書法線條爆發力怎麼訓練？

有的人說了，甭開玩笑了，誰不會起筆啊，飯都吃到肚子裡了，還用學怎麼張嘴嗎？是的，會寫字的人都會起筆，這就如同只要是正常健康的人都會跑步一樣，

是人的本能。不過，我想說的是，如果把它作為競技運動，那就不同了，起跑就起著至關重要的作用，如何起跑？這裡邊大有學問。跑的早了“犯規”，跑的晚了“吃虧”，如何把握好起跑時機，如何在最短的時間內使速度達到最高，如果能在發令槍響的同時起跑，將是運動員最理想的追求。寫字也是如此，只要會寫字，可以說都會起筆，但對於書法家來說，作為書寫藝術，如何起筆，就不是那麼簡單了。起筆早了容易流筆（就是走火），起筆晚了，容易滯筆，起筆不早不晚，而且又有力度，是書法家最理想的追求。

線條的力度是書法的生命。力度就是力量在線條中的體現，判斷書法線條的力度要全面，要通過表面現象看本質。線條表面無非是幹筆、濕筆，濃筆、淡筆，粗筆、細筆等等，這些都是筆劃的表現形式，而不是判斷線條力度標準。比如一個人的身體健康不健康，力量大不大，不能僅用胖和瘦、高和矮來衡量一樣。那麼，怎樣理解書法線條的力度呢？主要的是看線條入紙了沒有，

也就是古人所講的“力透紙背”（和“墨透紙背”區別開），這才是本質。怎樣才能達到力透紙背呢？必須做到中鋒行筆，筆豪向下，如同鐵鍬挖地，只有這樣，線條才能入紙，才會產生力度；否則，若偏鋒行筆，筆豪躺紙，如同鐵鍬平地，難以入紙，也就不會產生力度。書法要求線條要扎實，要“力透紙背” 也就是要有根，這和打太極拳一樣，講究腳下要有根。那麼，什麼樣的線條才算有根呢？我在參加《張海書法藝術館》開館儀式時，有幸欣賞到當代草聖林散之先生條幅原作，突然地感悟到了什麼是根，什麼是“力透紙背”。林散之先生的書法線條雖昔墨如金，但線條入紙，力線上中，給人的感覺是扎扎實實、根深蒂固、不可動搖。

線條力度來源於積累，在積累中形成，在積累中爆發。積累需要時間，積累到一定的時候，就會產生變化，這是自然規律，也就是從量變到質變的過程。從線條的內部結構說，線條的力度來源於起筆，起筆要有爆發力，爆發力的強弱，決定著線條品質的好壞，表現了功夫的深淺。

因此，要認真體會起筆的方法，注重線條力度的訓練，學會在瞬間把全身之力通過筆毫表現在線條中。

任何事物的形成、發展都是有條件的，起筆如此，爆發力也是如此。爆發力的形成是從力量的積累到力量的釋放的過程。力量的積累，稱之為凝聚力，凝聚力需要時間，也就是行筆前需要停頓，而停頓是為力量的爆發做好了充分的準備。力量釋放，稱之為爆發力，爆發力需要速度，力度是在速度中產生的。只要凝聚力和爆發力有機地結合在一起，線條的力度就形成了。具體做法如下：

一、凝聚力：是思維高度集中，把力量聚集在一起的能力。它包括爆發力以前的一切準備。如隸書起筆中的裹筆，楷、行、草書起筆中的頓筆，這些都和跑步前的“各就各位”一樣，目的就是為集中“釋放能量”做好一切準備。其方法是：筆毫輕放在紙上，全身所有部位感覺“通暢”，協調到位，進入“整裝待命”、“一觸即發”的狀態。要求：執筆中鋒，筆鋒逆入。起筆要乾淨利索，不可拖泥帶水，如同起跑蹬地也。

二、爆發力：是把凝聚的力量以最短的時間、最快的速度爆發出去的力。其特點是：筆鋒在最短時間內移動到儘量遠的距離，稱之為爆發力。用公式表示：力量+速度=爆發力。爆發力的產生，在於腕、肩等關節的協調運動，肌肉收縮，把力量瞬間凝聚在筆毫上，著力點高度集中，像閃電一樣迅速地畫出線條。就像短跑運動員瞬間把力量聚集在腳掌上一樣，法令槍響，就如“開閘洩洪” 突然爆發，一瀉千里之氣勢。

力量有大小，線條分長短，爆發力在長、短不同的筆劃中的表現方法也不相同。長筆劃的爆發力是在紙上進行運動，筆不離紙，力不離紙，如：橫和豎等。短筆劃的爆發力是從紙面到空中的運動，如在彈簧上彈跳，騰然而起，線條短促而有力，如：左、右顧盼的點等。另外，字體的大小不同，其爆發力的發出點也不相同，寫小字時爆發力由腕發出，寫大字時爆發力由肩發出在現實生活中，我們經常看到一些初學者的書法作品，線條如水上浮萍，軟而無力，漂浮無根，糾其原因主要是：一、筆力不夠；二、速度不夠。要解決這個問題的關鍵就是加強筆力、速度的訓練。其訓練的方法如下：

一、加強線條力度的訓練。加強線條力度的最好途徑是加大訓練量。力量往往是在極限中產生，在極限中增強，只有多寫、多練，才能有更多的體會，只有肌肉寫酸了、寫累了，才能達到預期的訓練效果，力量才能增加。也就是說，在正確方法的前提下，要盡可能地多寫，追求從量變到質變的昇華。

二、加強線條速度的訓練。線條的力度產生于速度，加強速度的練習，是增加力度的關鍵。同時要增強對線條的控制力，使線條具備力度的同時，還要使線條具有靈活性、協調性，統一性、完整性，避免極端。