轉眼又到了吃柚子的季節， 柚子是一種非常好的養生水果， 同時還能夠起到美容的作用。 MM們可以放心大膽的多吃點柚子的。
1、柚子能祛斑
皮膚專家經過研究發現， 柚子之中含有豐富的維生素C， 這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。 所以說， 柚子也是一種很好的美容品， 將柚子切開之後澆上一些蜂蜜， 然後輕輕的塗抹、按摩皮膚， 這樣能夠很好的美白皮膚。
2、柚子幫助肌膚緊致
柚子之中所含有的大量維生素c， 不僅能夠起到去除色斑的作用， 同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致， 保持在一個最佳的狀態。 這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。 經常服用柚子， 能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑， 具有很好的護膚作用。
3、柚子幫助減肥
營養專家研究發現， 在不改變其他飲食習慣的基礎之上， 每天在飯前吃半個柚子， 然後堅持十二周以上的時間， 能夠起到非常好的減肥作用。 為什麼會出現這種情況呢， 主要原因就是由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒， 所以柚子也是一種天然的減肥水果。
再說說梨子， 梨可以被列到排毒養顏的水果行列裡。
研究人員發現， 飯後吃個梨或喝杯熱梨汁， 積存在人體內的致病物質可以大量排出。 梨子自古被推尊為“百果之宗”。
但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用， 起到應有的效果。
吃梨或者喝梨汁的好處如下：
1、 潤肺清燥、止咳 化痰、養血 生肌
梨汁味甘酸而平， 有潤肺 清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、 有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
5、 養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
柚子和梨，家常的水果，不尋常的功效。
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、 有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
5、 養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
柚子和梨，家常的水果，不尋常的功效。