是， 你可知道被窩裡玩手機， 會導致失明?
失明有點誇張， 但確實會傷害眼睛
在黑暗環境中， 人對光本來就比較敏感， 特別是躺下玩手機時背景對比度太強， 螢幕的光直直地沖著眼睛， 會加重眼睛調節系統的負擔， 易導致眼睛疲勞、近視加深。 至於黃斑變性乃至失明的情況就有點極端了， 目前還沒有明顯的證據證明玩手機和這兩者有什麼關係。
大螢幕手機是不是能比小螢幕的手機好點?
大螢幕的手機不傷眼， 應該只是手機廠商的噱頭。 我們的眼睛會根據距離遠近、圖像大小自動調節焦距、接收光線， 讓眼睛處於最舒服的狀態， 傷不傷眼， 跟手機亮度、玩手機的時間長短關係比較大， 和手機螢幕大小沒什麼關係。
這麼看手機， 少傷眼
1、看手機的時候注意休息
玩手機的時間最好不要超過半個小時， 到點兒了可以閉眼放鬆3~5分鐘， 或者看看遠處調節一下。
2、手機螢幕別調得太亮
為了不傷眼， 應該把手機的亮度調暗， 讓使亮度和顏色儘量柔和(比如打開很多手機都有的夜間模式)。 或者在房間開一盞低亮度的背景照明燈， 緩和一下螢幕和環境間亮度的差距，