想要備孕的姐妹肯定希望自己的身體能夠調理到最好的狀態， 給寶寶準備一個最好的環境迎接他的到來， 尤其是宮寒的問題， 說大不大， 說小也不小， 所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦！
為什麼會有宮寒呢？
“宮寒”有先天和後天多種原因。 先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。 有一部分人是有遺傳因素的， 例如父母體質偏寒。 另外， 有些父母生育時年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致他們的子女帶有“寒性體質密碼”。 即使和別人處在相同的條件下， 也更容易出現“宮寒”的症狀。
都說寒從腳起， 想讓身體暖起來， 最簡單的方法就是泡腳， 每天堅持泡腳再睡覺， 只需20分鐘就可以起到暖身的效果， 泡腳時可以加一些花草精油或者艾草。
調理宮寒， 要少吃生冷食物。 在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。 這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生。 食補是個不錯的暖宮方法， 常吃當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等這些暖宮食物， 有助於冬季備孕。
暖宮貼是專為女性研製的護理產品， 利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用。 暖宮貼有活血化瘀， 溫經止痛， 調和氣血， 治療炎症， 養護卵巢， 促進子宮收縮， 全面調理女性生殖系統的功效。 因為方便好用， 受到越來越多女性歡迎。
百病起於寒， 不少備孕女性辛辛苦苦準備了大半年， 一直沒懷上， 直到檢查才發現是宮寒所致！由於子宮溫度偏低， 不利於胎兒生長， 所以備孕請先把身體調養的棒棒噠！