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提升3

3歲以後的孩子是最惹人疼愛的階段, 既活潑敏銳, 又不至於淘氣過分。 由於開始生成文化認知, 孩子會將最原始的本性隱藏起來, 可把這個階段視為兒童成長的分水嶺。 同時幼稚園也成為家庭之外對兒童發生重要影響的場所之一。 在動作方面, 有些寶寶的協調能力差, 因此在集體互動中往往表現膽小, 對自身性格的發展較負面, 因此促進寶寶動作發展十分必要。

3-6歲孩子的動作發展特徵

3-4歲:這一階段孩子軀幹和四肢的大肌肉群發育較早, 已能掌握走、跑、跳、鑽爬、平衡、攀登、投擲等基本動作, 但還不夠協調穩定。 小肌肉群發育較晚, 手和手指的精細動作掌控能力較差。

4-5歲:這個階段孩子軀幹四肢不斷發展, 走跑跳鑽爬平衡攀登投擲等基本動作較此前準確、靈活、協調, 但他們的整個運動系統尚未發育成熟, 骨質仍較疏鬆、彈性大、容易變形。 隨著骨骼和肌肉的發展,

手指、手腕等小肌肉群也有所發展, 手部動作較此前靈活, 能掌握簡單的精細動作。

5-6歲:這個階段的孩子基本動作更加靈敏穩定, 進行活動的耐力和韌性都比以前大幅度提高。 由於手腕骨和小肌肉的發展, 動作更加準確, 並能完成較精細的動作。

根據3-6歲孩子的成長特點, 可利用玩具, 通過遊戲方式, 發展他的動作, 以增強體質, 促進身體生長發育。

一、大肌肉動作發展類

(一)發展走的動作的玩具

1.手推車

用兩手握住車把, 推著向前走。 小車內放置玩具娃娃, 成人帶著兒童邊玩邊說:“我們帶娃娃去散步。 ”或者小車內放個水果(模擬模型玩具如塑膠水果), 家長說:“給奶奶送水果去。 ”加上這樣的情節和目標, 兒童會興趣十足, 從一邊走向另一邊, 再走回來。

左:Hape 娃娃手推車 右:Step2 購物車 綠色

目的:通過玩以上玩具, 培養兒童正確的走姿, 上體正直, 步子均勻, 自然地向前走, 肢體協調。 同時發展兒童的平衡能力, 增強腿部肌腱, 有助於全身的生長發育。

(二)發展跳躍動作的玩具

1.音樂跳舞毯

有了跳舞毯, 寶寶可以召集小夥伴一起玩, 或是家長陪寶寶玩耍, 給予寶寶鼓勵表揚, 培養寶寶自信心, 促進互動, 鍛煉寶寶的應變能力和反應能力。

左:B.Toys 音樂跳舞毯 右:小泰克 嬰幼兒蹦蹦床

2.蹦床

鍛煉寶寶的彈跳力, 促進骨骼發育, 有助長高。

開發左右腦, 激發大腦潛能, 促進身心健康、協調發展。

目的:發展兒童的彈跳能力和節奏感, 培養勇敢精神。

(三)發展平衡動作的玩具

1. 兒童三輪車

選擇與兒童身高適當的三輪腳踏車, 是練習平衡動作的有效玩具, 成人指導騎車要領, 輕輕握住車把, 兩腳均勻地蹬車前進, 眼看前方, 不要低頭看車, 先練習騎直線, 保持身體平衡, 逐漸會拐彎, 拐彎時稍慢些。

左:Puky 三輪車 TRICYCLES FITSCH 右:Weplay 觸覺步道

2.平衡木

將平衡木擺在適當的地面上,兒童走在平衡木上,從一端走向另一端,走時要求兩臂側平舉,易於保持身體平衡。眼向前看,不低頭彎腰。如上圖中Weplay 波浪觸覺步道,能夠很好地鍛煉孩子的平衡能力。

目的:發展兒童平衡能力和肢體協調能力。鍛煉身體,增強逐漸適應上下擺動、左右搖盪、迅速旋轉等環境的應變能力,在發展平衡動作中增強背肌和臂肌,促進全身生長發育。

(四)發展鑽、爬、攀岩動作的玩具

1.帳篷、秋千、滑梯

在培養兒童這些動作時,要教會兒童掌握要領。鑽時一定要低頭、彎腰、縮身,不能碰觸障礙物。爬的動作,在墊上練習用手和膝爬行或用手和腳著地爬行,都要手腳協調進行,增強四肢及軀幹部位的肌腱力量和耐力,發展的靈敏性和協調能力。

左:B.Toys 歡樂世界帳篷 隧道 組 右:Step2 木屋攀爬組

目的:發展兒童的鑽、爬、攀等動作,培養四肢及軀幹的肌腱力量和耐力。發展動作的靈敏性和協調能力。

(五)發展投擲動作的玩具

1.籃球架

投籃時,家長要先做示範動作,教寶寶屈肘、揮臂,從肩上將籃球拋出。可用右手投,也可用左手投。可用同樣方法玩面對面投擲籃球的遊戲。家長和孩子共同玩,面對面站立,一拋一接,開始相距1米,逐漸拉長距離,要使寶寶能夠接住,以提高興趣和增強信心。雙手拋出,雙手接住。

左:Step2 成長籃球架 經典 右:Hape 小蜘蛛回家

2.投環遊戲

既可以快樂玩耍,又能夠進行比賽,適宜親子互動,提升手眼協調和加強手部力量控制。

目的:發展投擲能力,發展目測力和動作協調能力,準確判斷遠近,發展孩子初步的空間知覺。利用玩具練習投擲、拋接等動作,可鍛煉手腕部、臂部、腿部等全身肌腱的發育和手眼動作的協調。

二、小肌肉動作發展類

(一)發展精細動作的玩具

1.積木/拼圖

搭積木,練習堆高的動作,把積木一塊一塊地壘起來,堆得穩、堆得高、堆得齊,不能塌倒。看它像什麼,像座大高樓。用堆高和搭高的動作,還可搭出各種物體的形象,如小汽車、飛機、小床、桌椅等單一的物體;也可把積木一塊一塊對齊,連接成一排長長的車隊;還可用積木搭成圓圈,給小兔搭個窩等。

左:Hape 80粒城市情景積木 右:小泰克 花園桌

2.玩沙/戲水

孩子喜歡玩沙、玩水玩泥,動手動腦,鍛煉身體,愉悅情緒,有利於身心健康。寶寶在操作工具的過程中,能夠鍛煉手眼協調能力,促進動作的精准性。

目的:識別顏色,發展手的小肌肉精細動作,發展手眼協調動作的能力,增大用手指捏物的能力。玩的過程中鍛煉孩子手的肌肉和手的操作能力,學會各種技能。

左:Puky 三輪車 TRICYCLES FITSCH 右:Weplay 觸覺步道

2.平衡木

將平衡木擺在適當的地面上,兒童走在平衡木上,從一端走向另一端,走時要求兩臂側平舉,易於保持身體平衡。眼向前看,不低頭彎腰。如上圖中Weplay 波浪觸覺步道,能夠很好地鍛煉孩子的平衡能力。

目的:發展兒童平衡能力和肢體協調能力。鍛煉身體,增強逐漸適應上下擺動、左右搖盪、迅速旋轉等環境的應變能力,在發展平衡動作中增強背肌和臂肌,促進全身生長發育。

(四)發展鑽、爬、攀岩動作的玩具

1.帳篷、秋千、滑梯

在培養兒童這些動作時,要教會兒童掌握要領。鑽時一定要低頭、彎腰、縮身,不能碰觸障礙物。爬的動作,在墊上練習用手和膝爬行或用手和腳著地爬行,都要手腳協調進行,增強四肢及軀幹部位的肌腱力量和耐力,發展的靈敏性和協調能力。

左:B.Toys 歡樂世界帳篷 隧道 組 右:Step2 木屋攀爬組

目的:發展兒童的鑽、爬、攀等動作,培養四肢及軀幹的肌腱力量和耐力。發展動作的靈敏性和協調能力。

(五)發展投擲動作的玩具

1.籃球架

投籃時,家長要先做示範動作,教寶寶屈肘、揮臂,從肩上將籃球拋出。可用右手投,也可用左手投。可用同樣方法玩面對面投擲籃球的遊戲。家長和孩子共同玩,面對面站立,一拋一接,開始相距1米,逐漸拉長距離,要使寶寶能夠接住,以提高興趣和增強信心。雙手拋出,雙手接住。

左:Step2 成長籃球架 經典 右:Hape 小蜘蛛回家

2.投環遊戲

既可以快樂玩耍,又能夠進行比賽,適宜親子互動,提升手眼協調和加強手部力量控制。

目的:發展投擲能力,發展目測力和動作協調能力,準確判斷遠近,發展孩子初步的空間知覺。利用玩具練習投擲、拋接等動作,可鍛煉手腕部、臂部、腿部等全身肌腱的發育和手眼動作的協調。

二、小肌肉動作發展類

(一)發展精細動作的玩具

1.積木/拼圖

搭積木,練習堆高的動作,把積木一塊一塊地壘起來,堆得穩、堆得高、堆得齊,不能塌倒。看它像什麼,像座大高樓。用堆高和搭高的動作,還可搭出各種物體的形象,如小汽車、飛機、小床、桌椅等單一的物體;也可把積木一塊一塊對齊,連接成一排長長的車隊;還可用積木搭成圓圈,給小兔搭個窩等。

左:Hape 80粒城市情景積木 右:小泰克 花園桌

2.玩沙/戲水

孩子喜歡玩沙、玩水玩泥,動手動腦,鍛煉身體,愉悅情緒,有利於身心健康。寶寶在操作工具的過程中,能夠鍛煉手眼協調能力,促進動作的精准性。

目的:識別顏色,發展手的小肌肉精細動作,發展手眼協調動作的能力,增大用手指捏物的能力。玩的過程中鍛煉孩子手的肌肉和手的操作能力,學會各種技能。

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