有小夥伴表示， 一到秋冬就容易皮膚發癢， 其中手臂、小腿和背部幹癢比較嚴重， 幾乎每年都要經歷一遭， 有時候還會撓破， 一癢就會覺得皮膚不乾淨就去洗澡， 然後皮膚越洗越乾燥， 越洗越脆弱， 周而復始， 何解？
現在很多人都有天天洗澡的習慣，
覺得每天洗澡可以保持身體的清潔，
還能讓心情變得愉悅，
睡的更舒服，
哪怕在秋冬季節也不例外。
不過你知道嗎，
洗澡過度可不一定健康啊！對皮膚不一定好！
我愛洗澡 皮膚好好？
人體的皮膚表面是需要油脂來滋潤的， 正常情況下皮脂可以自我供應並滿足需求， 而秋冬季節天氣乾燥， 本身皮膚相對乾燥， 頻繁洗澡還會洗掉皮膚表面皮脂， 導致油脂供應跟不上， 皮膚就會缺乏滋潤， 變得更加乾燥。 當然， 如果洗的更多些， 可就不只是皮脂的丟失了， 還有細胞間脂質的流失， 會導致屏障功能不完整， 皮膚乾燥不說， 還會降低皮膚抵抗力， 加速皮膚老化。
所以呀， 洗澡是個講衛生的好習慣， 但是也不能天天洗噢， 尤其在秋冬。
不過小編也明白， 一旦習慣了天天洗澡， 不洗肯定會覺得不舒服。 那麼， 你可以這樣做呀：
1、每次洗的時間縮短一些， 淋浴3至5分鐘即可， 最長不超過15分鐘， 泡澡別超過20分鐘， 儘量選擇淋浴；
2、重點是清洗某些部位， 其他部位不需要太徹底清潔；
3、不要用力猛搓， 也是出於保護皮膚屏障的目的， 適度就好；
3、不要每次都用沐浴露， 可以隔天用一次；
4、如果非要用沐浴露， 儘量選擇滋潤型或中性浴液；
5、水溫不宜過高，
6、洗完塗上潤膚乳， 可以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。
如果以上你還覺得皮膚乾燥， 那就乖乖聽話， 減少洗澡的次數吧， 洗澡雖享受， 也要講究量！
當然也總意外讓你不得不每天洗澡， 比如那些愛運動的，