秋天到了， 除了這個季節特有的美食美景， 新鮮怡人的空氣， 還有多種多樣的戶外活動， 比如登山、長跑和騎行， 不僅能讓你收穫強健的身體、滿目的美景，
1.騎行
到處都能看到共用單車的今天， 騎行變得格外流行， 有很多小夥伴想通過騎行來減脂減重。 但是長距離的戶外騎行可不同於市區騎行，
對於秋冬季的騎行活動， 選擇合適的衝鋒衣， 做好防風保暖工作是第一步。
推薦理由：Jack Wolfskin衝鋒衣選用多微孔防水塗層， 採用複合面料工藝， 保證了衣服的防水性和透氣性。 外套表面堅硬可靠， 除了防風防雨外， 也能應對各種惡劣環境， 防撕裂防刮蹭， 是騎行一族長途旅程的防身必備。
推薦理由：Jack Wolfskin三合一女士衝鋒衣選用多微孔防水塗層， 採用複合面料工藝， 保證了衣服的防水性和透氣性。 外套表面堅硬可靠， 能夠應對各種惡劣環境， 防撕裂防刮蹭。
2.登山
告別辦公室和家的兩點一線， 找個週末去登山， 置身于清新的山間， 盡情呼吸， 釋放積蓄已久的情緒。 除排解工作壓力， 登山還是極佳的有氧運動。 不僅能促進新陳代謝、增加肺活量， 還能加速血液迴圈， 給身體帶來不少益處。
不從過山底到山頂有一定距離， 隨著海拔的上升， 溫度變化頻繁， 需要在登山前做好的充分的準備， 適應多變的環境。 說到出行裝備， 登山包必不可少。 除了大小、容量和舒適度， 包的內部設計和分層裝置也格外重要。
推薦理由：OSPERY登山包化繁為簡， 外層分區一目了然， 設置登山杖懸掛系統和自帶防雨罩的防雨罩倉， 應對登山途中突發的雨水天氣。 側面彈力帶提供了多種不同收納方式， 可以放置手機、相機等隨身物品， 方便拿取。 週邊彈性鋁管支架， 以U型沿輪廓置入包身， 加強了支架與包體間的緊密度，
選對了合適的登山包和用著順手的登山杖， 可別忘了穿一雙舒適不累的登山鞋， 畢竟山路崎嶇， 環境多變， 不可避免會有意外的路況出現。
推薦理由：LOW登山鞋採用中幫設計， 避免行走在崎嶇坎坷的山路上， 腳踝受到意外損傷。鞋身採用防水面料，隔絕外部水汽，保持腳部乾爽，就算長時間登山，也能減少行走的不適感。山路多硬石、硬物，鞋底幾何齒輪具有良好的抓地力，防止路滑，堅韌耐用，讓登山活動沒有腳底之憂。
3.慢跑
很多小夥伴嘗試用跑步減重，週末集中跑兩天，希望以此機會消耗掉集聚的重量。其實，對於長時間不運動的上班族來說，突然集中的快跑會給身體帶來適得其反的效果。從既能強健身體，又利於身體機能的角度出發，慢跑更適合這個季節。
當然，為了在慢跑過程中，減少不必要的損傷，選擇一雙專業的跑鞋是極為重要的。
推薦理由：PUMA跑步鞋以出眾的舒適感脫穎而出。精工網眼鞋面，穿著透氣，材質的輕量感讓慢跑體驗更加極致。創新型外底，擁有出色的抓地力，絕佳的防滑性能能讓你安心暢跑，不懼前行。軟硬度適中的鞋底，鞋跟的提拉設計，不管是穿脫還是跑步在途，都能帶來方便貼心的體驗。
合理的戶外運動不僅能夠強身健體，還能減脂減重，但秋冬氣候多變，戶外運動的小夥伴一定要做好行程規劃，注意出行安全。
腳踝受到意外損傷。鞋身採用防水面料，隔絕外部水汽，保持腳部乾爽，就算長時間登山，也能減少行走的不適感。山路多硬石、硬物，鞋底幾何齒輪具有良好的抓地力，防止路滑，堅韌耐用，讓登山活動沒有腳底之憂。3.慢跑
很多小夥伴嘗試用跑步減重，週末集中跑兩天，希望以此機會消耗掉集聚的重量。其實，對於長時間不運動的上班族來說，突然集中的快跑會給身體帶來適得其反的效果。從既能強健身體，又利於身體機能的角度出發，慢跑更適合這個季節。
當然，為了在慢跑過程中，減少不必要的損傷，選擇一雙專業的跑鞋是極為重要的。
推薦理由：PUMA跑步鞋以出眾的舒適感脫穎而出。精工網眼鞋面，穿著透氣，材質的輕量感讓慢跑體驗更加極致。創新型外底，擁有出色的抓地力，絕佳的防滑性能能讓你安心暢跑，不懼前行。軟硬度適中的鞋底，鞋跟的提拉設計，不管是穿脫還是跑步在途，都能帶來方便貼心的體驗。
合理的戶外運動不僅能夠強身健體，還能減脂減重，但秋冬氣候多變，戶外運動的小夥伴一定要做好行程規劃，注意出行安全。