每個人都希望健康長壽， 而擁有一套年輕態、健康工作的血管， 是保證生活品質的基石。 由於飲食、情緒、生活習慣和遺傳因素等原因導致的動脈粥樣硬化性血管疾病， 例如冠心病， 腦梗塞， 腦出血等， 愈發多見。
在世界範圍內， 心腦血管疾病導致的死亡率居高不下。 世界衛生組織報導， 心血管疾病已經是世界範圍內的第一死因。
【血管動脈粥樣硬化的常見危險因素】
1.喜好吃油炸食品、甜食、方便食品；
2.較少吃蔬果；
3.缺少運動；
4.吸煙；
5.血壓血脂血糖中的一項或幾項， 超出正常範圍；
6.有親人患有心腦血管疾病；
7.情緒壓抑或容易波動；
8.存在運動後胸悶氣喘， 四肢麻木， 時常頭暈等情況。
100歲提醒：上述8種狀況， 符合得越多， 就越需要留意血管的健康狀況了。 如果不注意自己的血壓血脂血糖， 養成了不良的生活習慣， 這些都會對血管衰老起到推波助瀾的作用。
你的血管目前是什麼狀況
大部分動脈在開始出現粥樣硬化時是沒有任何症狀的。 而在發生心腦血管疾病前， 也很少有人會感覺到自己的血管在衰老。 所以監測血管硬化的程度是有一定意義的。
通常會對已經出現症狀的部位進行檢查， 來瞭解該處的血管狀況。 比如冠心病的患者做冠狀動脈血管造影就是一種手段， 頭暈的朋友會被建議做頸動脈超聲。 除了檢查之外， 醫生還會根據體質指數、年齡、是否吸煙、血壓血糖血脂的指標等， 來預測動脈硬化的發生。
怎麼發現血管出現問題
以下這些檢查， 可以幫助發現問題、判斷血管情況， 如果檢查報告提到了：“內膜增厚、鈣化、斑塊、狹窄”等， 就表示血管出現問題， 需要引起重視。
*胸片：主動脈迂曲、增寬， 伴局部鈣化；
*冠脈造影：瞭解冠狀動脈狹窄程度；
*頸部血管彩超：頸動脈內中膜不規則明顯增厚、見強回聲斑塊、不均質回聲；
*血管增強 CT 造影：腹主動脈、髂外動脈、股淺動脈內見造影劑充盈缺損， 管腔狹窄。
血管“壞”， 疾病來
不同部位的血管異常， 就會引起不同的疾病， 比如：
1.腦血管異常：中風
腦部血管狹窄或栓子堵塞， 會造成血供區域腦細胞的損傷和功能障礙。 血管脆性增加， 血壓升高， 則也會提升大腦血管破裂出血的風險。
2.心血管異常：心梗
如果堵塞不嚴重， 可能會影響心臟泵血或造成心絞痛。 而嚴重的心梗是致命的。
3.肺血管異常：肺栓塞
肺動脈栓塞， 多是由於腿部深靜脈血栓形成， 血栓脫落後堵住了肺部的血管，
4.四肢血管異常：動脈硬化閉塞、靜脈血栓
動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死， 甚至需要截肢。 而靜脈血栓如果脫落， 則會造成栓塞。
正確“清理”血管
部分患者， 需要遵醫囑使用降脂、預防血栓的藥物。 這些藥物， 一方面能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量；另一方面穩定血管上的粥樣斑塊， 避免其脫落形成血栓， 堵塞血管。
更嚴重的， 或已經出現血管堵塞的， 可能得通過微創手術， 把狹窄的血管撐開， 保證血液的流動。 如常聽說的心臟支架。 當然， 合理飲食、適宜運動等良好的生活習慣， 對於血管健康的維護， 也是非常有必要的。
3招讓血管保持年輕態
1.規律運動， 低鹽低脂飲食， 水果蔬菜要足量， 積極控制“三高”；
2.正規用藥， 不亂用偏方；
3.堅決戒煙， 定期體檢。
其實， 血管保護知識的普及已經開展了很多年， 在減少心腦血管疾病的發生方面， 是有效果的。 相信上面提到這些點， 大家心裡也都明白。 之所以還要反復強調， 也是因為這些說來簡單， 做到也並非易事。
但大家需要形成這樣的意識並長久堅持，養成健康好習慣。
但大家需要形成這樣的意識並長久堅持，養成健康好習慣。