每個人喜歡的睡眠姿勢都是不同的， 好比說我喜歡仰躺著睡， 小麗喜歡側著睡， 隔壁的東東喜歡趴著睡。
我們為什麼要注意睡眠姿勢？為了給寶寶足夠的空間，
到底怎樣的睡眠姿勢是正確的？當我們要討論睡眠姿勢時， 你腦海裡會出現的一定會是左側臥位吧？其實睡眠姿勢是和懷孕月份聯繫起來的哦~左側睡並不是適用於所有的月份
到底怎麼睡才是科學的呢？產科醫生給我們了這些建議：1.1-3月姿勢隨意這個時候我們通常還沒有顯懷呢， 寶寶在肚子裡其實是很小的， 大概只有一個巴掌多一點， 我們的子宮並不大， 也不會太過壓迫周圍器官， 所以怎樣的姿勢其實都沒有關係， 自己開心就好咯~
2.4-7月仰臥或側臥這個時候我們的子宮逐漸增長起來， 趴著睡這個姿勢可定要被pass。 不過我們還有選擇的餘地。 不過如果媽媽的下肢浮腫得比較厲害， 那麼最好還是選擇仰臥， 並且在腳下放一個枕頭， 這樣可以幫助腿部的血液回流， 能緩解下肢浮腫問題。 這個時候的媽媽身形已經笨重起來， 真是不容易呢。
3.8-10月左側臥位這個時候我們的子宮達到最大， 對周圍臟器， 血管的壓迫也達到最大。 我們下半身的主要血管就位於身體的右側， 再加上我們的子宮多數都會像右傾斜， 如果我們選擇仰臥或者是右臥位， 就會因為血流量供不上來而出現眩暈等現象， 所以我們要選擇左側臥位。
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