斷掉母乳，
不止是餵養方式的改變，
更多的是一種情感的剝離！
再也不用擔心奶水會不夠~
再也不用晚上3、4點從睡夢中爬起來夜奶~~
再也不用忍受奶漲的痛苦， 還要擔心乳腺炎的光臨~~
可為什麼心裡突然覺得空落落的呢？
似乎和寶寶之間的緊密聯繫， 就這樣斷了~~
相比於不知世事的寶寶， 媽媽可能有更複雜的感受吧。
無論過去多久， 斷奶時的種種心酸體驗， 依然會歷歷在目……
斷奶真的這麼折磨人嗎？
先來看看關於斷奶的幾個問題
你知道多少
斷奶時你該怎麼做
一、加入配方奶， 減少母乳餵養
嘗試用配方奶代替掉一頓母乳， 然後每隔兩三天增加一頓配方奶。
先逐漸減少白天的哺乳次數， 帶寶寶出去玩、做遊戲都能讓他暫時忘記喝奶。
斷奶期間， 媽媽最好別親自喂寶寶喝奶粉， 讓爸爸或其他人來喂。
專家：寶寶一開始會不適應喝配方奶， 可以嘗試不同辦法， 在寶寶餓了要吃時， 看看哪個有用：
（1）將母乳擠出用奶瓶喂， 逐步過渡到奶瓶中裝配方奶
（2）先吸吮乳頭吃兩口母乳， 但不吃飽， 再加奶瓶配方奶
（3）讓媽媽離開房間由其他人用母乳裝奶瓶喂， 逐步過渡到奶瓶中裝配方奶。
二、豐富輔食的種類和花樣
1、在保證孩子每天攝入一定奶量的同時， 逐漸增加吃輔食的量， 減少對母乳的需求。
2、在已吃過的的食物中挑選幾樣進行組合， 從單一食品到混合食品過渡， 增加輔食的口味。
3、鍛煉寶寶學習使用杯子、碗勺等餐具， 體驗自己進食的樂趣。
4、吃輔食的時候， 寶寶經常會有出乎你意料的可愛小表情， 別吝嗇， 多多誇讚他吧！
5、如果寶寶不願意吃了你也不要強喂， 強迫只會讓他更加抗拒、難受。
6、小孩子也有和大人同桌吃飯的權利， 粑粑麻麻吃得津津有味， 他對輔食的興趣也能蹭蹭蹭地往上漲哦！
專家：1歲左右的寶寶， 母乳或配方奶粉的餵養， 一天得不少於600ml， 然後在這個基礎上加入輔食。 可以吃肉、魚、蝦、蛋黃、豆製品、肝， 多變換輔食的花樣，
三、逐漸減少夜間哺乳次數
在寶寶睡前1-2個小時喂點輔食， 臨睡時再喝些母乳， 可以延緩夜間的饑餓感。
半夜醒來時不要先著急餵奶， 耐心地安撫， 或者喂他喝點水， 也許人家只是想要你溫暖的抱抱呢？
斷睡前的那頓奶時， 試試讓老公餵奶粉吧， 也讓他感受一下你每天晚上哄睡的煎熬， 更重要的是避免寶寶依賴你。
專家：其實很多時候寶寶只是在尋找一種心理安慰， 寶寶夜裡醒來吸一會奶就睡去， 就證明他不餓。 讓他白天更多地醒著玩耍， 而把主要的睡眠時間集中在夜裡， 寶寶白天玩累了， 半夜就不會醒來多次了。
四、媽媽的態度要堅決
斷奶是寶寶成長路上必經的一道坎， 媽媽態度要堅定， 不能一哭就餵奶， 反復斷奶反而會讓他缺少安全感。 寶寶哭鬧時可以：
1、抱著他搖一搖， 放點音樂， 講個小故事， 用溫柔的攻勢化解他的不安。
2、讓寶寶吸安撫奶嘴， 沒有喝到母乳， 時間長了他就知道沒奶吃了。
3、讓爸爸或其他家庭成員帶到外面玩耍， 精彩的世界會讓他暫時忘記吃奶這回事。
4、用寶寶喜歡的玩具吸引他， 做一些小遊戲或者誇張的小表情逗逗他。
專家：讓寶寶也接收到斷奶的資訊， 更有利於斷奶。 抱著他輕聲的說說話， 你是個大寶寶了， 可以吃很多大人吃的飯， 不需要吃奶啦， 要堅強要乖乖的。 多跟他交流， 給他做心理預設， 讓他明白真的不能吃奶了。
斷奶後如何回奶？
1. 媽媽在減少餵奶次數的基礎上，同時將多餘的乳汁擠出，儘量不要讓乳汁在乳房內蓄積，這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。
2.媽媽斷奶後短期內應該要保證飲食的清淡，同時要減少喝湯喝水，特別是要避免喝催奶的湯水，可以適當多吃韭菜和山楂等來促進回奶。
3. 媽媽斷奶後要注意有意識的穿合身或者相對近一點的文胸，這樣做是為了抑制乳汁的分泌，同時也對於乳房脹痛的減輕有一定的效果。
4. 斷奶後如何回奶都沒用的話可以在醫生指導下考慮藥物回奶，例如服用維生素B6、炒麥芽等。
5. 斷奶期間如果乳房出現乳腺腫塊、皮膚發紅、發熱等症狀的話，應該要及時到醫院尋求醫生的幫助，不要延誤病情。
6. 斷奶成功之後，新媽媽應該要注意多做運動，進行適當的體育鍛煉，這樣有助於讓乳房恢復彈性。
斷奶後如何回奶？
1. 媽媽在減少餵奶次數的基礎上，同時將多餘的乳汁擠出，儘量不要讓乳汁在乳房內蓄積，這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。
2.媽媽斷奶後短期內應該要保證飲食的清淡，同時要減少喝湯喝水，特別是要避免喝催奶的湯水，可以適當多吃韭菜和山楂等來促進回奶。
3. 媽媽斷奶後要注意有意識的穿合身或者相對近一點的文胸，這樣做是為了抑制乳汁的分泌，同時也對於乳房脹痛的減輕有一定的效果。
4. 斷奶後如何回奶都沒用的話可以在醫生指導下考慮藥物回奶，例如服用維生素B6、炒麥芽等。
5. 斷奶期間如果乳房出現乳腺腫塊、皮膚發紅、發熱等症狀的話，應該要及時到醫院尋求醫生的幫助，不要延誤病情。
6. 斷奶成功之後，新媽媽應該要注意多做運動，進行適當的體育鍛煉，這樣有助於讓乳房恢復彈性。