什麼是更年期？更年期一般是指成年女性在45至55歲由於卵巢功能衰退， 出現性激素減少， 無排卵功能， 月經停止， 失去了生殖能力以及出現一系列精神和心理狀態波動的一種現象。 那麼更年期的臨床表現具體有哪些呢？
1.月經的變化。 月經的變化是更年期最主要的表現。 大多數婦女會在40左右開始出現月經的變化變得逐漸稀少， 週期開始紊亂， 在45至55之間開始出現絕經的情況。 而絕經一般是指成年女性連續12個月沒有月經來臨， 是一段時間內逐步完成的過程， 並不是一夜之間的事情。
2.精神狀態的改變。 情緒不太穩定， 容易激動， 抑鬱憂愁， 記憶力也開始減退， 而且容易憤怒， 尤其是當更年期撞上青春期， 兩大火藥桶一點即燃， 會使家庭矛盾激化。
3.皮膚方面。 由於皮下水分逐漸較少導致皮膚開始失去光澤， 皺紋逐漸增多， 頭髮也開始變得乾枯暗黃，
4.骨質疏鬆。 從40歲左右開始， 女性體內大量的鈣元素流失， 如果不適當的補鈣， 極其容易造成骨質疏鬆的症狀， 後果極為嚴重， 脊柱開始彎曲， 身形開始變矮， 嚴重的情況要造成骨折以及行走困難的情況。
5.其他。 更年期還容易造成心血管系統方面的損傷，
更年期調養：只用三招就夠了
1.心理治療非常的重要。 女性應該多去瞭解關於更年期的知識， 以樂觀的心態面對更年期的來臨，
2.適當的補充鈣。 為了減少骨質疏鬆帶來的危害， 更年期婦女應該每天適當補充鈣量， 但是要科學合理的補鈣， 應當去醫院做好一系列的檢查聽從醫生的安排再補鈣。
3.控制自己的脾氣。 為了維持家庭的和諧與穩定， 要與其他家庭成員心平氣和的講話， 由於是青春期的子女， 要向朋友一樣的交流而不是像仇人一樣的談判。
以上就是我對更年期婦女症狀的總結， 希望能對處於更年期的你有所幫助， 讓你不再迷茫和無措。 讓自己心平氣和積極樂觀的面對更年期的到來吧！